حدد 6 عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية للوقاية المبكرة

كينتيدوثي - بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية 2025 (29 أكتوبر)، دعا خبراء الصحة المجتمع إلى رفع مستوى الوعي بشأن عوامل الخطر الستة الرئيسية التي تزيد من معدل الإصابة بالسكتة الدماغية، وخاصة بين الشباب.

ضغط دم مرتفع

ارتفاع ضغط الدم هو أهم عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية. ضغط الدم غير المنضبط قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أربعة أضعاف. ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة يُلحق الضرر بجدران الأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية انفجار أحد الأوعية الدموية في الدماغ (السكتة الدماغية النزفية) أو تكوّن جلطة دموية تعيق تدفق الدم (السكتة الدماغية الإقفارية).

أظهرت دراسة نشرت في مجلة لانسيت جلوبال هيلث أن واحدا من كل ثلاثة بالغين في الهند يعاني من ارتفاع ضغط الدم، لكن أقل من 25% منهم يسيطرون عليه.

صورة توضيحية. (مصدر الصورة: الإنترنت)

تدخين

يرفع النيكوتين ضغط الدم، بينما يُقلل أول أكسيد الكربون من قدرة الدم على حمل الأكسجين. ويضاعف التدخين النشط والسلبي خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تظهر بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة أن المدخنين معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تتراوح بين 2 إلى 4 أضعاف مقارنة بغير المدخنين.

أمراض القلب والأوعية الدموية

يمكن أن تُسبب مشاكل القلب، وخاصةً الرجفان الأذيني (AFib)، انتقال جلطات الدم إلى الدماغ، مُسببةً انسدادات. يُسبب الرجفان الأذيني تجمع الدم في القلب، مما يزيد من احتمالية تكوّن الجلطات. كما يزيد قصور القلب أو أمراض صمامات القلب من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وفقا لجمعية القلب الأمريكية (AHA)، فإن الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بخمس مرات من الأشخاص العاديين.

السكري

يُلحق داء السكري الضرر بالأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك أوعية الدماغ. ويؤدي ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة إلى تراكم الدهون وتكوّن جلطات دموية في الشرايين.

غالبًا ما يعاني مرضى السكري من ارتفاع ضغط الدم والسمنة واضطرابات الدهون، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة السكتة الدماغية أن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية بمقدار 1.8 مرة مقارنةً بغير المصابين بالمرض.

ارتفاع نسبة الدهون في الدم

يُعد ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) سببًا رئيسيًا لتصلب الشرايين، حيث تتراكم اللويحات وتُضيّق الشرايين أو تُسدّها. يُعدّ ضبط الكوليسترول من خلال النظام الغذائي والأدوية والمراقبة الدورية أمرًا بالغ الأهمية.

"إن انخفاض مستوى الكوليسترول السيئ LDL بمقدار 1 مليمول/لتر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية بنسبة تزيد عن 20%"، وفقًا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة (NIH).

السمنة ونمط الحياة المستقر

تزيد زيادة الوزن من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب، وهي عوامل خطر رئيسية للسكتة الدماغية. حتى لدى الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، يزيد قلة الحركة من خطر الإصابة.

تشير الأبحاث التي أجرتها كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة إلى أن النشاط البدني المنتظم، مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 25%.

وفقاً للخبراء، لا تتطلب الوقاية من السكتة الدماغية إجراءات معقدة. من المهم أن يتعرف كل شخص على مؤشراته الصحية بشكل استباقي، بما في ذلك ضغط الدم وسكر الدم والكوليسترول، وأن يحافظ عليها ضمن الحدود الآمنة. يُعدّ الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على وزن مناسب، وممارسة الرياضة بانتظام، وإجراء فحوصات طبية دورية، خطوات بسيطة وفعالة في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

في اليوم العالمي للسكتة الدماغية لعام ٢٠٢٥، تُسلَّط الضوء على الرسالة العالمية "معًا نتغلب على السكتة الدماغية". بالوعي، والسيطرة المُبكرة، واتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب، يُمكن للجميع المساهمة في إبطاء وتيرة هذا المرض الخطير، والأهم من ذلك، إنقاذ أنفسهم.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhan-dien-6-yeu-to-nguy-co-lam-tang-kha-nang-dot-quy-de-phong-ngua-som.891079.html