تساقط الشعر والصلع وأشياء يجب معرفتها

يقوم الطبيب باستشارة مريض يعاني من الصلع وتساقط الشعر. الصورة: نهر هان

أسباب الصلع وتساقط الشعر

غالبًا ما يرتبط تساقط الشعر والصلع عند الرجال والنساء بواحد أو أكثر من العوامل التالية:

العوامل العائلية (الوراثة)

وهذا هو السبب الأكثر شيوعا الذي يحدث مع التقدم في السن.

التغيرات الهرمونية

هناك حالات تساقط الشعر والصلع بسبب التغيرات الهرمونية نتيجة الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية، الهرمونات T3، T4، DHEA، DHT...

الأمراض

بما في ذلك الثعلبة البقعية المرتبطة بالجهاز المناعي؛ التهابات فروة الرأس مثل سعفة الرأس؛ نتف الشعر.

الأدوية والمكملات الغذائية

يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج السرطان، والتهاب المفاصل، والاكتئاب، ومشاكل القلب، والنقرس، وارتفاع ضغط الدم.

تصفيف الشعر وعلاجه

إن الإفراط في تصفيف الشعر أو الأساليب التي تسحب الشعر بقوة، مثل الضفائر أو ضفائر الذرة، يمكن أن يسبب نوعًا من تساقط الشعر الناتج عن الشد؛ يمكن أن تؤدي علاجات الشعر بالزيت الساخن والأدوية الفموية أيضًا إلى تساقط الشعر.

وهناك أيضًا أسباب أخرى مثل: العلاج الإشعاعي؛ ضغط؛ الحالة الغذائية...

بالإضافة إلى ذلك، يوصي الخبير - دكتور تران با ثواي بأن العلم يثبت بوضوح أن الصلع الذكوري مرتبط باستقلاب هرمون التستوستيرون الذكري، وتحديدًا حالة مقاومة هرمون التستوستيرون، مما يتسبب في زيادة هرمون DHT الوسيط. ولذلك فإن الصلع لا يؤثر على الرغبة الجنسية أو الوظيفة الفسيولوجية للذكور. علاوة على ذلك، فإن العناية المفرطة بهذا "الشعر الثالث" مثل العناية غير السليمة، وغسل الشعر المتكرر، والصباغة، واستخدام الكثير من منتجات العناية بالشعر الغريبة، يمكن أن تسبب الصلع الشديد.

طرق الوقاية

بحسب الخبراء، باستثناء الصلع الوراثي الذي لا يمكن الوقاية منه، يمكن تجنب الأسباب الأخرى ومنع المخاطر من خلال الإجراءات التالية:

الأول هو: تمشيط الشعر والعناية به وغسله بشكل صحيح.

يساعد تمشيط الشعر على تحفيز فروة الرأس، وتعزيز الدورة الدموية والتغذية، مما يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع. ينبغي تمشيط الشعر إلى الأعلى، وليس إلى الأسفل. استخدمي شامبو مناسب لنوع شعرك، وإذا ظهرت أي علامات للحساسية توقفي فورًا. لا تتركي بقايا الشامبو على شعرك، لأن الأوساخ سوف تسد المسام.

لا تفرطي في استخدام صبغ الشعر أو تجعيده أو فرده لأن هذه العوامل الفيزيائية والكيميائية قد تجعل شعرك هشًا ومتكسرًا بسهولة.

ثانياً: اتباع نظام غذائي متوازن وعلمي

شرب كمية كافية من الماء، والتأكد من التغذية الكافية بالفيتامينات والعناصر النزرة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الزنك والأرجينين فعالان جدًا في موازنة هرمون ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT)، ومنع هذا الهرمون من الزيادة والتسبب في تساقط الشعر والصلع المبكر. في الوقت نفسه، يساعد الكارنيتين والبيوتين على تقليل الدهون، وهو مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الشديد بسبب فروة الرأس الدهنية. Polygonum multiflorum، Scutellaria baicalensis… هي أيضًا أعشاب طبية يجب استخدامها لاستعادة الشعر.

استخدم الأطعمة الوظيفية والفيتامينات ومنتجات العناية بالشعر.

ثالثا: حماية شعرك

تجنب أشعة الشمس وغيرها من مصادر الأشعة فوق البنفسجية، ودرجات الحرارة المرتفعة، والمواد الكيميائية…

رابعا: علاج الأمراض الجلدية المرتبطة بها

اهتم بمعالجة الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد الدهني، والالتهابات الفطرية، والسعفة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الطرق الأخرى لمنع تساقط الشعر والصلع: الإقلاع عن التدخين. تجنب التوتر لتقليل الحزن والقضاء عليه، والحصول على عقلية مريحة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وكن سعيدًا لخلق "راحة البال والجسد".

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/rung-toc-hoi-dau-va-nhung-dieu-can-biet-1361216.ldo