تُناسب حركات الرقص الشعبي النساء من مختلف الأعمار.

مناسب لمجموعة واسعة من الأعمار.

في نادي الرقص الشعبي في حي ثوي بيو، مقاطعة ثوان هوا، قالت السيدة فو ثي ماي، عضوة جمعية نساء حي ثوي بيو، بسعادة: "إن ممارسة الرقص الشعبي لا تساعد جسدي على أن يصبح أكثر صحة ومرونة فحسب، بل تتيح لي أيضًا التحدث مع نساء أخريات، مما يجعلني أشعر بالاسترخاء الشديد. حتى مع جدول عملي المزدحم، ما زلت أحاول تخصيص ساعة أو ساعتين كل يوم للممارسة."

"منذ بدايته بسبعة إلى عشرة أعضاء، يجذب نادي الرقص الشعبي في حي ثوي بيو اليوم أكثر من ثلاثين مشاركة منتظمة. جميع الأعضاء منشغلات بالعمل والأسرة والأطفال، ولكن بمجرد أن يبدأن التدريب، يصبحن شغوفات به، ويُعدّلن جداولهن للمشاركة. الرقص الشعبي ليس مجرد رياضة مناسبة لجميع الأعمار، بل هو أيضاً مكانٌ للنساء للتواصل وتبادل الخبرات. كما أن الرقص الشعبي سهل التعلم والحفظ لأن خطواته بسيطة للغاية؛ يمكن لأي امرأة أن تتدرب عليه. ويمكن للمتمكنات تعليم المبتدئات"، هذا ما قالته السيدة لي ثي هونغ غاي، رئيسة نادي الرقص الشعبي في حي ثوي بيو.

في حي آن دونغ، بمقاطعة ثوان هوا، يُعدّ الرقص الشعبي أحد الأنشطة الثقافية والرياضية التي تُحبّها العديد من المسؤولات وعضوات الحي، ويخترن ممارستها لتحسين صحتهن. وبفضل التزامها بحصص التدريب، أصبح الرقص الشعبي جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي للسيدة لي ثي نهان، إحدى عضوات حي آن دونغ. تقول السيدة نهان: "في السابق، كنا نمارس الرقص الشعبي بشكل أساسي لتحسين صحتنا، ولكن مع ازدياد شعبية الرقص الشعبي على جميع مستويات الجمعيات النسائية، أصبح بإمكان عضوات نوادي الرقص الشعبي في المناسبات المهمة ارتداء الزي الفيتنامي التقليدي (آو داي) وتقديم عروض رقص شعبي على أنغام موسيقى حيوية، وهو أمر أجده ممتعًا للغاية".

الصحة والثقة

ساهمت حركة الرقص الشعبي المتنامية والمتوسعة في تحسين الحياة الروحية للنساء. لم يقتصر الأمر على تحسين صحتهن فحسب، بل شهدت العديد من العضوات اللاتي يشاركن بانتظام في نوادي الرقص الشعبي تغييرات في تفكيرهن ووعيهن. فبدلاً من تكريس كل وقتهن للعائلة والأطفال، تعلمن تنظيم جداول عملهن وتخصيص وقت محدد كل يوم للتدريب، مما ساهم في تحسين صحتهن ورفاهيتهن.

من خلال المشاركة في نوادي الرقص الشعبي، تكتسب العضوات ثقة أكبر بالنفس وقدرة على التواصل، ويصبحن أكثر استعدادًا للأداء أمام جماهير غفيرة. كما توفر جلسات التدريب اليومية فرصًا لهن لتبادل الخبرات في مجالات رعاية الأسرة، وتربية الأطفال، والتنمية الاقتصادية ، وبناء أسر سعيدة ومزدهرة. ونتيجة لذلك، تزداد روابطهن قوةً وتماسكًا، حيث يدعمن بعضهن بعضًا في مختلف جوانب الحياة، ويشاركن بفعالية في الحركات النسائية المحلية.

قالت السيدة هوانغ ثي فونغ هين، نائبة رئيسة اتحاد نساء مدينة هوي : "لقد انتشر الرقص الشعبي وجذب عددًا كبيرًا من الأعضاء للمشاركة في التدريب، مما خلق موجة جديدة من التمارين البدنية والحركة الرياضية بين الكوادر النسائية والأعضاء في جميع أنحاء المدينة؛ مما يساهم في تنفيذ حركة "لكل امرأة الحق في اختيار الرياضة المناسبة" لممارستها يوميًا...

النص والصور: ثاو في