الفشل الكلوي يلاحق الشباب: ما هي أنماط الحياة التي "تقتل" الكلى؟

يقول الخبراء إن عددا متزايدا من الشباب يمارسون دون علمهم سلوكيات ضارة بالكلى، مما يتسبب في زيادة تحميل الكلى وتلفها ويؤدي إلى الفشل الكلوي دون أن يدركوا ذلك.

ارتفاع معدل الشباب المصابين بالفشل الكلوي

وفقًا لإحصاءات وزارة الصحة ، يوجد في فيتنام حاليًا 8.7 مليون بالغ مصاب بأمراض الكلى المزمنة، أي ما يعادل 12.8% من السكان. تمتلك فيتنام حاليًا أكثر من 400 وحدة غسيل كلى، وتقدم خدمات غسيل الكلى لحوالي 30,000 مريض يعانون من أمراض الكلى في مرحلتها النهائية سنويًا، لكنها لا تلبي سوى 30% من احتياجات المرضى المحتاجين لغسيل الكلى على مستوى البلاد. في السنوات الأخيرة، ازداد عدد حالات الفشل الكلوي في مرحلته النهائية لدى الشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا) بشكل مثير للقلق. في عيادة أمراض الكلى بمستشفى بينه دان (HCMC)، حوالي ثلث المرضى الذين يأتون للفحص وعلاج الفشل الكلوي هم دون سن الأربعين.

وفقًا لإحصاءات قسم الكلى الاصطناعية بمستشفى تشو راي، يُعالج ما بين 400 و500 مريض يخضعون لغسيل الكلى بانتظام. ويحتاج ما بين 60 و70 حالة يوميًا إلى غسيل كلوي طارئ. ويتزايد عدد حالات الفشل الكلوي المزمن في مرحلته النهائية بسرعة، مع اتجاه واضح نحو التعافي.

مرضى الفشل الكلوي أثناء غسيل الكلى - الصورة: LE CAM

نمط الحياة "يسمم" الكلى

صرحت الطبيبة المتخصصة الثانية، لي ثي دان ثوي، رئيسة قسم أمراض الكلى وغسيل الكلى بمستشفى بينه دان، بأن السبب الرئيسي لإصابات الكلى الحادة في فيتنام، وكذلك في دول أخرى، يعود إلى الطب الحديث والأغذية الوظيفية (التي تُمثل 50%). وإذا نظرنا إلى مجموعة الأغذية الوظيفية والأعشاب وحدها، فإنها تُمثل 30% من أسباب إصابات الكلى الحادة.

وفقًا لقانون سلامة الغذاء لعام ٢٠١٠، تُصنّف الأغذية الوظيفية إلى أربع مجموعات: مكملات المغذيات الدقيقة، ومجموعات تعزيز المناعة، ومجموعات مُخصصة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية خاصة (مثل داء السكري...)، ومجموعات داعمة للعلاج. وتنطوي المجموعتان الأخيرتان على مخاطر محتملة لآثار جانبية، خاصةً على الكبد والكلى.

يعتقد الكثيرون خطأً أن الأغذية الوظيفية آمنة، ويستخدمونها لفترات طويلة، ويخلطونها عشوائيًا مع أدوية العلاج. قد يؤدي هذا إلى فشل كلوي حاد، أو فشل كلوي مزمن، وقد يتطلب غسيل الكلى. من بين المواد الشائعة الضارة بالكلى: سيبوترامين (لإنقاص الوزن)، وحمض الأريستولوشيك (في طب الأعشاب)، والزئبق، والهيدروكينون (لتفتيح البشرة)، أو الهرمونات الجنسية (لتعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال). حتى المنتجات مجهولة المصدر تحتوي على مواد محظورة، كما أشار الدكتور ثوي.

اشرب الكثير من المشروبات الغازية، وتناول المعكرونة سريعة التحضير، واسهر حتى وقت متأخر

قال الطبيب المتخصص 2 فو لي آنه - رئيس قسم أمراض الكلى في مستشفى Xuyen A العام، إن عادات الحياة غير الصحية مثل السهر وشرب المشروبات الغازية بانتظام لدى الشباب يمكن أن تؤثر سلبًا بشكل غير مقصود على الجهاز المناعي للجسم، مما يسبب مرض الكبيبات، والذي يؤدي بمرور الوقت إلى الفشل الكلوي.

لأن مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية غالبًا ما تحتوي على مواد تُسبب حساسية للجسم، فإن تناولها بانتظام يُسبب ردود فعل متكررة تؤثر على الكلى وبعض الأعضاء الأخرى. في هذه الحالة، تُفرز الكلى كميات كبيرة من السوائل، ويُصاب الجسم بالحساسية، مما يؤدي إلى التهاب الكلى، وفقًا للدكتور لي آنه.

بالإضافة إلى ذلك، يُخلّ السهر بإيقاع الحياة، مما يُؤدي إلى خلل في وظائف الجسم والجهاز المناعي. وإذا تكرر السهر، فسيُسبب استجابة مناعية غير طبيعية في الجسم، مما يُؤدي تدريجيًا إلى أمراض الكلى والفشل الكلوي.

العادات الحياتية غير الصحية مثل السهر وشرب المشروبات الغازية بانتظام تؤثر سلباً على جهاز المناعة دون قصد - صورة: الذكاء الاصطناعي

تناول الكثير من الوجبات السريعة والنظام الغذائي غير المتوازن

قالت الطبيبة المتخصصة الثانية، نغوين ثي ديم هونغ، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هو تشي منه - الفرع الثالث، إن الشباب اليوم يستهلكون بشكل متزايد الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية. وقد ارتفع متوسط ​​استهلاك السكر في فيتنام أربعة أضعاف خلال الخمسة عشر عامًا الماضية، ليصل إلى ما يقرب من 70 لترًا للشخص سنويًا في عام 2023.

وبالإضافة إلى ذلك، ووفقاً للدكتور لي آنه، فإن تناول أكثر من 2 جرام/كجم/يوم من البروتين (ما يعادل 400-500 جرام من اللحوم والأسماك) يزيد من تحميل الكلى في إخراج المستقلبات.

مع ذلك، فإن الإفراط في تناول البروتين ليس سببًا مباشرًا للفشل الكلوي. فالنظام الغذائي الغني بالبروتين يُسبب الفشل الكلوي إذا كان الشخص يُعاني من أمراض كلوية سابقة، مثل التهاب كبيبات الكلى، أو المتلازمة الكلوية، أو مرض الكلى المزمن، وغيرها. في هذه الحالة، تتدهور وظائف الكلى بشكل أسرع عند الإفراط في تناول البروتين.

اشرب كمية قليلة من الماء، احبس البول، مارس الرياضة كثيرًا...

بالإضافة إلى ذلك، حذّرت الدكتورة نغو ثي كيم أونه، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هو تشي منه - الفرع الثالث، من أن العديد من العادات اليومية التي تبدو غير ضارة تُدمّر الكلى بصمت، وخاصةً لدى الشباب. وتُرهق هذه السلوكيات الكلى، مما يُسبب أضرارًا لا رجعة فيها على المدى الطويل.

شرب كمية أقل من الماء : تحتاج الكلى إلى كمية كافية من الماء لتصفية الدم وإزالة السموم. عند نقص الماء، قد يؤدي البول المركّز إلى تكوين حصوات بسهولة، مما يُقلل من قدرتها على التخلص من الفضلات، مما يُسبب فشلاً كلوياً طويل الأمد.

كثرة التبول : عندما يركد البول في المثانة، يمكن للبكتيريا أن تتكاثر بسهولة، مما يسبب التهابات المسالك البولية، وحتى الانتشار إلى الكلى مما يؤدي إلى التهاب الحويضة والكلية، وهو أحد أسباب الفشل الكلوي المزمن إذا تكرر عدة مرات.

الإفراط في التدريب دون ترطيب كافٍ : يمكن أن يؤدي التدريب عالي الكثافة دون ترطيب كافٍ ومكملات الإلكتروليت إلى انحلال الربيدات، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي الحاد إذا لم يتم علاجه على الفور.

التدخين وشرب الكثير من الكحول : يؤدي النيكوتين والكحول إلى إتلاف الأوعية الدموية الدقيقة، بما في ذلك الأوعية الدموية الدقيقة في الكبيبة، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم وتلف أنسجة الكلى، مما يعزز تطور مرض الكلى المزمن.

وبحسب الدكتورة أونه، فإن حماية الكلى لا تبدأ فقط باتباع نظام غذائي علمي وشرب كمية كافية من الماء، بل أيضًا بالوعي الصحيح والتغييرات في الوقت المناسب للعادات اليومية التي تبدو غير ضارة.

المصدر: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm