حقيقة اتجاه علاج الأمراض بـ«التعرض لأشعة الشمس، والمشي حافي القدمين، وشرب الليمون والملح»

فكرة "التخلي عن الطب الغربي، واستبداله بحمامات الشمس، والمشي حافي القدمين، والتنفس بعمق، وشرب الليمون والملح يوميًا لعلاج العديد من الأمراض" كانت تسبب الكثير من الجدل في الآونة الأخيرة.

نُشرت هذه "النصيحة" بواسطة مُنشئ محتوى على مواقع التواصل الاجتماعي، وتلقّت آراءً متباينة من المواطنين والأطباء في البلاد. وتبعًا لذلك، عبّر الناس باستمرار عن آراء ومواقف متباينة: مؤيدة، ورافضة، ومُدانة، وحتى... محايدة.

إن موضة "الاستلقاء تحت أشعة الشمس، والمشي حافي القدمين، وشرب الليمون والملح" ليس لها أساس علمي ، وفوائدها قليلة ومخاطرها كثيرة.

الصورة: الذكاء الاصطناعي، لقطة شاشة

ما هي فوائد ومخاطر التعرض لأشعة الشمس والمشي حافي القدمين؟

صرح الطبيب المتخصص الثاني ترونغ ثين نيم، رئيس قسم الفحص بمستشفى جيا آن 115، بأن حوالي 80% من فيتامين د الذي يحتاجه الجسم يُصنع من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس. إلا أن التعرض لأشعة الشمس في الوقت والطريقة الخاطئين قد يُسبب تلفًا للجلد.

تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية (UVA)، حتى في الأيام الغائمة، اسمرار البشرة وشيخوخة الجلد والنمش وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. تجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الأشعة غير قادر تمامًا على تكوين فيتامين د. أما أشعة UVB فهي الأشعة الوحيدة التي تُحفز إنتاج سلائف فيتامين د، مما يدعم امتصاص الجسم للكالسيوم. لذلك، فإن الوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس لامتصاص أشعة UVB هو الصباح من الساعة 6 إلى 9 صباحًا، حيث تكون أشعة UVA أقل شدة، كما قال الدكتور ثين نيم.

وفيما يتعلق بمسألة المشي حافي القدمين، أشار الدكتور نيم أيضًا إلى أنه وفقًا لأبحاث أولية، فإن المشي حافي القدمين على العشب أو الأرض الناعمة يمكن أن يساعد في تقليل القلق واستقرار معدل ضربات القلب بفضل تأثيره على الجهاز العصبي والدورة الدموية.

ومع ذلك، يزيد هذا أيضًا من خطر تعرض قدميك للكائنات الدقيقة، مما يؤدي إلى تقرحات القدم. الأسطح الصلبة ضارة بالقدمين، وقد تسبب في النهاية ألمًا في الكعب والركبة، وتفاقم تشوهات القدم، وقد تؤثر حتى على الجزء العلوي من الجسم.

لقد تم إبداء العديد من الآراء المختلفة من قبل الناس حول اتجاه شرب الليمون المملح لعلاج الأمراض.

الصورة: لقطة شاشة

كن حذرا عند استخدام الليمون المملح

استخدام الليمون المملح والشعور بأعراض مثل الحكة، والوخز، والحكة الموضعية، والأرق، والحرقة، وألم المعدة، وتقلصات أسفل البطن،... أمر طبيعي. هذا ما أكده السيد ف. عندما نصح الناس بشرب عصير الليمون المملح (٢-٣ أكواب يوميًا) لعلاج الأمراض وتنقية الجسم.

وفي هذا الصدد، قال الدكتور ثين نيم: "إن الشعور بالحكة، واللسع، وآلام المعدة، والتقلصات، والبراز الدموي... عند شرب الليمون المملح ليس ظاهرة إزالة السموم، بل هو مظهر من مظاهر تلف بطانة المعدة مصحوبًا بالنزيف".

يحتوي عصير الليمون المملح على حمض الستريك ذي الحموضة العالية ومحتوى عالٍ من الملح (كلوريد الصوديوم). عند تناوله بانتظام وبجرعات كبيرة، يُحفّز الغشاء المخاطي المعدي المعوي مباشرةً، ويزيد إفراز حمض المعدة، مما يُسبب التهاب المعدة وقرحة الاثني عشر، وحتى نزيف الجهاز الهضمي.

فسيولوجيًا، قد يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى فرط صوديوم الدم، مما يُخل بتوازن الأملاح. وتشمل عواقب ذلك ارتفاع ضغط الدم، والوذمة، وتفاقم قصور القلب لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات نظم القلب. في الوقت نفسه، يُلحق عبء إفراز الملح والأحماض ضررًا بالكلى، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد.

حذّر الدكتور نيم قائلاً: "إن اعتبار أعراض مثل ألم البطن، ونزيف الجهاز الهضمي، والطفح الجلدي المصحوب بالحكة أمرًا طبيعيًا ليس غير علمي فحسب، بل خطير أيضًا، لأنها علامات تحذيرية لأمراض خطيرة. ويُحتمل أن يُسبب تناول جرعات عالية من الليمون المملح لفترات طويلة مخاطر عديدة على الجهاز الهضمي، والجهاز القلبي الوعائي، والكلى، والجسم بأكمله. لذلك، يجب عدم اتباع هذه الممارسة غير العلمية".

علاوةً على ذلك، فإن الأمراض المزمنة، مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون، لها آليات معقدة، وتتطلب السيطرة عليها بالأدوية وفقًا لنظام علاجي مُثبت علميًا على مدار سنوات طويلة. وقد يؤدي التوقف التعسفي عن تناول الأدوية إلى مضاعفات خطيرة، مثل السكتة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب أو الفشل الكلوي.

لذلك، ووفقًا للدكتور نيم، فإنّ عاداتٍ مثل "الاستلقاء تحت أشعة الشمس، والمشي حافي القدمين، وشرب الليمون والملح" لا أساس علمي لها، وفوائدها قليلة، وضررها كبير. يجب على المرضى الحفاظ على نمط حياة صحي، إلى جانب العلاج المناسب الذي يصفه الطبيب، والانتباه إلى طرق العلاج الشاملة غير المُوثّقة المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي.

كلما ارتفعت درجة حرارة الجسم كلما كان الجهاز المناعي أقوى؟

"كلما ارتفعت درجة حرارة الجسم، تحسّن جهاز المناعة، وتحسنت الصحة"، هذا هو رأي منشئ المحتوى ف.، الذي استند إليه في نصيحته "ضرورة التعرض لأشعة الشمس بكثرة لعلاج الأمراض". يبدو هذا منطقيًا، لكنه في الواقع ليس كذلك.

درجة حرارة الجسم من أهم العلامات الحيوية، فهي تعكس النشاط الأيضي. تبلغ درجة الحرارة الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية، ويمكن أن تتراوح درجة حرارة الجسم الفعلية بين 36.1 و37.2 درجة مئوية.

وفقًا للأخصائي الثاني ترونغ ثين نيم: "درجة حرارة الجسم التي تساوي أو تزيد عن 37.5 درجة مئوية هي الحد الأدنى للحمى، وعادةً ما تكون استجابةً لالتهاب أو عدوى أو أسباب تفاعلية أخرى. أما الحد الأقصى الخطير فيبدأ من 39.4 درجة مئوية، مما يتطلب فحصًا طبيًا فوريًا، خاصةً عند ظهور أعراض غير عادية. لذلك، فإن الرأي القائل بأن "ارتفاع درجة حرارة الجسم يعني قوة الجهاز المناعي" خاطئ تمامًا من الناحية الطبية".

المصدر: https://thanhnien.vn/thuc-hu-trao-luu-chua-benh-bang-phoi-nang-di-chan-dat-uong-chanh-muoi-hat-18525100215065371.htm