العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
الحفاظ على الشكل
عشر وجبات خفيفة تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية ستجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول وتساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية.
VietnamPlus
07/12/2025
تستخدم باي سوزي، نجمة مسلسل "حب الأمة الأول"، تمارين البيلاتس للحفاظ على لياقتها البدنية.
Báo Thanh niên
19/07/2024
لقد أسرت أسرار كوين آنه شين في الحفاظ على جسم متناسق ومتوازن قلوب عدد لا يحصى من الناس.
Báo Gia đình Việt Nam
12/06/2024
ستة أنواع من الفواكه والخضراوات الخضراء التي تساعد على فقدان الوزن.
VnExpress
20/02/2024
كيف تحافظ المغنية مايلي سايروس على قوامها الجميل وخصرها النحيل؟
VnExpress
11/02/2024
تناول 6-10 وجبات يوميًا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
VnExpress
11/02/2024
3 نصائح لتناول كعكة الأرز اللزجة الفيتنامية (بان تشونغ) للمساعدة في الحد من زيادة الوزن.
VnExpress
06/02/2024
تعتبر الوجبات الخفيفة المصنوعة من الفول السوداني والذرة الحلوة والبطاطا الحلوة مثالية لفقدان الوزن والحفاظ على قوام رشيق.
Báo Quốc Tế
02/12/2023
استعيدي قوامك الرشيق بعد تسعة أشهر من الولادة.
VnExpress
01/12/2023
فتاة تفقد 22 كيلوغراماً بفضل خدعة نظام 80/20 الغذائي.
VnExpress
28/11/2023
4 تمارين بسيطة لمساعدة النساء في منتصف العمر على الحفاظ على لياقتهن البدنية.
VnExpress
24/11/2023
امرأة تبلغ من العمر 80 عاماً تحافظ على مظهرها الشاب بفضل ممارسة الرياضة.
VnExpress
06/11/2023
كيف تحافظ متسابقة برنامج "ذا فيس" على قوامها في أواخر العشرينيات من عمرها.
VnExpress
26/10/2023
مذيعة تلفزيونية تفقد 15 كيلوغراماً بعد أن تمزقت ملابسها مرتين.
VnExpress
23/10/2023
عادات تساعد الأم في الأربعينيات من عمرها على الظهور بمظهر فتاة في العشرين من عمرها.
VnExpress
16/10/2023
العادات الغذائية التي تساعد الراقصات على الحصول على قوام الساعة الرملية.
VnExpress
07/09/2023
تساعد عادات أندي لاو الغذائية في الحفاظ على شبابه في سن 62.
VnExpress
30/08/2023
سرّ المظهر الشاب لامرأة تبلغ من العمر 60 عامًا (تبدو وكأنها في الثانية والعشرين من عمرها)
VnExpress
19/06/2023
يساعد الصيام المتقطع الفتاة على الحفاظ على محيط خصر يبلغ 60 سم.
VnExpress
02/06/2023
فوائد صحية غير متوقعة للغناء أثناء الاستحمام.
Báo Thanh niên
21/07/2021
