العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
الحفاظ على الشكل
6 نصائح بسيطة لتجنب زيادة الوزن خلال عيد رأس السنة القمرية (تيت).
Báo Thanh niên
15/02/2026
أطعمة عيد رأس السنة الفيتنامية الغنية بالسعرات الحرارية: طبيب يكشف أسرار تناول الطعام الصحي دون زيادة الوزن.
Báo Thanh niên
13/02/2026
عشر وجبات خفيفة تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية ستجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول وتساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية.
VietnamPlus
07/12/2025
أربعة مبادئ غذائية للحفاظ على اللياقة البدنية والعيش لفترة أطول يمكن لأي شخص اتباعها.
Báo Dân trí
08/08/2025
تستخدم باي سوزي، نجمة مسلسل "حب الأمة الأول"، تمارين البيلاتس للحفاظ على لياقتها البدنية.
Báo Thanh niên
19/07/2024
لقد أسرت أسرار كوين آنه شين في الحفاظ على جسم متناسق ومتوازن قلوب عدد لا يحصى من الناس.
Báo Gia đình Việt Nam
12/06/2024
ستة أنواع من الفواكه والخضراوات الخضراء التي تساعد على إنقاص الوزن.
VnExpress
20/02/2024
كيف تحافظ المغنية مايلي سايروس على قوامها الجميل وخصرها النحيل؟
VnExpress
11/02/2024
تناول 6-10 وجبات يوميًا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
VnExpress
11/02/2024
3 نصائح لتناول كعكة الأرز اللزجة الفيتنامية (بان تشونغ) للمساعدة في الحد من زيادة الوزن.
VnExpress
06/02/2024
تعتبر الوجبات الخفيفة المصنوعة من الفول السوداني والذرة الحلوة والبطاطا الحلوة مثالية لفقدان الوزن والحفاظ على قوام رشيق.
Báo Quốc Tế
02/12/2023
استعيدي قوامك الرشيق بعد تسعة أشهر من الولادة.
VnExpress
01/12/2023
فتاة تفقد 22 كيلوغراماً بفضل خدعة نظام 80/20 الغذائي.
VnExpress
28/11/2023
4 تمارين بسيطة لمساعدة النساء في منتصف العمر على الحفاظ على لياقتهن البدنية.
VnExpress
24/11/2023
امرأة تبلغ من العمر 80 عاماً تحافظ على مظهرها الشاب بفضل ممارسة الرياضة.
VnExpress
06/11/2023
كيف تحافظ متسابقة برنامج "ذا فيس" على قوامها في أواخر العشرينيات من عمرها.
VnExpress
26/10/2023
مذيعة تلفزيونية تفقد 15 كيلوغراماً بعد أن تمزقت ملابسها مرتين.
VnExpress
23/10/2023
عادات تساعد الأم في الأربعينيات من عمرها على الظهور بمظهر فتاة في العشرين من عمرها.
VnExpress
16/10/2023
العادات الغذائية التي تساعد الراقصات على الحصول على قوام الساعة الرملية.
VnExpress
07/09/2023
تساعد عادات أندي لاو الغذائية في الحفاظ على شبابه في سن 62.
VnExpress
30/08/2023
سرّ المظهر الشاب لامرأة تبلغ من العمر 60 عامًا (تبدو وكأنها في الثانية والعشرين من عمرها)
VnExpress
19/06/2023
يساعد الصيام المتقطع الفتاة على الحفاظ على محيط خصر يبلغ 60 سم.
VnExpress
02/06/2023
فوائد صحية غير متوقعة للغناء أثناء الاستحمام.
Báo Thanh niên
21/07/2021
