لماذا لا تزال بشرتي تشعر بالجفاف حتى بعد ترطيبها؟

يمكن أن يحدث جفاف الجلد بسبب غسل الوجه عدة مرات في اليوم، وقلة استخدام المرطبات أو المقشرات، وسوء التغذية.

جفاف الجلد شائع جدًا، وقد يصيب الكثيرين بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الحالة الصحية أو عادات العناية بالبشرة. غالبًا ما يكون سطح الجلد خشنًا ومتقشرًا ومثيرًا للحكة، وقد يؤدي الحك المفرط إلى تلفه والتهابه.

إذا كنت ترطب بشرتك بانتظام ولكن لا تزال جافة، فيجب عليك مراجعة العوامل التالية المتعلقة بعاداتك وبيئتك المعيشية وحالتك الصحية.

الإفراط في الاستحمام أو غسل الوجه.

قد يؤدي الاستحمام المتكرر وغسل الوجه إلى إزالة المواد المكونة من الزيوت والأحماض المختلفة (الأحماض الأمينية، حمض الهيالورونيك) التي تساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي. تعمل هذه المواد كحاجز للحفاظ على الرطوبة داخل البشرة.

وبالمثل، فإن غسل اليدين المتكرر واستخدام معقمات اليدين قد يؤديان إلى جفاف الجلد. فالعديد من أنواع الصابون قلوية، مما يسبب تهيجًا ويزيل الرطوبة الطبيعية. لذا، يُنصح بغسل اليدين مرة أو مرتين يوميًا فقط، مع التربيت بلطف لتجفيف الجلد بدلًا من فركه، ثم وضع مرطب.

استخدمي منتجات معطرة.

قد تُسبب العطور الموجودة في منتجات العناية بالبشرة، ومساحيق الغسيل، ومنعمات الأقمشة، تهيجًا وجفافًا للبشرة. وتكون النساء اللواتي يستخدمن المنتجات المعطرة بكثرة ولديهن بشرة حساسة أكثر عرضةً لهذه المشكلة.

استخدام مرطب منتهي الصلاحية

إذا بدا مرطب بشرتك أقل فعالية من ذي قبل، فتحققي من تاريخ انتهاء الصلاحية. فرغم أن مدة صلاحية المرطبات عادةً ما تكون طويلة، إلا أن مكوناتها قد تفقد فعاليتها مع مرور الوقت. كما أن تخزين المرطب في أماكن ذات درجة حرارة عالية، كالقرب من نافذة أو موقد، قد يؤثر على جودته.

لا تقم بتقشير البشرة.

تتخلص البشرة باستمرار من الخلايا الجافة والميتة وتستبدلها بخلايا جديدة. أحيانًا، تتراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد، مما يجعله يبدو متقشرًا. يساعد التقشير مرة واحدة أسبوعيًا على الحفاظ على نعومة البشرة ويسمح لها بامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

أسباب غير متوقعة لجفاف البشرة / لماذا لا تزال بشرتي جافة رغم ترطيبها؟ — يمكن أن يؤثر ظهور حب الشباب، بالإضافة إلى عدم تقشير البشرة، سلبًا على صحتها. (صورة: *Freeepik)*

حمام ساخن

رغم أن الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة قد يكون مريحاً، إلا أن الحرارة والتعرض المطول للماء قد يُزيلان الزيوت الطبيعية من البشرة. لذا يُنصح بتقليل مدة الاستحمام بالماء الدافئ إلى عشر دقائق كحد أقصى. جفف بشرتك بالتربيت عليها بمنشفة بدلاً من فركها، ثم ضع مرطباً.

استخدم مكيف الهواء.

قد يكون جفاف الجلد في فصل الصيف ناتجًا أيضًا عن الإفراط في استخدام مكيف الهواء. لذا، يُنصح العائلات بتركيب جهاز ترطيب في المنزل، خاصةً إذا كانوا يعيشون في مناخ جاف.

اذهب للسباحة

يزيد الكلور الموجود في مياه المسبح من مسامية الجلد، مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة. كما قد يسبب الكلور احمرارًا وحكةً وتورمًا أو تقشرًا في الجلد. لذا، من المهم الاستحمام وترطيب البشرة بعد السباحة.

اشرب كمية قليلة جداً من الماء.

يشكل الماء حوالي 20% من طبقة البشرة. ويؤدي الجفاف إلى فقدان الجلد لمرونته. لذا، فإن شرب كميات كافية من الماء يُحسّن ترطيب البشرة ويُحارب الجفاف.

شرب كمية كافية من الماء يُساهم في الصحة العامة ونضارة البشرة. الصورة: Freepik — شرب كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك. الصورة: *Freepik*

نقص التغذية

يؤثر سوء التغذية أيضاً على صحة البشرة. فنقص بعض الفيتامينات والمعادن قد يمنع البشرة من أن تكون ناعمة ونضرة. ومن العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة: الزنك، وفيتامينات ب، ج، د، وهـ. وينبغي الحصول على زيت السمك والكولاجين وحمض الهيالورونيك من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.

عمر

مع التقدم في السن، تفقد البشرة الماء وتقل إنتاجها للزيوت، مما يؤدي إلى جفافها وخشونتها. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يعاني معظم الناس من جفاف البشرة بحلول سن الستين. كما أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بأمراض أو استخدام أدوية تسبب جفاف البشرة.

آنه نجوك (وفقًا لموقع Verywell Health )

رابط المصدر