من هم الأطفال المعرضون لخطر الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد؟

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم الغذائي وهو منتشر بشكل كبير بين الأطفال الصغار. بعد الولادة، حليب الأم هو المصدر الوحيد للحديد. على الرغم من أن كمية الحديد الموجودة في حليب الأم منخفضة، إلا أن معدل الامتصاص مرتفع. إذا لم يتم إرضاع الأطفال بشكل كافٍ، فسوف يعانون من نقص الحديد مما يؤدي إلى فقر الدم.

أسباب فقر الدم ونقص الحديد

هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى فقر الدم ونقص الحديد عند الأطفال ومنها:

• بسبب النظام الغذائي: إذا كانت الأم تفتقر إلى العناصر الغذائية، ولا تتناول أطعمة غنية بالحديد، فإن شرب كميات كبيرة من حليب البقر يومياً سوف يقلل من امتصاص الحديد في الطعام.
• بسبب الأمراض التي تسبب انخفاض امتصاص الحديد: مرض التهاب الأمعاء (التهاب اللفائفي القولون - التهاب الصائم، التهاب الأمعاء المناعي الذاتي ...)؛ التهاب المعدة الناتج عن الجرثومة الملوية البوابية
• زيادة احتياجات الحديد: الأطفال، الأطفال الخدج، بعض الأمراض المزمنة، العلاج الكيميائي...
• فقدان الدم: يصاحبه أسباب نزيف من الجهاز الهضمي والمسالك البولية...
• أسباب أخرى: الجراحة، والصدمات؛ الاستخدام طويل الأمد للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
• العدوى الطفيلية (الديدان الطفيلية) الأكثر شيوعاً عند الأطفال.

من هم الأطفال المعرضون لخطر الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد؟

• الأطفال الذين يولدون لأمهات لم يحصلن على كمية كافية من الحديد أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
• الأطفال الخدج، وخاصة الأطفال الذين يولدون قبل أوانهم، هم أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد. التالي هم التوائم.
• يتناول الأطفال كمية كبيرة من المسحوق لفترة طويلة (يحتوي المسحوق على حمض الفيتيك والفوسفات الذي يقلل من امتصاص الحديد).
• النظام الغذائي: عندما يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الصلبة ولكن النظام الغذائي لا يحتوي على أطعمة تحتوي على الحديد.
• الأطفال الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي الكامنة، مثل سوء الامتصاص، والإسهال المزمن أو الحساسية، والتهاب المعدة والأمعاء الناجم عن بكتيريا الملوية البوابية، والأطفال الذين يعانون من سوء التغذية الشديد، والعدوى بالديدان الخطافية... هي أسباب فقر الدم ونقص الحديد عند الأطفال.
• كما أن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية أو السمنة معرضون أيضًا لخطر متزايد للإصابة بفقر الدم ونقص الحديد.
• الأطفال الذين يتناولون مكملات الحديد ولكن لا يحصلون على ما يكفي منها يمكن أن يصابوا أيضًا بفقر الدم ونقص الحديد.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم الغذائي وهو منتشر بشكل كبير بين الأطفال الصغار.

علامات فقر الدم ونقص الحديد عند الأطفال

عندما يعاني الأطفال المصابون بفقر الدم ونقص الحديد من شحوب الجلد والأغشية المخاطية، فهذه هي العلامة الأكثر وضوحًا.

تعتمد الأعراض المصاحبة على شدة المرض. يظهر على الأطفال علامات التعب، ويصبحون أقل نشاطًا، ويتعبون بسرعة عند الحركة؛ ضعف الشهية؛ التطور البدني البطيء؛ اضطرابات الجهاز الهضمي؛ انخفاض وظيفة المناعة، وعرضة للإصابة بالأمراض المعدية. غالبًا ما يُظهر الأطفال في سن المدرسة علامات ضعف التعلم بسبب قلة التركيز.

بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث ضمور في الغشاء المخاطي وفقدان الحليمات اللسانية، مما يجعل من الصعب على الطفل البلع، مع أظافر مسطحة وهشة، وأظافر شاحبة ومتشققة في اليدين والقدمين، وسرعة في ضربات القلب.

كيفية الوقاية من فقر الدم ونقص الحديد؟

• للوقاية من فقر الدم ونقص الحديد عند الأطفال، من الضروري:
• قم بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية أو أعطه حليبًا صناعيًا مدعمًا بالحديد خلال السنة الأولى من حياته.
• تناول نظام غذائي متوازن غني بالحديد والفيتامينات.
• الحفاظ على نظام غذائي متنوع للأطفال، واستخدام الأطعمة الغنية بالحديد مثل: اللحوم الحمراء، لحم الخنزير الخالي من الدهون، لحم البقر، سمك التونة، الكبد، الدم، الفاصوليا، البازلاء أو الخضروات الخضراء مثل القطيفة، السبانخ المالبار... وفيتامين C لزيادة امتصاص الحديد. يتم امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة الحيوانية بسهولة أكبر من الحديد الموجود في الأطعمة النباتية.
• عند تحضير الفاصوليا للأطفال، تأكدي من إزالة قشرتها، لأن قشر الفاصوليا يحتوي على مواد تمنع امتصاص الحديد.
• إزالة الديدان سنويًا للأطفال فوق 12 شهرًا.

بكالوريوس. فام فان هيو

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-nao-de-co-nguy-co-bi-thieu-mau-thieu-sat-17224111216074285.htm