الحياة دائمًا ما تشهد صعودًا وهبوطًا. في شبابنا، بالكاد ندرك هذه المشكلة، وكثيرًا ما نشعر بالاكتئاب بسبب صعوبات تافهة. في الواقع، من منظور التطور الشخصي والتغيير النفسي، تُعدّ فترة العشر سنوات، من 45 إلى 55 عامًا، أصعب وأقسى فترة في حياة الإنسان. لأن الناس في هذه الفئة العمرية لا يواجهون ضغوطًا جسدية فحسب، بل يواجهون أيضًا ضغوطًا نفسية يفرضها المجتمع.
خلال هذه المرحلة، قد يتعامل البعض مع العمل بروح مرحة، ويعتبرون بعض الخيارات غير مهمة، بينما يُمعن آخرون النظر في كل خطوة من خطوات حياتهم. ومع بلوغ الخمسينيات، غالبًا ما تدخل الحياة مرحلة أكثر استقرارًا.
إن الصعوبات التي يواجهونها لا تقتصر على التحديات الجسدية والنفسية فحسب، بل تشمل أيضًا العديد من القضايا المختلفة المتعلقة بالحياة الاجتماعية مثل الحفاظ على العلاقات الاجتماعية، والحفاظ على العلاقات مع الأقارب والأصدقاء، ورعاية كبار السن والأطفال.
يقول الناس في كثير من الأحيان "هناك كبار السن في الأعلى وشباب في الأسفل"، وخاصة بالنسبة للرجال، الذين هم الأطفال، والأكتاف التي يتكئ عليها الآباء، والآباء المسؤولون عن مستقبل أطفالهم.
في كتاب "منحنى السعادة" لعالم النفس جوناثان راوخ، استنادًا إلى بحث علمي حول مستوى سعادة الناس حول العالم، يأخذ منحنى السعادة في حياة كل شخص شكل حرف U. تتراوح أعمار الأشخاص بين 45 و55 عامًا، ويزداد الرضا تدريجيًا عند بلوغ سن الخمسين.
ضغط الحياة الكبير
تُعتبر الفترة من الأربعين إلى الخمسين من العمر مرحلة منتصف العمر، وهي أيضًا الفترة الأكثر إرهاقًا للإنسان. فبعد بلوغ الخمسين، تكون الحياة شبه مستقرة، ويصعب حدوث تغييرات كبيرة.
الأشخاص في هذه الفئة العمرية معرضون لبعض المشاكل النفسية بسبب التطور المهني وضغوط الحياة الأسرية. يعاني الكثيرون من القلق والأرق وفقدان الوزن وغيرها من المشاكل، لأن المسؤوليات الملقاة على عاتقهم كثيرة وضخمة.
كلما كبرنا، زادت مسؤولياتنا. في البداية، كنا مجرد أبناء لوالدينا، ثم أصبحنا أزواجًا، وموظفين في شركة، وآباءً لأطفال.
يحتاج الأشخاص في منتصف العمر إلى تخصيص وقت لرعاية والديهم المسنين. في الوقت نفسه، يُعلّمهم المجتمع دائمًا أهمية دعم الوالدين لنموّ أبنائهم ومسيرتهم المهنية.
ومع ذلك، فإن الحياة المريحة والجميلة تتطلب دائمًا قدرًا معينًا من المال للعيش. وتحت تأثير ضغوط العمل الكبيرة، يضطرون لقضاء وقت أطول في العمل. وهم أيضًا الفئة الأكثر عرضة للاستبعاد من الشركات. فهم يخشون ألا تتمكن معارفهم ومهاراتهم من مواكبة تطورات العصر.
في هذا الوقت، سيكون معنى الزواج هو مساعدة شخصين في العثور على أهداف واتجاهات للعمل معًا، وفي نفس الوقت تخفيف ضغوط الحياة في عملية المشاركة ومرافقة بعضهما البعض.
عندما يتمكن كل من الزوج والزوجة من الاهتمام بالحياة الأسرية، ورعاية الوالدين المسنين معًا والقلق بشأن الأطفال، فإن المشاكل المذكورة أعلاه لن تؤثر على حياتهم كثيرًا.
التغيرات الجسدية
عندما يتعلق الأمر بإلهام الآخرين، نقول غالبًا: "لم يفت الأوان أبدًا للبدء". لكن هذا لا ينطبق على كل المواقف.
كما نسعى جاهدين للحفاظ على لياقتنا البدنية، لا يمكننا أن نتوقع من كبار السن أن يصبحوا أصغر سنًا. فضغوط الحياة العصرية تتزايد. يعاني الكثيرون من أمراض شائعة في منتصف العمر. وتضع التغيرات الجسدية ضغطًا نفسيًا كبيرًا على من هم في منتصف العمر.
بعد أن يدرك الأشخاص في منتصف العمر هذه التغيرات في أنفسهم، ستنشأ مشاكل أكثر خطورة، مما يُسرّع عملية الشيخوخة لديهم. يمكن القول إن هذه المرحلة هي مرحلة انتقال الشخص من منتصف العمر إلى الشيخوخة. يستغرق الأمر عشر سنوات لتقبل التغيرات في أجسامهم وحياتهم.
يمكن لبعض الأشخاص الهروب من هذه الحالة بنجاح مع الحفاظ على شبابهم العقلي نسبيًا.
أحلام لم تتحقق
أعتقد أن الكثيرين لديهم خطط لحياتهم وأحلام وأهداف يطمحون لتحقيقها في أعماق قلوبهم. لكن للأسف، لم تكن ظروفهم المعيشية جيدة في الماضي، فاضطروا إلى إخفاء هذه الأحلام في قلوبهم.
ومع ذلك، مع تقدمهم في السن، يواجهون ضغوطًا خارجية متزايدة. فإذا بلغ المرء منتصف العمر قبل أن يحقق حلمه، ستصبح هذه المشكلة مصدر ندمه.
يمكن القول إن من هم في منتصف العمر محاطون دائمًا بمشاعر سلبية متنوعة. عليهم أن يتعلموا تقبّل شيخوختهم، وضغوط العالم الخارجي، والعيش بأحلام لم تتحقق.
لحسن الحظ، بعد اجتياز هذه المرحلة بنجاح، يمكنهم اكتساب فهم أعمق للحياة، ومحاولة استغلال الوقت المتبقي لتعزيز قيمة حياتهم.
الصراع بين “العلاقات”
إن ما يسمى بصراع الأدوار يعني أنه في المجتمع، كل شخص لديه دوره الخاص، مثل الأب، الزوج، القائد، الطفل... وفي المراحل المبكرة من الحياة، يكون لدينا الوقت للتكيف مع هذه التغييرات في الأدوار.
ولكن عند دخول الفئة العمرية من 45 إلى 55 عاماً، يتقدم الآباء في السن، ويواجه الأبناء امتحانات كبيرة مثل امتحانات القبول بالجامعة، ومهن صعبة، وتبدأ الحدود بين العديد من الأدوار الإنسانية في التلاشي.
يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الشعور بالإرهاق، وزعزعة استقرار دور الشخص كزوج أو زوجة، مما يجعل الأمور أسوأ.
في شبابنا، كنا نعتمد على قوتنا البدنية ونعتقد دائمًا أن المستقبل سيكون أفضل. حتى لو سهرنا، يبدو أن أي إصابة جسدية يمكن تحملها، وأي ضرر صحي يمكن التعافي منه لاحقًا. مع مرور السنين، ندرك فجأةً أننا لم نعد قادرين على الركض بنفس القوة التي كنا عليها سابقًا. يصعب وصف هذه التجربة بالكلمات.
لحظة "الاستيقاظ" وإدراك حقيقة الحياة
نعيش دائمًا في أحلام، مفعمين بتوقعات المستقبل، باحثين عن معجزات في الحياة. لكن مع نضجنا واكتسابنا الخبرة، ندرك تدريجيًا أن العالم الحقيقي ليس مليئًا بالمعجزات، بل هو 99% من الطبيعي.
هل الحياة مجرد بحث مستمر عن الشعور بالوجود والسعي وراء المعنى؟
في سن الخامسة والأربعين، ترعى والديك المسنين، وتخطط لمستقبل أبنائك، وتدعم زوجتك. كل هذه الأمور تثبت وجودك وقيمتك. أليس هذا ما نسعى إليه في الحياة؟
مع تقدمنا في العمر، نكتسب الكثير من المعرفة والخبرة. ورغم أننا قد لا نكون بنفس الحماس والنشاط الذي كنا عليه في شبابنا، إلا أن هذه "الثروة" تجعلنا متفردين في مجالات عديدة.
ربما تحطمت أحلام شبابنا، لكننا نمتلك فهمًا أعمق للعالم. ما نسعى إليه هو صنع المعجزات، لا مجرد الأمل في حدوثها. فقط من خلال فهم العالم وإدراكه بعمق، يمكننا زيادة فرص نجاحنا حقًا.
بشكل عام، يمكن أن تكون الفترة من 45 إلى 55 عامًا هي الفترة الأكثر تعاسة، ولكنها أيضًا فترة الاقتراب من الواقع وفهم المعنى الحقيقي للحياة.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)