الحياة دائما لها صعود وهبوط. عندما نكون صغارًا، نواجه صعوبة في التعرف على هذه المشكلة وغالبًا ما نشعر بالإحباط بسبب الصعوبات غير المهمة. في الواقع، من منظور النمو النفسي الشخصي والتغيير، فإن الفترة الأصعب والأكثر تعاسة في حياة الإنسان لابد وأن تكون فترة العشر سنوات تقريباً، أي من سن 45 إلى 55 عاماً. لأن الأشخاص في هذه الفئة العمرية لا يواجهون ضغوطاً جسدية فحسب، بل أيضاً ضغوطاً نفسية يفرضها المجتمع.
خلال هذه المرحلة، قد يتعامل بعض الأشخاص مع العمل باستخفاف ويعتبرون بعض الخيارات غير مهمة، بينما قد يفكر آخرون بعناية في كل خطوة في حياتهم. عندما يصل الأشخاص إلى الخمسينيات من عمرهم، تدخل الحياة في كثير من الأحيان مرحلة أكثر استقرارا.
إن الصعوبات التي يواجهونها لا تقتصر على التحديات الجسدية والنفسية فحسب، بل تشمل أيضًا العديد من القضايا المختلفة المتعلقة بالحياة الاجتماعية مثل الحفاظ على العلاقات الاجتماعية، والحفاظ على العلاقات مع الأقارب والأصدقاء، ورعاية كبار السن والأطفال.
يقول الناس في كثير من الأحيان "هناك كبار السن في الأعلى وشباب في الأسفل"، وخاصة بالنسبة للرجال، الذين هم الأطفال، والأكتاف التي يتكئ عليها الآباء، والآباء المسؤولون عن مستقبل أطفالهم.
في كتاب "منحنى السعادة" لعالم النفس جوناثان راوخ، والذي يستند إلى أبحاث علمية حول مستوى سعادة الناس حول العالم، فإن منحنى السعادة في حياة كل شخص يكون على شكل حرف U. الفترة الدنيا هي السنوات من 45 إلى 55 سنة. في حوالي سن الخمسين، يزداد الرضا تدريجيا.
ضغط الحياة الكبير
تنتمي الفترة من 40 إلى 50 عامًا إلى منتصف العمر، وهي أيضًا الفترة الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان. عندما يصلون إلى سن الخمسين، تصبح حياتهم مستقرة تقريبًا، مما يجعل من الصعب إجراء تغييرات كبيرة.
يتعرض الأشخاص في هذا العمر إلى بعض المشاكل النفسية بسبب التطور الوظيفي والضغوط في الحياة الأسرية. يعاني العديد من الأشخاص من القلق والأرق وفقدان الوزن ومشاكل أخرى. لأن المسؤوليات التي عليهم أن يتحملوها كثيرة وثقيلة.
كلما تقدمنا في العمر، زادت المسؤوليات الملقاة على عاتقنا. في البداية كنا مجرد أبناء لوالدينا ثم أصبحنا أزواجاً لشخص ما، وموظفين في شركة وآباء لأطفال.
يحتاج الأشخاص في منتصف العمر إلى قضاء بعض الوقت في رعاية والديهم المسنين. وفي الوقت نفسه، يخبرهم المجتمع دائمًا أن دعم الوالدين مهم جدًا لتنمية حياة أبنائهم ومسيرتهم المهنية.
ومع ذلك، فإن الحياة المريحة والجميلة تتطلب دائمًا قدرًا معينًا من المال للحفاظ عليها. تحت تأثير ضغوط العمل الكبيرة، يتعين عليهم قضاء المزيد من الوقت في العمل. وهم أيضًا المجموعة الأكثر عرضة للطرد من قبل الشركة. إنهم قلقون من أن معارفهم ومهاراتهم لم تعد تواكب العصر.
في هذا الوقت، سيكون معنى الزواج هو مساعدة شخصين في العثور على أهداف واتجاهات للعمل معًا، وفي نفس الوقت تخفيف ضغوط الحياة في عملية المشاركة ومرافقة بعضهما البعض.
عندما يتمكن كل من الزوج والزوجة من الاهتمام بالحياة الأسرية، ورعاية الوالدين المسنين معًا والقلق بشأن الأطفال، فإن المشاكل المذكورة أعلاه لن تؤثر على حياتهم كثيرًا.
التغيرات الجسدية
عندما يتعلق الأمر بإلهام الآخرين، فإننا غالبًا ما نقول: "لم يفت الأوان أبدًا إذا كنت على استعداد للبدء". ومع ذلك، لا تنطبق هذه الجملة على جميع الحالات.
وكما يمكننا أن نحاول الحفاظ على حالتنا الجسدية، فلا يمكننا أن نتوقع من جسد شخص مسن أن يصبح أصغر سنا وأصغر سنا. تتزايد ضغوطات الحياة البشرية الحديثة. يعاني العديد من الأشخاص من أمراض شائعة تصيب منتصف العمر عندما كانوا صغارًا. التغيرات الجسدية تضع ضغطا نفسيا كبيرا على الأشخاص في منتصف العمر.
وبمجرد أن يدرك الأشخاص في منتصف العمر هذه التغييرات في أنفسهم، فسوف تحدث مشاكل أكثر خطورة نتيجة لذلك، مما يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة لديهم. ويمكن القول أن هذه المرحلة هي المرحلة التي ينتقل فيها الإنسان من منتصف العمر إلى الشيخوخة. استغرق الأمر منهم 10 سنوات لقبول التغييرات في أجسادهم وحياتهم.
يمكن لبعض الأشخاص الهروب من هذه الحالة بنجاح مع الحفاظ على شبابهم العقلي نسبيًا.
أحلام لم تتحقق
أعتقد أن العديد من الناس لديهم خطط لحياتهم وأحلام وأهداف مخفية في أعماق قلوبهم. ولكن لسوء الحظ، لم تكن ظروفهم المعيشية جيدة من قبل، لذلك كان عليهم إخفاء هذا الحلم في قلوبهم.
ومع ذلك، عندما يكبرون، فإنهم يحتاجون إلى مواجهة المزيد من الضغوط من العالم الخارجي. إذا وصل الإنسان إلى منتصف العمر قبل أن يتمكن من تحقيق أحلامه، فإن هذه المشكلة ستصبح ندمه.
يمكن القول أن الأشخاص في منتصف العمر محاطون دائمًا بالعديد من المشاعر السلبية المختلفة. يتعين عليهم أن يتعلموا قبول شيخوختهم، وقبول الضغوط من العالم الخارجي، وتعلم العيش بأحلام لم تتحقق.
ولحسن الحظ، بعد اجتياز هذه المرحلة بنجاح، فإنهم يستطيعون اكتساب فهم أعمق للحياة. وحاول استغلال الوقت المتبقي في تعزيز قيمة حياتك.
الصراع بين “العلاقات”
إن ما يسمى بصراع الأدوار يعني أنه في المجتمع، كل شخص لديه دوره الخاص، مثل الأب، الزوج، القائد، الطفل... وفي المراحل المبكرة من الحياة، يكون لدينا الوقت للتكيف مع هذه التغييرات في الأدوار.
ولكن عند دخول الفئة العمرية من 45 إلى 55 عاماً، يتقدم الآباء في السن، ويواجه الأبناء امتحانات كبيرة مثل امتحانات القبول بالجامعة، ومهن صعبة، وتبدأ الحدود بين العديد من الأدوار الإنسانية في التلاشي.
يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الشعور بالإرهاق، وزعزعة استقرار دور الشخص كزوج أو زوجة، مما يجعل الأمور أسوأ.
عندما كنا صغارًا، كنا نعتمد على قوتنا البدنية ونعتقد دائمًا أن المستقبل سيكون أفضل. حتى لو كان الأمر يتعلق بالسهر حتى وقت متأخر، فيبدو الأمر وكأن أي ضرر جسدي يمكن تحمله، وأي ضرر صحي يبدو وكأنه يمكن التعافي منه لاحقًا. مع مرور السنين، ندرك فجأة في أحد الأيام أننا لم نعد قادرين على الركض بنفس السرعة التي اعتدنا عليها. من الصعب وصف هذه التجربة بالكلمات.
لحظة "الاستيقاظ" وإدراك حقيقة الحياة
نحن نعيش دائمًا في الأحلام، مليئين بالتوقعات للمستقبل، ونبحث عن المعجزات في الحياة. لكن مع تقدمنا في السن واكتسابنا الخبرة، ندرك تدريجيا أن العالم الحقيقي ليس مليئا بالمعجزات، بل يتكون من 99% من الأشياء العادية.
هل الحياة مجرد بحث مستمر عن الشعور بالوجود والسعي وراء المعنى؟
في سن 45 عامًا، عليك رعاية والديك المسنين، وتحديد مستقبل أطفالك، ودعم زوجك. كل هذا يثبت وجودك وقيمتك. أليس هذا ما نسعى إليه في الحياة؟
مع تقدمنا في العمر، نجمع الكثير من المعرفة والخبرة. على الرغم من أننا قد لا نكون متحمسين وعاطفيين كما كنا عندما كنا صغارًا، فإن هذه "الثروة" تجعلنا فريدين في العديد من المجالات المختلفة.
ربما تحطمت أحلام الشباب، لكن لدينا فهم أعمق للعالم. ما تبحث عنه هو خلق المعجزات، وليس مجرد انتظار حدوث المعجزات. لا يمكننا زيادة فرص نجاحنا إلا من خلال الفهم العميق وإدراك العالم.
بشكل عام، يمكن أن تكون الفترة من 45 إلى 55 عامًا هي الفترة الأكثر تعاسة، ولكنها أيضًا فترة الاقتراب من الواقع وفهم المعنى الحقيقي للحياة.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)