استمتعوا وحافظوا على صحتكم مع نادي الرقص الشعبي.

استجابة لحملة "جميع الناس يمارسون التدريب البدني على غرار الرئيس العظيم هو تشي منه" وحركة "كل امرأة تختار شكلاً مناسباً من الأنشطة الثقافية والفنية والبدنية والرياضية الجماعية لتحسين صحتها"، ينتشر الرقص الشعبي بشكل متزايد في العديد من المناطق السكنية في كوانغ نينه، ليصبح أحد أبرز معالم الأنشطة المجتمعية النابضة بالحياة والمتماسكة.

السيدة دو ثي ثي (في أقصى اليمين)، رئيسة نادي هوا بينه للرقص الشعبي، تمثل النادي في التبرع لجهود الإغاثة من الفيضانات، أكتوبر 2025.

يُعدّ نادي هوا بينه للرقص الشعبي (التابع لاتحاد نساء حي مونغ كاي 1) نموذجًا رائدًا ترك بصمات إيجابية عديدة على حركة الصحة واللياقة البدنية للمرأة المحلية. تأسس النادي في فبراير 2023، وحافظ حتى الآن على عضوية مستقرة تضم حوالي 40 عضوة.

يومياً من الساعة الثامنة إلى التاسعة مساءً، تنبض ساحة المركز الثقافي القديم في المنطقة الثالثة (شارع تران فو) بالحياة مع الموسيقى، حيث يجتمع أعضاء نادي هوا بينه للرقص الشعبي للتدريب. وفي الصيف، وللاستمتاع بجو بارد ومنعش، ينتقل الأعضاء إلى الرصيف المجاور لفندق ماجستيك مونغ كاي للتدريب. ويحرص العديد من الأعضاء على الوصول مبكراً قبل كل حصة تدريبية للإحماء ومراجعة الحركات قبل بدء العرض الرئيسي.

حرصاً على تلبية احتياجات مختلف الفئات العمرية وإضفاء الحيوية على الأنشطة، يُحدّث النادي محتواه بانتظام؛ حيث يُضاف في المتوسط ​​رقصة أو رقصتان جديدتان أسبوعياً، تتناوب بين الرقصات الشعبية والزومبا والتشاتشا والرقصات الجماعية والرقصات المُدمجة. ونتيجةً لذلك، لا تُساعد التمارين النساء على تحسين لياقتهن البدنية ومرونتهن فحسب، بل تُصبح أيضاً فرصةً للقاء والتواصل الاجتماعي وتبادل الخبرات بعد يوم عمل شاق.

شارك أعضاء نادي هوا بينه للرقص الشعبي في تبادل للرقص الشعبي نظمته جمعية النساء في حي مونغ كاي 1.

إلى جانب جلسات التدريب المنتظمة، يشارك النادي بنشاط في العروض الفنية التي تُقام في شارع المشاة مساءي السبت والأحد؛ كما يشارك في برامج التبادل والعروض الجماعية والفعاليات الثقافية التي تنظمها الجمعيات النسائية على مختلف المستويات. ويدعم أعضاء النادي بحماس الأنشطة الخيرية للمجتمع، مما يُسهم في نشر صورة المرأة العصرية الديناميكية والواثقة والمسؤولة.

تتولى السيدة دو ثي ثي (مواليد 1965)، رئيسة النادي، مسؤولية الحفاظ على انسجام المجموعة. انخرطت السيدة ثي في ​​الرقص الشعبي منذ عام 2019، حيث درست بشكل رسمي لمدة ستة أشهر، ثم واصلت التعلم الذاتي عبر الإنترنت ومشاهدة نماذج من الرقصات لتوجيه الأعضاء. خلال كل حصة تدريبية، تُصحح بدقة كل خطوة وتُذكّر الأعضاء بكل حركة يد، مما يساعدهم على الأداء بسلاسة وإيقاع متناغم. حتى الآن، جمع النادي ما يقارب 50 إلى 60 رقصة، متنوعة الأساليب، مما يُتيح تنوعًا غنيًا يُسهم في استمرار التدريب المنتظم.

وفي حديثها عن جاذبية الرقص الشعبي، قالت السيدة ثي: "إنه نشاط مألوف، وحركاته ليست معقدة، ويسهل تذكرها، لكن آثاره ملحوظة. فبعد ممارسته بانتظام لفترة، تشعر جميع النساء بتحسن في صحتهن؛ وخاصة النساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من انخفاض كبير في آلام المفاصل. كما أن اللقاءات وممارسة الرقص والدردشة بانتظام تساعد النساء في الحي على الترابط بشكل أوثق."

شارك أعضاء نادي هوا بينه للرقص الشعبي في تبادل للرقص الشعبي في شارع المشاة.

الرقص الشعبي نشاط بدني مجتمعي يتميز بحركات بسيطة وسهلة الأداء، وهو مناسب لمختلف الفئات العمرية، ولا يتطلب سوى الحد الأدنى من المعدات. يكفي للنساء ساحة صغيرة أو فناء أو قاعة في مركز ثقافي لممارسة الرقص. ولذلك، انتشرت هذه الحركة بسرعة في جميع أنحاء المقاطعة. يوجد في المقاطعة حاليًا 858 ناديًا للرقص الشعبي و933 راقصة، تجذب ما يقارب 20,000 عضوة.

لضمان التنمية المستدامة للحركة، يشجع اتحاد النساء في المحافظة على ممارسة الرقص الشعبي على مستوى القاعدة الشعبية، مع تعزيز التبادل والعروض الجماعية خلال الأعياد والمناسبات. ففي عام 2025 وحده، نظمت جميع اتحادات النساء في البلديات والأحياء والمناطق الخاصة عروضًا جماعية للرقص الشعبي إحياءً لذكرى ثورة أغسطس واليوم الوطني في 2 سبتمبر، بمشاركة أكثر من 15000 من الكوادر والأعضاء والنساء، مما أضفى حيويةً وتنوعًا على الأنشطة الثقافية في جميع أنحاء المحافظة.

وَردَة

المصدر: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html