কনডম 'দুর্ঘটনা' রোধ করার ১০টি উপায়

[বিজ্ঞাপন_১]

গর্ভাবস্থা রোধ এবং যৌনবাহিত রোগের ঝুঁকি কমাতে কনডমের কার্যকারিতা হ্রাস পাবে যদি পণ্যটি ছিঁড়ে যায়, মেয়াদোত্তীর্ণ হয় বা ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে সাধারণ কনডম ব্যবহারের পরেও, কনডম ব্যর্থতার হার ১৪% পর্যন্ত। মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুসারে, সাধারণ ব্যবহারের সাথে কনডম ব্যর্থতার হার ১৩% পর্যন্ত। এর অর্থ হল, জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য শুধুমাত্র কনডম ব্যবহার করা প্রতি ১০০ জন দম্পতির মধ্যে ১৩ জন এক বছর পরে গর্ভবতী হবেন।

তবে, যদি প্রতিবার যৌন মিলনের সময় কনডম সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, তাহলে গর্ভাবস্থা এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ (STIs) প্রতিরোধে, যার মধ্যে হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস (HIV)ও রয়েছে, ৯৮% পর্যন্ত কার্যকর এবং এর ব্যর্থতার হার মাত্র ২% এর নিচে।

কনডম সঠিকভাবে ব্যবহার করা কেবল যৌন মিলনের সময়ই নয়, বরং কনডম কেনার মুহূর্ত থেকে ফেলে দেওয়া পর্যন্তও প্রযোজ্য। অতএব, কনডম যাতে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, ছিঁড়ে না যায় এবং ব্যবহারের সময় কার্যকর না হয়, সেজন্য পুরুষদের নিম্নলিখিত ১০টি বিষয় লক্ষ্য রাখা উচিত।

সঠিক আকার নির্বাচন করুন

সঠিক আকারের কনডম কিনতে, আপনার খাড়া লিঙ্গের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করুন। এটি পুরুষদের সঠিক দৈর্ঘ্য, প্রস্থ এবং পরিধি কিনছে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে। আপনি এই পরিমাপগুলি কনডম বাক্সের আকারের চার্টের সাথে তুলনা করতে পারেন।

বিভিন্ন ধরণের স্টাইল এবং আকার অফার করে এমন প্রধান ব্র্যান্ডগুলি বেছে নিন, যাতে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি খুঁজে পাওয়া সহজ হয়।

সঠিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন

কনডমের সাথে সর্বদা জল-ভিত্তিক বা সিলিকন-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট, যেমন বেবি অয়েল বা নারকেল তেল ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি কনডমের ক্ষতি করতে পারে এবং এটি ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

যৌনবাহিত রোগ প্রতিরোধ করতে চাইলে ভেড়ার চামড়ার কনডম ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলো এতে কার্যকর নয়।

ভুলভাবে কনডম ব্যবহার করলে গর্ভনিরোধের কার্যকারিতা কমে যায় এবং যৌনবাহিত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ছবি: ভেরিওয়েল হেলথ — ভুলভাবে কনডম ব্যবহার করলে গর্ভনিরোধের কার্যকারিতা কমে যায় এবং যৌনবাহিত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ছবি: *ভেরিওয়েল হেলথ*

সঠিক তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন

৩৭.৭° সেলসিয়াসের বেশি বা ০° সেলসিয়াসের নিচে তাপমাত্রায় কনডম সংরক্ষণ করা উচিত নয়। সরাসরি সূর্যের আলো এড়িয়ে চলুন এবং গাড়ির ড্রয়ারে রাখবেন না।

মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন

যদি কনডমের মেয়াদ শেষ হয়ে যায়, তাহলে পণ্যটি কার্যকর হবে না। তাই যদি কনডমের মেয়াদ শেষ হয়ে যায়, তাহলে এটি ফেলে দিন।

সাবধানে থলি থেকে বের করুন।

প্যাকেজিং খুব জোরে টেনে বা ছিঁড়ে ফেলার ফলে কনডমটি ছিঁড়ে যেতে পারে। এটি এড়াতে, পেরেক কাঁচি ব্যবহার করুন। এমনকি আপনি সহবাসের আগে কনডমটি বের করে বিছানার পাশে বা কাছাকাছি অন্য কোনও নিরাপদ স্থানে রাখতে পারেন।

সঠিকভাবে পরুন

কনডমের কোন দিকটি উপরে আছে এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে গুটিয়ে নিতে হবে তা জেনে নিন। কনডম ব্যবহার শেখার জন্য শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আপনি যৌন মিলনের ঠিক আগে একা বা সঙ্গীর সাথে অনুশীলন করতে পারেন।

ব্যক্তিগত লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন

সহবাসের সময় প্রচুর ঘর্ষণ হলে কনডম ছিঁড়ে যেতে পারে। পুরুষরা প্রচুর পরিমাণে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে এটি এড়াতে পারেন। প্রয়োজনে, লুব্রিকেন্ট পুনরায় লাগানোর জন্য টেনে বের করুন। আপনার বা আপনার সঙ্গীর যোনি বা লিঙ্গ ছিদ্রের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

বীর্যপাতের পরপরই অপসারণ করুন

যদি কনডমটি তাৎক্ষণিকভাবে অপসারণ না করা হয়, তাহলে লিঙ্গ সঙ্কুচিত হতে পারে এবং কনডমটি পিছলে যেতে পারে, যার ফলে বীর্য যোনিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। বীর্যপাতের পর, সাবধানে কনডমটি টেনে বের করুন। বীর্য যাতে বাইরে না পড়ে সেজন্য এটি বেঁধে ফেলুন এবং ফেলে দিন।

পুনরায় ব্যবহার করবেন না

ব্যবহৃত কনডম পুনরায় ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

নিয়মিত ব্যবহার করুন

কারো STI আছে কিনা তা আপনি বলতে পারবেন না। কনডম ছাড়া, পুরুষরা দেরি না করে অপেক্ষা করতে পারেন অথবা নিরাপদ যৌনমিলন অনুশীলন করতে পারেন।

মিঃ এনগোক ( ভেরিওয়েল হেলথের মতে)

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক