মধু, লেবু এবং আদা পান করার সময় ৬টি দলের মানুষের সতর্ক থাকা উচিত

মধু, লেবু এবং আদার মিশ্রণ অনেক উপকারিতা বয়ে আনে যেমন প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, কাশি কমানো, হজমে সাহায্য করা বা শরীর উষ্ণ করা।

কিন্তু শারীরিক অবস্থা, চিকিৎসাগত অবস্থা বা ওষুধ সেবনের উপর নির্ভর করে, কিছু লোকের সতর্ক থাকা উচিত অথবা প্রতিকূল প্রভাব এড়াতে মধু, লেবু এবং আদা খাওয়া সীমিত করা উচিত।

বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ১ নগুয়েন থু হা - প্রতিরোধমূলক ঔষধ (লং চাউ ফার্মেসি - টিকাদান ব্যবস্থা) বলেছেন যে প্রতিদিন মধু, লেবু এবং আদা ব্যবহারের সময় নিম্নলিখিত ৬টি গোষ্ঠীর লোকদের মনোযোগ দেওয়া উচিত।

মধু, লেবু এবং আদার মিশ্রণ অনেক উপকার বয়ে আনে, তবে শারীরিক অবস্থা এবং চিকিৎসাগত অবস্থার উপর নির্ভর করে কিছু লোকের সতর্ক থাকা উচিত।

ছবি: এআই

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা

যদিও মধু একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি, তবুও এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা অনিয়ন্ত্রিতভাবে ব্যবহার করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, নিয়মিত মধু, লেবু এবং আদা পান করলে শরীর রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতার দিকে ঠেলে দিতে পারে। আপনি যদি এখনও এটি ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনার একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং খুব কম পরিমাণে পান করা উচিত, ক্ষুধার্ত অবস্থায় এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

পেটের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা

মধু, লেবু এবং আদা পানীয় পাকস্থলীকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসরণে উদ্দীপিত করতে পারে। আলসারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, রিফ্লাক্স অথবা অ্যান্ট্রাল গ্যাস্ট্রাইটিসে পান করার পর জ্বালাপোড়া, বুক জ্বালাপোড়া, বা পেট ফাঁপা অনুভূত হতে পারে। এছাড়াও, আদার উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব রয়েছে যা স্ফীত মিউকোসাকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে, নিয়মিত সেবন করলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়।

১ বছরের কম বয়সী শিশুরা

১২ মাসের কম বয়সী শিশুদের মধু কখনই খাওয়া উচিত নয়, তা সে পাতলা করে বা রান্না করে খাওয়া হোক না কেন। মধুতে ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটুলিনাম ব্যাকটেরিয়ার স্পোর থাকতে পারে, যা শিশুদের মধ্যে মারাত্মক নিউরোটক্সিসিটি সৃষ্টি করতে পারে। এই পর্যায়ে, একটি শিশুর পাচনতন্ত্র এখনও বিষ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয় না, তাই সামান্য পরিমাণও গুরুতর, এমনকি জীবন-হুমকির মতো অবস্থার কারণ হতে পারে।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারা

অনেক গর্ভবতী মহিলার বমি বমি ভাব, সকালের অসুস্থতা কমাতে বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মধু, লেবু এবং আদা ব্যবহার করার অভ্যাস থাকে, তবে এটি সবসময় উপযুক্ত নয়। নিয়মিত বা উচ্চ মাত্রায় আদা ব্যবহার করলে, জরায়ুর সংকোচনকে উদ্দীপিত করতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে, যার ফলে গর্ভবতী মহিলারা ক্লান্ত, ব্যথা অনুভব করতে পারেন এমনকি ঝুঁকির মধ্যেও পড়তে পারেন। গর্ভপাত যদি অপব্যবহার করা হয়।

কিছু বিশেষজ্ঞ সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বেগের কারণে গর্ভাবস্থার শেষের দিকে আদা সীমিত করার পরামর্শ দেন। স্তন্যপান করানো মহিলাদেরও সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

রক্ত এবং রক্তচাপের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা

আদার রক্তনালী প্রসারিত করার এবং রক্তচাপ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে, তাই নিম্ন রক্তচাপের লোকেরা এই অবস্থার ঝুঁকিতে থাকে। নিয়মিত সেবন করলে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা বা নিম্ন রক্তচাপ দেখা দেয়। এছাড়াও, আদাতে থাকা সক্রিয় উপাদান জিঞ্জেরলের একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট প্রভাব রয়েছে। অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টের সাথে মিলিত হলে, এটি রক্তকে পাতলা করতে পারে এবং রক্তপাত এবং ক্ষতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

যারা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার করছেন

মধু, লেবু এবং আদার মধ্যে অনেক জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে যা ডায়াবেটিস, হৃদরোগ বা অ্যান্টিবায়োটিকের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে। এই উপাদানগুলি কখনও কখনও ব্যবহৃত ওষুধের শোষণকে প্রভাবিত করে বা কার্যকারিতা হ্রাস করে। যারা দীর্ঘমেয়াদী ওষুধের চিকিৎসা নিচ্ছেন তাদের অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে এটি গ্রহণের আগে একজন ডাক্তার বা স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ডাক্তার থু হা বলেন যে মধু, লেবু এবং আদা স্বাস্থ্যের জন্য মূল্যবান প্রাকৃতিক উপহার, যদি সঠিকভাবে এবং সঠিক মানুষের জন্য ব্যবহার করা হয়। যখন আপনি আপনার শরীরকে বুঝতে পারবেন, তখন প্রতিটি গ্লাস মধু, লেবু এবং আদার জল কেবল উষ্ণতাই আনবে না বরং আপনার স্বাস্থ্যকে ভেতর থেকে পুষ্ট করবে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm