আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে গেলে সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা

মাস্টার - ডাক্তার লে মিন চাউ (চর্মরোগ বিভাগ - কসমেটিক চর্মরোগ, মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয় এবং ফার্মেসি হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি) বলেছেন যে পরিবর্তিত ঋতুতে, যখন আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে যায়, তখন মানুষ প্রায়শই শুষ্ক ত্বক, ত্বকে সহজেই জ্বালাপোড়া, অ্যালার্জির মতো ত্বকের রোগের সম্মুখীন হয়। এছাড়াও, ত্বকের বাধার সাথে সম্পর্কিত ত্বকের রোগ যেমন সোরিয়াসিস, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, একজিমাও এই সময়ে প্রাদুর্ভাবের ঝুঁকিতে থাকে।

আবহাওয়াজনিত ত্বকের অ্যালার্জির প্রায়শই নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি থাকে: শুষ্ক ত্বক, চুলকানি, লালচেভাব, আমবাত এবং সূক্ষ্ম আঁশ। এবং চুলকানির ফলে প্রায়শই রোগীদের চুলকানি এবং সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।

যাদের ত্বকের বাধা ক্ষতিকারক রোগ যেমন অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, একজিমা, সোরিয়াসিস আছে তারা অন্যদের তুলনায় ত্বকের অ্যালার্জির জন্য বেশি সংবেদনশীল কারণ এই ঋতুতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে, ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের বাধা তার প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং উপাদানও হারাবে, তাই ত্বক ক্ষতির জন্য বেশি সংবেদনশীল হবে।

ওয়ার্ল্ড অ্যালার্জি অ্যাসোসিয়েশনের অনুমান অনুসারে, প্রায় ৪০% মানুষ বায়ুবাহিত অ্যালার্জেনের প্রতি অ্যালার্জিক। অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, রোগীরা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, হাঁপানি বা ত্বকের অ্যালার্জিতে ভুগতে পারেন।

প্রায় ৪০% মানুষ বায়ুবাহিত অ্যালার্জেনের প্রতি অ্যালার্জিক।

মাস্টার - ডাক্তার নগুয়েন ফুওং থাও (চর্মরোগ বিভাগ - কসমেটিক চর্মরোগ, মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয় এবং ফার্মেসি হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি), বলেছেন যে স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় শুষ্ক ত্বকের অবস্থার খুব বেশি লক্ষণ থাকবে না। কখনও কখনও ত্বক রুক্ষ এবং খসখসে থাকে। রোগগত শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে, ত্বক আর মসৃণ না থাকার অনুভূতি ছাড়াও, ত্বকে খোসা ছাড়ানো বা লালভাব দেখা দেবে।

মুখ, হাত, পা, হাঁটুর মতো উন্মুক্ত ত্বকের অংশে প্রায়শই শুষ্ক ত্বক দেখা দেয়... যদিও শুষ্ক ত্বক বিপজ্জনক নয়, তবে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি ব্যর্থতা, এইচআইভি সংক্রমণের মতো অনেক বিষয় রয়েছে, যদি শুষ্ক ত্বকের দ্রুত চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

"যদি শুষ্ক ত্বক তীব্র হয়ে ওঠে, তাহলে রোগীর খুব বেশি চুলকানি হবে, যার ফলে চুলকানি হবে, আঁচড়ের সৃষ্টি হবে, ত্বকে ঘর্ষণ তৈরি হবে। এগুলি বাইরে থেকে রোগজীবাণু শরীরে প্রবেশের প্রবেশদ্বার, যা স্থানীয় সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে এবং এমনকি সিস্টেমিক সংক্রমণের কারণও হতে পারে," ডাঃ থাও শেয়ার করেছেন।

শুষ্ক ত্বকের কারণে রুক্ষ, খসখসে ত্বক

শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করার জন্য, প্রথম নীতি হল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা। সবচেয়ে সহজ এবং কম খরচের সমাধান হল পর্যাপ্ত পানি পান করা। একজন স্বাভাবিক মানুষের প্রতিদিন ২ লিটার পানি প্রয়োজন। ডাঃ থাও সুপারিশ করেন যে ত্বক পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য আমাদের জিঙ্ক, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই এর মতো ট্রেস উপাদান এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত।

এছাড়াও, যাদের ত্বক শুষ্ক, তাদের নিয়মিত ব্যায়াম, শারীরিক অনুশীলন এবং সঠিকভাবে স্নান করার পদ্ধতি শেখার মাধ্যমে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হবে (খুব গরম জলে স্নান করবেন না, খুব বেশি সময় ধরে স্নান করবেন না); ক্ষারীয় পদার্থযুক্ত পরিষ্কারক পণ্যের ব্যবহার সীমিত করুন।

ঘরে বসে সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন

ডাঃ থাও-এর মতে, ত্বকের যত্নের জন্য কেবলমাত্র প্রাথমিক পদক্ষেপগুলিই সংবেদনশীল ত্বককে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলতে সাহায্য করতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারী ব্যক্তিদের 3টি প্রধান ধাপ সহ একটি মৌলিক ত্বকের যত্নের রুটিন নিশ্চিত করা উচিত: পরিষ্কার করা, ময়শ্চারাইজ করা এবং সূর্য সুরক্ষা।

ত্বক ফর্সা করার প্রক্রিয়া কার্যকর, বৈজ্ঞানিক এবং নিরাপদ করার জন্য, অ্যালকোহল-মুক্ত, সুগন্ধি-মুক্ত এবং গবেষণা এবং ক্লিনিক্যালি পরীক্ষিত পণ্য নির্বাচন করা প্রয়োজন। ফর্সা করার পণ্যের জন্য, আপনার এমন পণ্য নির্বাচন করা উচিত যাতে সক্রিয় উপাদান থাকে এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিরাপদ, যেমন নিয়াসিনামাইড এবং উদ্ভিদের নির্যাস। এছাড়াও, নিয়াসিনামাইডের প্রদাহ-বিরোধী এবং লালভাব কমানোর প্রভাবও রয়েছে; যা সংবেদনশীল ত্বকের লক্ষণগুলিকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে, আপনার তেল-ভিত্তিক পণ্য এড়িয়ে চলা উচিত যাতে সাবান এবং সুগন্ধি থাকে কারণ অ্যালার্জি এবং ছিদ্র আটকে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

দিনের যত্নের জন্য, ময়েশ্চারাইজারের পাশাপাশি, সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের সূর্যের আলোর কারণে ত্বক কালো হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। রাতের যত্নের জন্য: হালকা উজ্জ্বলতাযুক্ত উপাদানগুলির পাশাপাশি, আপনার সক্রিয় উপাদানগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে যেমন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন ইত্যাদি। ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত আর্দ্রতা প্রদান করা হল সংবেদনশীলতা কমাতে, ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল করার পণ্যগুলির কার্যকারিতা বাড়ানোর ভিত্তি।

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm