মনোবিজ্ঞানীরাও তাদের সন্তানদের চিৎকার করার জন্য অনুতপ্ত হন।

(ড্যান ট্রাই) - আমেরিকান শিশু বিশেষজ্ঞ টোভা ক্লেইন রাগ করলে তার বাচ্চাদের চিৎকার করার জন্য অনুতপ্ত। মিসেস ক্লেইনের মতে, সন্তান লালন-পালনের সময় বাবা-মায়েরা এটিই সবচেয়ে সাধারণ ভুল করে থাকেন।

আমেরিকান শিশু বিশেষজ্ঞ টোভা ক্লেইন "রাইজিং রেজিলিয়েন্স" বইটির লেখক, যা বাবা-মায়েরা কীভাবে স্থিতিস্থাপক, আত্মবিশ্বাসী সন্তানদের বড় করতে পারেন সে সম্পর্কে লেখা। ক্লেইন দাবি করেন যে কোনও বাবা-মা নিখুঁত নন, এবং বাবা-মা হওয়ার অভিজ্ঞতা চ্যালেঞ্জিং এবং এটি বাবা-মায়েদের বুঝতে সাহায্য করবে যে তাদের নিজেরও অনেক ত্রুটি রয়েছে।

তবে, ত্রুটি-বিচ্যুতি এবং ভুলগুলি স্বীকার করা এবং সেগুলি থেকে শেখার জন্য ইচ্ছুক থাকাও বাবা-মায়ের জন্য তাদের সন্তানদের শেখার একটি উপায় যে তারা কীভাবে প্রাপ্তবয়স্ক হয়েও জীবনে ক্রমাগত বেড়ে উঠতে পারে।

বাচ্চাদের লালন-পালনের সময় বাবা-মায়েরা যে সবচেয়ে সাধারণ ভুলটি করেন তা হল বাচ্চাদের উপর চিৎকার করা (চিত্র: শাটারস্টক)।

"একজন নিখুঁত বাবা-মা হওয়ার উচ্চাকাঙ্ক্ষা অবাস্তব, কিন্তু যারা খোলাখুলিভাবে এটি স্বীকার করার সাহস করেন তারাই শিশুদের জীবনের সমস্যাগুলি নমনীয়ভাবে মোকাবেলা করতে এবং বুঝতে সাহায্য করবেন যে কোনও ব্যক্তি বা ঘটনা নিখুঁত নয়," ডঃ ক্লেইন বলেন।

ডঃ ক্লেইন তার বই "রাইজিং রেজিলিয়েন্স" -এ শেয়ার করেছেন যে তিনি তার তিন সন্তানকে লালন-পালন করার সময় নিজের আবেগকে তার যুক্তিকে ছাপিয়ে যেতে দিয়েছিলেন। এখন যেহেতু তার তিন সন্তানই বড় হয়ে গেছে, মিসেস ক্লেইন তার নিজের অভিভাবকত্বের অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে অন্যান্য বাবা-মাকে সাহায্য করছেন।

মিস ক্লেইনের মতে, বাবা-মায়েরা যে সবচেয়ে সাধারণ সমস্যার মুখোমুখি হন, এবং তিনি নিজেও যে সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন, তা হল রাগান্বিত হওয়া, নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলা এবং সন্তানদের উপর চিৎকার করা। মিস ক্লেইনের জন্য, যে সময়টি নিয়ন্ত্রণ করা তার জন্য সবচেয়ে কঠিন বলে মনে হয় তা হল সন্ধ্যা, যখন তার সন্তানরা এখনও ছোট থাকে এবং খাবারের সময় থেকে ঘুমানোর সময় পর্যন্ত প্রায়শই শব্দ এবং বিশৃঙ্খলা করে।

বাচ্চাদের দুষ্টামি প্রায়শই মিসেস ক্লেইনকে জোরে চিৎকার করতে বাধ্য করত। বাড়ির বিশৃঙ্খল দৃশ্য তখন মিসেস ক্লেইনকে ভাবতে বাধ্য করত যে রাতে বাড়িতে অতিথি এলে তিনি খুব বিব্রত বোধ করবেন, কারণ বাবা-মা এবং বাচ্চারা উভয়ই নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলবে। রাতে মিসেস ক্লেইনের বাড়িতে প্রায়শই বাচ্চাদের চিৎকার এবং প্রাপ্তবয়স্কদের চিৎকারের শব্দ ভেসে আসত।

মিস ক্লেইনের মতে, যখন বাবা-মায়েরা রেগে যান, তখন তাদের সন্তানদের উপর চিৎকার করা সাধারণ এবং বোধগম্য, কিন্তু এটি আচরণের আদর্শ উপায় নয়। শান্ত হওয়ার পর বাবা-মায়েদের এই অবস্থা কাটিয়ে ওঠার উপায় খুঁজে বের করা উচিত।

আমেরিকান শিশু মনোবিজ্ঞানী টোভা ক্লেইন (ছবি: সিএনবিসি)।

মিসেস ক্লেইন বইটিতে স্বীকার করেছেন যে বাবা-মা এবং সন্তানদের মধ্যে দ্বন্দ্ব এবং রাগের মুহূর্তগুলি সম্পর্কের মধ্যে "ভাঙন" তৈরি করতে পারে, যদি সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হয় তবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বাবা-মাকে রাগান্বিত দেখা, এমনকি শাস্তি দেওয়া, শিশুদের দীর্ঘমেয়াদী মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

২০১৩ সালে মার্কিন শিশু স্বাস্থ্য জার্নাল , দ্য জার্নাল অফ চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট -এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে, যেসব শিশুদের প্রায়শই তাদের বাবা-মায়ের দ্বারা চিৎকার করা হয়, তাদের আচরণগত সমস্যা, আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং এমনকি বিষণ্ণতায় পড়ার প্রবণতা বেশি থাকে।

মিস ক্লেইনের মতে, বাবা-মায়েরা যখন রেগে যান এবং তাদের সন্তানদের তিরস্কার করেন বা শাস্তি দেন, তখন তাদের উচিত পরিস্থিতির উন্নতি করার এবং তাদের সন্তানদের মনস্তত্ত্বকে শান্ত করার উপায় খুঁজে বের করা। বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের প্রতি ক্রমাগত উত্তেজনাপূর্ণ মনোভাব বজায় রাখা বা এমনকি ঠান্ডা আচরণ করা উচিত নয়, কারণ তারা মনে করেন যে তাদের সন্তানদের শেখানোর জন্য এটিই প্রয়োজনীয় কঠোরতা।

বিশেষ করে, যদি পূর্ববর্তী রাগের সময় বাবা-মায়েরা অগ্রহণযোগ্য কথা বা কাজ বলে থাকেন বা করে থাকেন, তাহলে বাবা-মায়েদের আন্তরিকভাবে এবং অকপটে তাদের সন্তানদের সাথে একটি সংক্ষিপ্ত সংলাপ করা উচিত: "আমি দুঃখিত, আমার এটা বলা/করা উচিত হয়নি।"

একটি ক্ষমা চাওয়া, যদিও সংক্ষিপ্ত এবং সহজ, একটি ইতিবাচক সংকেত পাঠায় যে বাবা-মায়েরা আত্ম-প্রতিফলনশীল। যখন বাবা-মায়েরা নিজেদের দিকে ফিরে তাকানোর এবং তাদের সন্তানদের কাছে ক্ষমা চাওয়ার সাহস করে, তখন তাদের সন্তানরাও নিজেদের দিকে ফিরে তাকাতে এবং প্রয়োজনে ক্ষমা চাইতে শিখবে।

অনিয়ন্ত্রিত ক্রোধের পরে বাবা-মায়ের সক্রিয় সংলাপ শিশুদের শান্ত হতে এবং ক্রোধের পরে সম্পর্ক মেরামত করার দক্ষতা শিখতে সাহায্য করবে।

আপনার অপূর্ণতা সম্পর্কে আপনার সন্তানদের সাথে খোলামেলা, সৎ এবং সরলভাবে কথা বলা বাবা-মা এবং সন্তান উভয়ের জন্যই উপকারী হবে, কারণ উভয়ই সময়ের সাথে সাথে আরও ভালো হওয়ার জন্য নিজেদের উন্নত করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতন থাকবে।

সূত্র: https://dantri.com.vn/giao-duc/bac-si-tam-ly-cung-hoi-han-vi-tung-quat-mang-con-20241026161940429.htm