কত ঘন ঘন টুথব্রাশ বদলানো উচিত?

১. কত ঘন ঘন টুথব্রাশ বদলানো উচিত?

• ক

  ১ মাস

• খ

  ২ মাস

• গ

  ৩ মাস

  ভিয়েতনাম ইনস্টিটিউট অফ অ্যাপ্লাইড মেডিসিনের ডঃ ডোয়ান হং-এর মতে, আপনার নরম ব্রিসলযুক্ত টুথব্রাশ ব্যবহার করা উচিত; প্রতি তিন মাস অন্তর টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন। বায়োটেকা (কোরিয়া) এর গবেষণা অনুসারে, তিন মাস পর, টুথব্রাশটি মানুষের মলের ই-কোলাই সহ ৪০ লক্ষ ব্যাকটেরিয়ার আধারে পরিণত হয়। আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁতের ফ্লস ব্যবহার করতে পারেন দাঁতের মাঝখানের খাবার এবং ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে, যা আপনার শ্বাসকে সতেজ করতে সাহায্য করে।

• দ

  ৪ মাস

২. দিনের কোন সময় দাঁত ব্রাশ করা ভালো?

• ক

  দিনের শুরু এবং শেষ

  ডঃ ডোয়ান হং এর মতে, দিনের শুরু এবং শেষের দিকে দাঁত ব্রাশ করার সবচেয়ে ভালো সময়, কিন্তু অনেকেই রাতে এড়িয়ে যান অথবা প্রায়শই ভুলে যান। আসলে, লালা দাঁতের এনামেল আক্রমণ করা থেকে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, কিন্তু রাতে লালা উৎপাদন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, যা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাসের জন্য ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করা গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। সময়ের সাথে সাথে, রাতে ব্রাশ না করলে উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হতে পারে, যার মধ্যে দাঁতে প্লাক জমা হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।

• খ

  প্রতি খাবারের পর

• গ

  দিনের যেকোনো সময়

নু লোন

সূত্র: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html