হিটস্ট্রোক, বা সানস্ট্রোক, এমন একটি অবস্থা যেখানে উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার কারণে বা গরম পরিবেশে দীর্ঘক্ষণ থাকার কারণে, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে, শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি বেড়ে যায়।
হিটস্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য, কর্মীদের সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত সর্বোচ্চ সূর্যালোকের সময় কাজ করা এড়িয়ে চলা উচিত; কঠোর শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলা উচিত; চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি, লম্বা হাতার পোশাক পরা উচিত, ঘাড় এবং ঘাড় রক্ষা করার জন্য স্কার্ফ ব্যবহার করা উচিত এবং সানগ্লাস পরা উচিত।
প্রায় এক ঘন্টা একটানা কাজ করার পর, ঠান্ডা জায়গায় ১০-১৫ মিনিটের বিরতি নিন; রোদে থাকার পরপরই গোসল করবেন না কারণ এই সময় শরীর প্রচুর ঘামতে থাকে এবং শরীরের তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন বিপজ্জনক হতে পারে এবং সহজেই স্ট্রোকের কারণ হতে পারে...
ভিএনএ অনুসারে
সূত্র: https://baothanhhoa.vn/can-trong-voi-soc-nhiet-khi-lam-viec-ngoai-troi-nang-nong-256987.htm
মন্তব্য (0)