আপনার বয়স যত বাড়বে, সুখী, শান্তিপূর্ণ জীবনের জন্য আপনার এই ৫টি জিনিস তত বেশি এড়িয়ে চলা উচিত।

মানুষ জীবনের অর্ধেক সময় ধরে কঠোর পরিশ্রম করে, এই আশায় যে তারা তাদের বাকি জীবন শান্তিতে কাটাবে, পৃথিবীর ঝামেলা নিয়ে চিন্তা না করে। আমাদের প্রতিটি পদক্ষেপই আমাদের বাকি জীবনের জন্য প্রস্তুত করছে, জীবিকা নির্বাহের জন্য কঠোর পরিশ্রম না করেই।

মানুষ হওয়ার জন্য একটি দয়ালু হৃদয়ের প্রয়োজন, কিন্তু এতটা দয়ালু হবেন না যে আপনি সুবিধাবঞ্চিত হবেন। কিছু মানুষ ভালো মানুষ বলে গর্ব করে, খারাপ কাজ না করে, কিন্তু তারা অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয়। আপনি নিজের জন্য যে ধরণের জীবন বেছে নিন না কেন, আরামদায়ক এবং সুখী বার্ধক্যের জন্য নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করবেন না।

১. তোমার পুরনো বাড়ি বিক্রি করো না

সোনা ও রূপা এত মূল্যবান নয় যতটা আপনি বহু বছর ধরে বসবাস করছেন। অনেকেই তাদের সন্তানদের সাথে বসবাস করতে এবং তাদের বাড়ি বিক্রি করতে পছন্দ করেন। তবে, প্রজন্মের পর প্রজন্মের সম্পর্কগুলি বেশ জটিল।

কিছু মানুষ তাদের পুত্রবধূর সাথে মানিয়ে নিতে পারে না, এমনকি তাদের মেয়ে এবং ছেলেরও জীবন সম্পর্কে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকে এবং পারিবারিক দ্বন্দ্ব এড়াতে তাদের নিজের শহরে ফিরে যেতে হয়। সেই সময়, বাড়ি হল সেই জায়গা যেখানে আপনি একটি মুক্ত এবং সহজ জীবন উপভোগ করতে ফিরে আসেন।

তাহলে তোমার বাচ্চাদের বিরক্ত করার দরকার নেই। যখন তুমি দুঃখী থাকবে, তখন তুমি তোমার সন্তান এবং নাতি-নাতনিদের সাথে দেখা করতে পারো।

অবসর হলো জীবন উপভোগ করার, নিজের জন্য সময় বের করার এবং বছরের পর বছর কঠোর পরিশ্রমের পর আপনার পরিবারের সাথে থাকার সময়। চিত্রের ছবি

২. তোমার সন্তানরা যখন বড় হবে তখন তাদের রক্ষা করো না।

প্রতিটি পরিবারেরই তাদের সন্তানদের বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে বিভিন্ন সমস্যা থাকে। প্রতিটি বাবা-মা তাদের সন্তানদের সেরা জিনিস দিতে চান, ধাপে ধাপে তাদের সন্তানদের জন্য একটি পথের ব্যবস্থা করতে প্রস্তুত থাকেন। তবে, বাস্তবে, কোনও শিশুই এমন পূর্ব-পরিকল্পিত পথ পছন্দ করে না। বাবা-মায়েরা চান তাদের সন্তানরা পূর্ব দিকে যাক কিন্তু তারা পশ্চিম দিকে যেতে চায়।

মধ্যবয়সী লোকেরা এই সত্যটি বোঝে যে বাচ্চাদের তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে দূরে বেড়ে ওঠা দরকার, তাদের বেড়ে ওঠার এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য নিজেরাই সবকিছু অনুভব করতে হবে।

তাই, যখন তুমি তোমার সন্তানদের সমস্যার মুখোমুখি হবে, তখন তোমাকে নির্মম হতে হবে এবং ছেড়ে দিতে হবে। তাদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করো না, তাদের জীবনে খুব বেশি হস্তক্ষেপ করো না। তোমাকে বুঝতে হবে যে দুই প্রজন্মের মধ্যে বিশাল ব্যবধান রয়েছে, তুমি যত বেশি তোমার সন্তানদের জোর করবে, তারা তত বেশি তোমাকে ছেড়ে যেতে চাইবে।

৩. খুব বেশি ব্যায়াম বা প্রশিক্ষণ দেবেন না

বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়স্কদের জন্য ব্যায়াম এবং শারীরিক প্রশিক্ষণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এই সময় শরীরের অনেক অংশ এবং অঙ্গের বিপাক এবং কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। বিশেষ করে বয়স্কদের পেশীবহুল তন্ত্র আর নমনীয় থাকে না।

অতএব, ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণ শরীরকে আরও টেকসই হতে, সহনশীলতা বৃদ্ধি করতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করবে। তবে, বয়স্কদের স্বাস্থ্য তরুণদের মতো ভালো নয়, তাই তাদের দীর্ঘ সময় ধরে খুব বেশি এবং একটানা ব্যায়াম করা উচিত নয়।

বয়স্কদের তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণের পদ্ধতি সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়া উচিত। তাদের খুব বেশি ব্যায়াম করা উচিত নয়, বিশেষ করে কঠিন নড়াচড়া এবং উচ্চ তীব্রতার ব্যায়াম। বয়স্কদের তাদের শারীরিক অবস্থার জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম এবং অনুশীলন করা উচিত। এটি স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করবে, মসৃণ রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করবে, হৃদযন্ত্রের সহনশীলতা বৃদ্ধি করবে ইত্যাদি।

বয়স্কদের তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণের পদ্ধতি সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিত্রণমূলক ছবি

৪. তোমার সঞ্চয় তোমার সন্তানদের কাছে রাখার জন্য দিও না।

অনেকেই মনে করেন যে অবিবাহিত এবং বৃদ্ধ থাকা এবং অতিরিক্ত টাকা থাকা নিরাপদ নয়, তাই তারা তাদের সন্তানদের কাছে টাকা রাখার জন্য দিয়ে দেন। যদি একদিন আপনি নিজের যত্ন নিতে অক্ষম হন বা ডিমেনশিয়ায় ভুগেন, তাহলে আপনি মনে করতে পারবেন না যে টাকাটি কে দিয়েছে।

কিছু লোক মনে করে যে তারা তাদের সন্তানদের বৃদ্ধ বয়সে তাদের উপর নির্ভর করতে পারে এবং তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য তাদের অর্থ দিতে চায়। তবে, এটি আসলে সঠিক চিন্তাভাবনা নয়। শিশুদের পিতামাতার দেওয়া অর্থ দিয়ে তাদের পিতামাতার ধার্মিকতা পরিমাপ করা যায় না। যদি শিশুরা পিতামাতার হয়, তাহলে তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য তাদের পিতামাতার অর্থের প্রয়োজন হয় না।

বাবা-মায়েরা নিজেরাই একটি সঞ্চয় অ্যাকাউন্ট খুলতে পারেন। তারপর, আপনি চাইলে, আপনার সন্তানদের আগে থেকে না জানিয়েই সেই সঞ্চয় অ্যাকাউন্টটি তাদের হাতে তুলে দিতে পারেন। এইভাবে, আপনার সন্তানরা তাদের বাবা-মায়ের কিছু হলে টাকা তুলতে পারবে।

৫. আপনার সন্তানের জীবনে খুব বেশি হস্তক্ষেপ করবেন না।

সুখী পারিবারিক জীবন এবং শান্তিপূর্ণ বার্ধক্যের জন্য, বয়স্কদেরও তাদের সন্তানদের জীবনে হস্তক্ষেপ সীমিত করা উচিত। কারণ সন্তানরা বড় হয়েছে, তাদের স্বাধীন জীবন এবং চিন্তাভাবনা রয়েছে। শিশুরা নিয়ন্ত্রিত বা সীমাবদ্ধ থাকতে পছন্দ করে না।

অতএব, যদি বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের জীবনকে খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন, তাহলে তা অনিবার্যভাবে দ্বন্দ্ব এবং মতবিরোধের দিকে পরিচালিত করবে। এমনকি যদি এটি ভালো উদ্দেশ্য থেকে আসে, তবুও শিশুরা এটিকে অপ্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপ হিসেবে দেখবে। তাছাড়া, বয়স্কদের খুব বেশি হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়, তাদের সন্তানদের সিদ্ধান্ত, পরিকল্পনা বা ব্যক্তিগত পারিবারিক বিষয়গুলি গ্রহণ করা থেকে বিরত রাখা উচিত, যা বার্ধক্যকে আরও উপভোগ্য করে তুলতেও সাহায্য করবে।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cang-lon-tuoi-thi-ban-cang-nen-tranh-xa-5-dieu-de-cuoc-song-hanh-phuc-binh-yen-172240629170519379.htm