গরম আবহাওয়ায় রোগ প্রতিরোধে সক্রিয় থাকুন

দীর্ঘস্থায়ী গরম আবহাওয়া রোগের বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে, যা সহজেই স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। চিকিৎসা কর্মীরা সুপারিশ করেন যে উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার সময় তাদের শরীরকে রক্ষা করার জন্য সক্রিয়ভাবে ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত, যাতে মাথা ঘোরা, তাপ শক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি সীমিত থাকে...

দা নাংয়ের বাসিন্দারা প্রচণ্ড গরমে বাইরে বের হওয়ার সময় মুখ ঢেকে রাখে। ছবি: খান এনজিএএন

তাপ এড়ানোর ব্যবস্থা করা

সাম্প্রতিক দিনগুলিতে, শহরে ক্রমাগত তীব্র তাপদাহ রেকর্ড করা হয়েছে, মাঝে মাঝে তাপমাত্রা প্রায় 39 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছেছে, যা মানুষের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলছে, বিশেষ করে যারা সরাসরি বাইরে কাজ করেন।

অনেক সংকীর্ণ ছাত্রাবাস যেখানে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা বা বায়ুচলাচল ব্যবস্থা নেই, সেখানে শিক্ষার্থী এবং কর্মীদের তাপ এড়াতে উপায় খুঁজে বের করতে হয়, এমনকি দিনের বেলায় তাদের কক্ষে সময় সীমিত করতে হয়।

গরমে বাইরে বের হতে বাধ্য হওয়া মানুষদের মাথা থেকে পা পর্যন্ত সূর্য সুরক্ষা পোশাক, মাস্ক এবং সানগ্লাস দিয়ে ঢেকে রাখা হয় যাতে তাদের শরীরের উপর তাপের প্রভাব কমানো যায়।

গরম এড়াতে, অনেকেই দুপুরে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ক্যাফেতে বিশ্রাম নিতে বা কাজ করতে যেতে পছন্দ করেন।

দানং বিশ্ববিদ্যালয়ের বিদেশী ভাষা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী লে মিন ট্রাং বলেন: "আমার ঘরটি বেশ ছোট, তাই দিনের বেলায় খুব ভিড় থাকে। স্কুলের পর, আমি প্রায়ই শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ক্যাফেতে খাবার নিয়ে আসি, বিকেল পর্যন্ত পড়াশোনা করার জন্য।"

একইভাবে, প্রযুক্তি ডেলিভারি ড্রাইভার নগুয়েন ভ্যান লং (হাই চাউ ওয়ার্ড) বলেন: "আমার কাজের জন্য আমাকে রোদের নীচে ঘোরাফেরা করতে হয়। দুপুরে খুব গরম থাকায় আমি বাড়িতে বিশ্রাম নিতে পারি না, তাই আমাকে প্রায়শই কাজে যাওয়ার সময় না হওয়া পর্যন্ত বিশ্রামের জন্য একটি ঠান্ডা পানীয়ের দোকানে থামতে হয়।"

যদিও তাপদাহ এবং হিটস্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা সীমিত করার জন্য অনেক সুপারিশ করা হয়েছে, তবুও অনেক মানুষকে গরম আবহাওয়ায় জীবিকা নির্বাহের জন্য কাজ চালিয়ে যেতে হয়।

মিঃ ট্রান ভ্যান হাং (৬১ বছর বয়সী), যিনি আন হাই ওয়ার্ডের একটি কফি শপে নিরাপত্তারক্ষী এবং পার্কিং অ্যাটেনডেন্ট হিসেবে কাজ করেন, তিনি বলেন: “আমি সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কাজ করি, প্রতিদিন ৮ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে বাইরে দাঁড়িয়ে থাকি গ্রাহকদের পথ দেখানোর জন্য এবং তাদের যানবাহন পার্ক করার জন্য। গরম রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে, রাস্তা থেকে ওঠা প্রচণ্ড তাপ আমাকে ক্লান্ত করে তোলে, আমার শার্ট ঘামে ভিজে যায়। কিন্তু আমি আমার কাজ ছেড়ে দিতে পারি না, তাই যখন আমি খুব ক্লান্ত বোধ করি, তখন আমি কয়েক মিনিট বসে বিশ্রাম নেওয়ার সুযোগ নিই এবং তারপর চালিয়ে যাই।”

স্বাস্থ্যসেবার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন

গরমের সময়, সম্পর্কিত রোগের জন্য হাসপাতালে ভর্তি রোগীর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

দুপুরের রোদ এড়াতে অনেকেই ফ্যান এবং এয়ার কন্ডিশনিং সহ ক্যাফে বেছে নেন। ছবি: খান এনজিএন

কিছু চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের রেকর্ড অনুসারে, স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় পরীক্ষা এবং চিকিৎসার জন্য আসা মানুষের সংখ্যা ২০-৩০% বৃদ্ধি পেয়েছে। উল্লেখযোগ্যভাবে, গুরুতর আক্রান্তের সংখ্যাও বৃদ্ধি পেয়েছে, অনেক রোগীকে হাসপাতালে ভর্তি করতে হয়েছে এবং নিবিড় পরিচর্যার প্রয়োজন হয়েছে।

সন ট্রা রিজিওনাল মেডিকেল সেন্টারের একজন প্রতিনিধি বলেছেন যে দীর্ঘস্থায়ী তাপপ্রবাহের বিরুদ্ধে সক্রিয়ভাবে সাড়া দেওয়ার জন্য, ইউনিটটি ব্যস্ত সময়ে জনাকীর্ণ চিকিৎসা পরীক্ষা বিভাগগুলিতে নমনীয়ভাবে মানবসম্পদ সমন্বয় করে, যা রোগীদের অপেক্ষার সময় কমাতে সাহায্য করে।

প্রতিকূল আবহাওয়ার সময় রোগীদের আরামদায়ক এবং নিরাপদ পরিবেশে সেবা প্রদান নিশ্চিত করার জন্য, ইনপেশেন্ট বিভাগগুলিতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা, পাখা এবং পানীয় জলের ব্যবস্থা সম্পূর্ণরূপে সজ্জিত।

দা নাং হাসপাতালে, রোগী এবং তাদের পরিবারের উপর তাপের প্রভাব কমাতে অনেক সমাধান বাস্তবায়িত হয়েছে।

তদনুসারে, অপেক্ষার স্থানগুলিতে বায়ুচলাচল ব্যবস্থা এবং শীতলকরণ সরঞ্জামের ব্যবস্থা করা হয়; নিশ্চিত করা হয় যে পরীক্ষা কক্ষ এবং ইনপেশেন্ট চিকিৎসা কক্ষগুলি সর্বদা বাতাসযুক্ত এবং পরিষ্কার থাকে।

হাসপাতালটি অনলাইনে চিকিৎসা পরীক্ষা এবং চিকিৎসা নিবন্ধনের প্রচারও করেছে এবং স্বয়ংক্রিয় নিবন্ধন মেশিন ব্যবহার করেছে, যা প্রতিকূল আবহাওয়ায় অপেক্ষার সময় কমিয়েছে।

এছাড়াও, রোগীদের এবং তাদের পরিবারের সেবার জন্য সুবিধাজনক স্থানে অনেক গরম এবং ঠান্ডা জলের ফোয়ারা স্থাপন করুন।

দা নাং হাসপাতালের পরীক্ষা বিভাগের ডাক্তার ফাম নগক থাং সুপারিশ করেন যে দীর্ঘস্থায়ী গরম আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে, প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, প্রচুর ঘাম হলে ORS পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত; সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত বাইরে যাওয়া সীমিত করা উচিত।

ভ্রমণের সময়, আপনার টুপি পরা, সানস্ক্রিন পরা এবং সাবধানে নিজেকে ঢেকে রাখা প্রয়োজন; ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং সঠিকভাবে এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার করা; শিশুদের জন্য, তাদের সম্পূর্ণ টিকা দেওয়া প্রয়োজন, বিশেষ করে ডেঙ্গু জ্বর, জাপানি এনসেফালাইটিস ইত্যাদির মতো সাধারণ রোগের বিরুদ্ধে।

অন্তর্নিহিত রোগ (হৃদরোগ, রক্তচাপ, ডায়াবেটিস) আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা, নির্ধারিত ওষুধ খাওয়া এবং রোদে কঠোর ব্যায়াম সীমিত করা প্রয়োজন।

সূত্র: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-benh-mua-nang-nong-3298712.html