আমি স্ব-ঔষধ গ্রহণকে উৎসাহিত করি না। কিন্তু আমাদের প্রত্যেক তরুণ-তরুণীরও নিজেদের সমস্যাগুলো সঠিকভাবে দেখা উচিত - চিত্রণ: উইঞ্চ
যখন আমি "ব্যথা লাগছে, অসুস্থ বোধ হচ্ছে", অথবা "আমার সমস্যা হচ্ছে এমন অনুভূতি হচ্ছে" গল্পটি শেয়ার করলাম, তখন আমার মনে হয়েছিল আমার বন্ধুরা প্রতিক্রিয়া জানাবে।
যারা সত্যিই আরোগ্য লাভ করতে চান তারা প্রায়শই শান্তি বেছে নেন।
আমি হোই আনে থাকি তাই আমি অনেক বিদেশীকে চিনি, যাদের বেশিরভাগই কোরিয়ান, জাপানি..., যারা মানসিক শান্তির আশায় দীর্ঘকাল বসবাসের জন্য হোই আনে আসার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল।
শিল্পোন্নত দেশগুলিতে তারা জীবন এবং কাজের চাপের মধ্যে থাকে; অনেকেই যুদ্ধের লক্ষণে ভুগছেন। জীবনের ধাক্কায় কেউ কেউ মানসিকভাবেও ক্ষতিগ্রস্ত হন এবং বেশিরভাগই সম্পর্ক থেকে সম্পূর্ণ আলাদা হয়ে নিজেরাই চিন্তা করার জন্য একটি শান্ত জায়গা খুঁজে পেতে চান।
আর এই মানুষগুলো প্রায়শই খুব শান্তভাবে বাস করে। তারা বই পড়তে, ধ্যান করতে, যোগব্যায়াম করতে পছন্দ করে; কেউ কেউ দাতব্য কাজ করে, জীবিকা নির্বাহের জন্য কৃষিকাজ করে। এই মানুষগুলোর মধ্যে মিল হলো, তারা বিচক্ষণ, সর্বদা হাসিখুশি এবং যেখানেই যান না কেন, সকল অপরিচিত ব্যক্তিকে স্বাগত জানায়।
আর আমি খুব কমই কাউকে দেখি যে হোই আনকে বেছে নেওয়ার পেছনে তাদের আসল উদ্দেশ্য হল আরোগ্য লাভ করা। সহজভাবে বলতে গেলে, তারা চায় না যে কেউ জানুক যে তারা একাকী এবং দুঃখী। আজকাল ইন্টারনেটে যারা "আরোগ্য" নিয়ে অনেক কথা বলেন, তাদের থেকে এটি আলাদা।
"আরোগ্য" শব্দটি কেন আমরা সম্প্রতি বেশি শুনতে পাচ্ছি? এটা বিশেষভাবে বিভ্রান্তিকর যে আমি দেখছি তরুণরা "শান্তি খোঁজার এবং আরোগ্যের প্রয়োজন" বোধ করছে।
মানসিক অসুস্থতা এবং মানসিক ধাক্কায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরোগ্যের প্রয়োজন। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হল, আমার অনেক বন্ধুর চাকরিও নেই এবং তারা তাদের বাবা-মা এবং আত্মীয়দের উপর নির্ভর করে। কিন্তু তারা আরোগ্যের জন্য নিয়মিত ধ্যান এবং যোগব্যায়ামের মতো ক্লাসে যোগ দেয়।
আপনার সমস্যাটি সঠিকভাবে চিহ্নিত করুন
মাঝে মাঝে আমার এখনও মানসিক সমস্যা হয়। কাজ ক্লান্তিকর, অর্থনৈতিক চাপ, টাকা, সম্পর্ক আমাকে ক্লান্ত করে তোলে এবং হাল ছেড়ে দিতে চায়। আমি কখনই সেই বছরগুলি ভুলতে পারি না যখন আমি প্রথম স্নাতক হয়ে কাজ শুরু করি। বাস্তবতা স্পর্শ করার সাথে সাথে কাজের সমস্ত স্বপ্নময় আকাশ ভেঙে পড়ে।
আমার বস আমাকে ধমক দিয়ে বললেন, গ্রামাঞ্চলের বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের কাছ থেকে অনেক বেশি প্রত্যাশা করেন। আমার নিজস্ব উদ্বেগ ছিল এবং আমি সেগুলি ভাগ করে নিতে পারিনি। যারা গ্রামাঞ্চল থেকে এসেছেন তারাই কেবল জানতেন যে বাবা-মায়েদের জন্য একটি সন্তানকে বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি করা কতটা কঠিন। তাই যখন তারা স্নাতক হয়, তখন তাদের বাবা-মায়ের ঋণ শোধ করার জন্য সন্তানদের উপর অনেক চাপ ছিল।
আমার বাবা-মা কিছু চান না, কিন্তু আমাদের প্রতিদিনের কথোপকথনের মাধ্যমে আমি বুঝতে পারি যে তারা খুবই দরিদ্র। আমি সবসময় আমার চাকরি এবং আয় সম্পর্কে ভালো কথা বলি যাতে গ্রামাঞ্চলে আমার বাবা-মা খুশি হন। কিন্তু এটা সত্য নয়।
একটা সময় ছিল যখন আমি এতটাই ক্লান্ত ছিলাম যে ছুটি চেয়ে মোটরসাইকেলে করে ক্রোং পা জেলার একটি বিচ্ছিন্ন জাতিগত গ্রাম, গিয়া লাই- তে যেতাম বিশ্রাম নিতে এবং কিছুক্ষণের জন্য সবকিছু থেকে দূরে থাকতে। আমি কেঁদেছিলাম। প্রথমবারের মতো, আমি দুর্বল বোধ করছিলাম।
তারপর হঠাৎ করেই আমি বুঝতে পারলাম যে আমি দুর্বল। মানুষ এখনও ভালোভাবে জীবনযাপন করছে, এখনও সবকিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। আমি "সংযোগ হারাচ্ছিলাম", যার অর্থ আমি কাপুরুষোচিত হয়ে হাল ছেড়ে দিচ্ছিলাম।
আমি শহরে ফিরে এসে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে বদলে ফেললাম। আমি সবকিছু পর্যালোচনা করলাম, কোথায় ভুল করেছি, কী ভালো-মন্দ, তা দেখলাম এবং তা সংশোধন করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হলাম। সবকিছুই ছিল বিষণ্ণ, দুর্বল অতীতের চেয়ে উজ্জ্বল এবং সুখী।
আমি সম্পূর্ণ ভিন্ন একজন মানুষ হয়ে উঠলাম, আরও সরল ও সাহসীভাবে চিন্তা করলাম। আমি আমার অনুভূতি গোপন করিনি, আমার আয় বা আমার জীবন সম্পর্কে "মিথ্যা গর্ব" অনুভব করিনি, বরং আমি যা জানতাম তা বলেছি।
আমি একটা মানসিক সংকটের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, একটা সত্যিকারের সমস্যা ছিল। নিজেকে সুস্থ করার উপায় ছিল নিজের ডাক্তার হওয়া। আমি নিজেকে বলেছিলাম যে ছোটবেলা থেকেই আমি কষ্ট পাচ্ছি, এবং এতদূর আসার পরও আমি হাল ছাড়তে পারি না। গ্রামাঞ্চলে আমার বাবা-মায়ের জীবন এখনও কঠিন ছিল, তারা সারা জীবন কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন, আমার দাদা-দাদি ফরাসিদের বিরুদ্ধে লড়াই করেছিলেন এবং তারপর আমেরিকানদের বিরুদ্ধে যুদ্ধের ময়দানে গিয়েছিলেন, কিন্তু তাদের সুস্থ করার কেউ ছিল না। আমার নাতি-নাতনি এত দুর্বল কেন?
আমি স্ব-ঔষধ গ্রহণের পক্ষে নই। কিন্তু আমাদের প্রত্যেক তরুণ-তরুণীরও নিজেদের সমস্যাগুলো সঠিকভাবে দেখা উচিত।
ক্লান্তি এবং চাপ জীবনেরই একটি অংশ। চ্যালেঞ্জগুলি কেবল সাফল্যের মূল্য বৃদ্ধি করে এবং ফলাফলকে অলংকৃত করে, হাল ছেড়ে দেওয়ার এবং আরোগ্য লাভের অজুহাত নয়।
"আরোগ্য" কে মহৎ কিছু মনে করো না। সহজ কথায় বলতে গেলে, এই শব্দটির সারমর্ম হল মানসিক রোগের প্রতিকার খুঁজে বের করা। যখন তোমার কোন অসুস্থতা থাকে, তখন তুমি তা লুকিয়ে রাখো, অন্যরা তা জানুক এবং চিন্তিত হোক তা চাও না। কেউ চায় না যে অন্যরা তোমাকে দুর্বল এবং দুর্বল দেখুক। কেউ এটা নিয়ে গর্ব করবে না।
তাহলে আমরা কি সত্যিই মানসিকভাবে এতটাই "আহত" যে "আরোগ্য" করার জন্য আমাদের একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে হচ্ছে?
তুমি কি কখনো সুস্থ হতে চেয়েছো? তুমি কি মনে করো যে তরুণদের "সুস্থ হতে চাও" এই কথাটি সোশ্যাল নেটওয়ার্কে শেয়ার করা কেবল মজা করার জন্য নাকি তাদের আসল ইচ্ছার প্রতিফলন? অনুগ্রহ করে tto@tuoitre.com.vn ঠিকানায় তোমার মতামত শেয়ার করো। Tuoi Tre অনলাইন আপনাকে ধন্যবাদ।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস
মন্তব্য (0)