সহপাঠীদের মানসিক সমস্যা সমাধানে সাহায্য করার জন্য শিক্ষার্থীরা 'মেইলবক্স' তৈরি করে

দুই ছাত্র ট্রান নোগক থানহ ট্রুক এবং নুগেন থি থানহ ভি (১২এ৩ এর ছাত্র, নুগেন থি মিন খাই উচ্চ বিদ্যালয়, জেলা ৩, হো চি মিন সিটি) তাদের সহপাঠীদের মানসিক সমস্যা সমাধানে সাহায্য করার জন্য একটি আত্মবিশ্বাস বাক্স এবং একটি বার্তা বাক্স তৈরি করেছে - ছবি: এনজিওসি ফুং

ডাকবাক্সটি হল A-এর পিছনের পড়ার জায়গায় অবস্থিত, এটি দুই ছাত্র ট্রান নোগক থান ট্রুক এবং নুগেন থি থান ভি (১২A৩ জনের ছাত্র, নুগেন থি মিন খাই উচ্চ বিদ্যালয়, জেলা ৩, হো চি মিন সিটি) এর উদ্যোগে তৈরি।

চিঠি পাঠাও এবং মিষ্টি গ্রহণ করো

দুই বন্ধু বলেন, এই মেইলবক্সটি একই বয়সী বন্ধুদের একে অপরের সাথে পরিবারের, বন্ধুত্বের, স্কুলের কাজকর্মের, অথবা কৈশোরের কঠিন গল্পের মতো জীবনের বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করে।

শিক্ষার্থীরা যোগাযোগের তথ্য সহ অথবা বেনামে চিঠি পাঠাতে পারে। চিঠিগুলি দুজন ছাত্রী দ্বারা পরীক্ষা করা হয় এবং স্কুলের কাউন্সেলরের কাছে পাঠানো হয়।

ট্রান নোগক থানহ ট্রুক শেয়ার করেছেন: "পূর্বে, আমরা স্কুল কাউন্সেলিং সম্পর্কে শিক্ষার্থীদের সচেতনতা নিয়ে একটি গবেষণা প্রকল্প করেছিলাম। এটি এমন একটি বিষয় যা শিক্ষার্থীদের আগ্রহী তা বুঝতে পেরে, দলটি একটি গোপনীয় মেইলবক্স এবং একটি বার্তা মেইলবক্স তৈরি করেছে।"

এই দুটি মেইলবক্স একসাথে যায়। তুমি তোমার চিঠিটি কনসাইনমেন্ট মেইলবক্সে রাখবে যাতে তুমি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছো তা শেয়ার করতে পারো। তারপর, প্রেরক বার্তা মেইলবক্সে একটি ছোট চিঠি সহ একটি ক্যান্ডি পাবেন। এটি তোমাকে সান্ত্বনা দিতে, দিনে আরও আনন্দ পেতে এবং পড়াশোনার জন্য শক্তি যোগাতে সাহায্য করে।"

থান ট্রুক আরও যোগ করেছেন: "কোনও ভয় এড়াতে, দলটি প্রেরকের তথ্য প্রকাশ করবে না এবং কে চিঠিটি ফেলেছে তা দেখার জন্য সেখানে বসে থাকবে না। আমরা কেবল দুটি মেলবক্স স্থাপন করি এবং সেখানে মিষ্টি রেখে যাই, এবং সপ্তাহজুড়ে পরীক্ষা করে দেখব। যদি আপনি চিঠি না পাঠান, তবুও আপনি মিষ্টি নিতে আসতে পারেন।"

"চিঠিগুলো পাওয়ার পর, আমরা সেগুলো স্কুলের কাউন্সেলরদের কাছে পাঠিয়ে দেব যাতে তারা তাৎক্ষণিকভাবে আপনার মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারে," থান ট্রুক বলেন।

বন্ধুদের উদ্বেগ এড়াতে, হল A-এর পিছনে পড়ার জায়গায় স্থায়ীভাবে দুটি মেলবক্স রাখা হবে - ছবি: NGOC PHUONG

মনোবিজ্ঞানীর সাথে তথ্য সেতু

নগুয়েন থি থান ভি বলেন যে তিনি যে চিঠিগুলি পাঠিয়েছিলেন সেগুলিতে মূলত তার পড়াশোনা, গ্রেড এবং নতুন পরিবেশে প্রবেশের সময় সম্পর্কের কথা বলা হত...

"আমরা নিজেরাও একই রকম সমস্যার মুখোমুখি হই। এই সমস্যাগুলির দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব থাকবে এবং শোনা এবং না বুঝে একা সমাধান করা কঠিন। স্কুল বয়সে, শিক্ষার্থীরা কথা বলতে এবং কাজ করতে সাহস করে কিন্তু অন্যরা তাদের সম্পর্কে কী ভাববে তা নিয়ে এখনও ভয় পায়। দলটি আশা করে যে এই কার্যকলাপ আরও ভাগ করে নেওয়ার প্রচার করবে" - থান ভি বলেন।

যদি আপনার শরীর ভালো না লাগে, তাহলে চিঠিটি না ফেলেই মিষ্টি গ্রহণের জন্য আসতে পারেন - ছবি: NGOC PHUONG

নুয়েন থি মিন খাই উচ্চ বিদ্যালয়ের (জেলা ৩, হো চি মিন সিটি) অধ্যক্ষ মিসেস নুয়েন থি হং চুয়ং এটিকে একটি অত্যন্ত বাস্তবসম্মত প্রকল্প হিসেবে মূল্যায়ন করেছেন।

"দ্বাদশ শ্রেণীর দুই শিক্ষার্থী দুই বছর ধরে স্কুলে পড়াশোনা করছে এবং কিছু বন্ধুর মানসিক সমস্যা দেখেছে, কিন্তু তারা তাদের সাথে কথা বলার বা পেশাদার পরামর্শদাতার সাথে দেখা করার জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ কক্ষে যাওয়ার সাহস পায়নি। আমি দুই শিক্ষার্থীর ধারণার অত্যন্ত প্রশংসা করি। তারা স্কুলে তাদের সহপাঠীদের যত্ন নেয়।"

আপনি এই দুটি মেলবক্সকে সেতু হিসেবে ব্যবহার করেন, যা শিক্ষার্থীদের মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ কক্ষের বিশেষজ্ঞদের কাছে বার্তা পাঠানোর জন্য আরেকটি মাধ্যম পেতে সাহায্য করে।

"এই প্রকল্পটি শিক্ষার্থীদের মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ কক্ষ সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে এবং পড়াশোনা, জীবন, পরিবার, প্রেম ইত্যাদির অসুবিধাগুলি ভাগ করে নেওয়ার আরও উপায় পেতে সাহায্য করে যাতে তারা আরও উপযুক্ত এবং পেশাদারভাবে তাদের দিকনির্দেশনা এবং উপশম করতে পারে," মিসেস চুওং বলেন।

শিক্ষার্থীদের আরও সুখে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে পড়াশোনা করতে সাহায্য করার জন্য ছোট ছোট শুভেচ্ছা - ছবি: NGOC PHUONG

মানসিক স্বাস্থ্যসেবার আরও কিছু রূপ

মিসেস নগুয়েন থি হং চুওং আরও বলেন যে স্কুলে একটি মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ কক্ষ রয়েছে। তবে, তাদের অসুবিধাগুলি ভাগ করে নিতে আসা শিক্ষার্থীর সংখ্যা এখনও লাজুক এবং সীমিত।

"এই মেলবক্সটি শিক্ষার্থীদের জন্য উন্মুক্ত করার এবং মানসিক স্বাস্থ্যসেবার জন্য আরও বিভিন্ন ধরণের সহায়তা পাওয়ার জন্য একটি সেতু হবে। এটি একটি সুখী স্কুল মূল্যায়নের জন্যও একটি মানদণ্ড যখন শিক্ষার্থীরা এমন অসুবিধাগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে যা তারা জানে না যে কার কাছে বিশ্বাস করতে হবে।"

"ছোট সমস্যার জন্য, আপনি আপনার হোমরুম শিক্ষকের সাহায্য চাইতে পারেন, বড় সমস্যার জন্য, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। গুরুতর সমস্যার জন্য, স্কুলটি নিবিড় চিকিৎসার জন্য একটি মনস্তাত্ত্বিক ইনস্টিটিউটের সাথেও যোগাযোগ করবে," মিসেস চুওং আরও যোগ করেন।

সূত্র: https://tuoitre.vn/hoc-sinh-lam-hom-thu-gui-gam-giup-ban-hoc-go-roi-tam-ly-20240923143759752.htm