সাধারণ পরীক্ষা - ৪০ বছর বয়সের পরে পুরুষদের শারীরিক গঠন বজায় রাখতে সাহায্য করার গোপন রহস্য

(ড্যান ট্রাই) - ৪০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষরা প্রায়শই ক্লান্তি, নকটুরিয়া, অনিদ্রার লক্ষণগুলি উপেক্ষা করেন... না জেনেই যে এগুলি দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এই পর্যায়ে প্রাথমিক সনাক্তকরণ রোগ নিয়ন্ত্রণ, স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখার একটি সুযোগ।

প্রাথমিক লক্ষণগুলি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়।

মধ্যবয়সে প্রবেশ করার পর, পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যেতে শুরু করে, বিপাকীয় হার ধীর হয়ে যায়। ক্লান্তি, অনিদ্রা, ওজন বৃদ্ধি, নকটুরিয়া, কামশক্তি হ্রাসের মতো লক্ষণগুলি প্রায়শই নীরবে দেখা যায়, সহজেই উপেক্ষা করা হয় বা বার্ধক্যের স্বাভাবিক লক্ষণগুলির সাথে বিভ্রান্ত হয়।

পুরুষরা প্রায়শই প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে, কার্যকর চিকিৎসার সুযোগ হাতছাড়া করে (চিত্র: ফ্রিপিক)।

মি. এন. (৪৭ বছর বয়সী, নির্মাণ প্রকৌশলী, এইচসিএমসি) এর একটি আদর্শ উদাহরণ। দীর্ঘদিন ধরে নকটুরিয়া এবং অনিদ্রা থাকা সত্ত্বেও, তিনি ডাক্তারের কাছে যাননি কারণ তিনি ভেবেছিলেন কাজের চাপ এবং বয়সের কারণে এটি হচ্ছে। যখন তার স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য অবনতি ঘটে, তখন তিনি হাসপাতালে যান এবং প্রোস্টেট বৃদ্ধি এবং বিপাকীয় ব্যাধি ধরা পড়ে - দুটি রোগ যা প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা গেলে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সহযোগিতায় স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক পরিচালিত ভিয়েতনামে অসংক্রামক রোগের ঝুঁকির কারণ সম্পর্কিত জাতীয় জরিপ (STEPS 2021) অনুসারে, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত প্রায় 40% এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 35% লোকের মধ্যে এই রোগ ধরা পড়ে। এর মধ্যে 25% এরও কম সম্পূর্ণরূপে চিকিৎসা করা হয়।

অনুমান করা হয় যে ভিয়েতনামে প্রতি বছর অসংক্রামক রোগের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা সমস্ত কারণে মোট মৃত্যুর ৭৭%, প্রধানত কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগের কারণে...

শারীরিক কারণের পাশাপাশি, মানসিক বাধাও অনেক পুরুষকে ডাক্তারের কাছে যেতে অনিচ্ছুক করে তোলে, বিশেষ করে যখন শারীরবৃত্তীয় বা মূত্রনালীর সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হয়। এই ভয় সুপ্ত রোগগুলি সময়মতো সনাক্ত না হওয়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখে, যা দেরিতে চিকিৎসা এবং জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

নিয়মিত স্ক্রিনিং - লুকানো রোগগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণের মূল চাবিকাঠি

৪০ বছর বয়সের পরে, বিপাকীয়, অন্তঃস্রাবী এবং হৃদরোগজনিত ব্যাধিগুলি দ্রুত পরীক্ষা না করা হলে বহু বছর ধরে নীরবে অগ্রসর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা অস্বাভাবিকতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে। সেখান থেকে, ডাক্তাররা একটি ব্যক্তিগতকৃত যত্ন পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন, জটিলতা সৃষ্টি করার আগেই প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

আধুনিক চিকিৎসা সরঞ্জাম ব্যবস্থা রোগ নির্ণয়ের নির্ভুলতা উন্নত করতে সাহায্য করে (ছবি: এইচএম)।

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, রোগীরা যদি লক্ষণ দেখা না দেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে ডাক্তারের কাছে যায়, তাহলে তারা রোগ নিয়ন্ত্রণের সুবর্ণ সুযোগ সহজেই হাতছাড়া করবে। নিয়মিত চেক-আপ অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য নয়, বরং যারা সুস্থ জীবনযাপন করতে চান তাদের জন্য এটি একটি প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

মধ্যবয়সে, পুরুষদের স্বাস্থ্য পরীক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যেমন: রক্তচাপ পরিমাপ, ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম, রক্ত ​​ও প্রস্রাব পরীক্ষা, লিভার ও কিডনির কার্যকারিতা, পেটের আল্ট্রাসাউন্ড, প্রোস্টেট মূল্যায়ন এবং কোলোরেক্টাল ক্যান্সার স্ক্রিনিং। এটিই ডাক্তারদের সময়োপযোগী পরামর্শ দেওয়ার ভিত্তি, যা রোগীদের তাদের জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম যথাযথভাবে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।

এছাড়াও, CRP (C-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন) এর মতো সূচকগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি, ফ্যাটি লিভার এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত নীরব প্রদাহ সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। HbA1c, লিভার এনজাইম ALT/AST এবং মোট টেস্টোস্টেরনের মতো অন্যান্য পরীক্ষাগুলিও প্রিডায়াবেটিস, লিভারের ক্ষতি এবং এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডারগুলির জন্য স্ক্রিনিংয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - নিয়মিত পরীক্ষা না করলে নীরবে অগ্রগতি হতে পারে এমন কারণগুলি।

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা - আধুনিক পুরুষদের সুস্থ জীবনযাপনের রহস্য (ছবি: এইচএম)।

কিছু চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান এখন ব্যক্তিগতকৃত পর্যায়ক্রমিক পরীক্ষার মডেল প্রয়োগ করেছে। হোয়ান মাই গোল্ড পিএক্সএল মেডিকেল সেন্টারে, বিশেষজ্ঞরা প্রতিটি বয়সের জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ রোডম্যাপ তৈরির জন্য সমন্বয় সাধন করেন, যার মধ্যে এমআরআই, সিটি-স্ক্যান, ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড এবং স্বয়ংক্রিয় জৈব রাসায়নিক পরীক্ষার সরঞ্জামের মতো আধুনিক যন্ত্রপাতি ব্যবস্থার সমন্বয় রয়েছে।

এই কেন্দ্রটি বর্তমানে ৪০ বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের জন্য সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজে ২০% ছাড় দিচ্ছে, যার মধ্যে ২১-৩১টি বিশেষায়িত পরীক্ষার আইটেমও রয়েছে। এই প্রোগ্রামটি ২০২৫ সালের শেষ পর্যন্ত বৈধ।

এইচসিএমসির কাউ কিউ ওয়ার্ডে অবস্থিত হোয়ান মাই গোল্ড পিএক্সএল মেডিকেল সেন্টার (ছবি: এইচএম)।

প্রতিটি মধ্যবয়সী পুরুষের নিয়মিত এবং যথাযথ স্ক্রিনিংয়ের সময়সূচী নির্ধারণ করা উচিত যাতে অনেক ঝুঁকির কারণ প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায়, যার ফলে রোগটি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং দীর্ঘমেয়াদী স্থিতিশীল স্বাস্থ্য বজায় থাকে। ৪০ বছর বয়সের পরে সুস্থ থাকার জন্য শরীর কথা বলার আগে প্রাথমিকভাবে পরীক্ষা করা একটি বুদ্ধিমানের পছন্দ।

সূত্র: https://dantri.com.vn/suc-khoe/kham-tong-quat-bi-quyet-giup-nam-gioi-duy-tri-phong-do-sau-tuoi-40-20251107101600085.htm