অবসরপ্রাপ্তদের হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে

[বিজ্ঞাপন_১]

ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল বা ডায়াবেটিস এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার মতো বেশ কয়েকটি কারণ এই রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে মানসিক চাপ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

কিন্তু এখন, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি বিশ্রাম নিন বা কাজ করুন, তা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকিকেও প্রভাবিত করতে পারে।

Các nhà khoa học vừa phát hiện tin rất vui cho người đã nghỉ hưu - Ảnh 1. — অবসরপ্রাপ্তদের হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে

অবসরপ্রাপ্তদের হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে

জাপানের কিয়োটো বিশ্ববিদ্যালয়ের নেতৃত্বে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, কর্মজীবীদের তুলনায় অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে। দ্য জাপান টাইমস জানিয়েছে।

১৯৯০ সাল থেকে, দলটি গড়ে প্রায় সাত বছর ধরে জাপান এবং অন্যান্য এশীয় দেশগুলির পাশাপাশি ইউরোপীয় দেশ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সহ ৩৫টি দেশে ৫০ থেকে ৭০ বছর বয়সী মোট ১০৬,৯২২ জন মানুষের স্বাস্থ্যের উপর নজর রেখেছে।

ফলাফলে দেখা গেছে যে অবসরপ্রাপ্তদের হৃদরোগের ঝুঁকি কর্মজীবীদের তুলনায় ২.২ পয়েন্ট কম।

কর্মজীবী মানুষের তুলনায় অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পর্যাপ্ত ব্যায়ামের হার ৩ পয়েন্ট বেশি।

প্রাক্তন অফিস কর্মীদের ক্ষেত্রে, অবসর গ্রহণের পরে হৃদরোগ এবং স্থূলতার হার উভয়ই হ্রাস পেয়েছে, অন্যদিকে শারীরিক কার্যকলাপের হার বেড়েছে।

এদিকে, কায়িক পরিশ্রমীরা অবসর গ্রহণের পরে স্থূলকায় হয়ে পড়েন।

গবেষণায় সেইসব বিষয় বাদ দেওয়া হয়েছে যারা খারাপ স্বাস্থ্যের কারণে আগেভাগে অবসর গ্রহণ করেছিলেন।

Các nhà khoa học vừa phát hiện tin rất vui cho người đã nghỉ hưu - Ảnh 2. — অবসরপ্রাপ্তদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে এমন একটি কারণ হল অবসর গ্রহণের পরে ব্যায়াম বৃদ্ধি করা।

অবসরের পর আরও ব্যায়ামের জন্য ধন্যবাদ

কিয়োটো ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক কোরিউ সাতো বলেন, অবসরপ্রাপ্তদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্যকারী একটি কারণ হতে পারে অবসর গ্রহণের পরে আরও বেশি ব্যায়াম করা।

জাপান টাইমসের মতে, কর্মজীবী মানুষের জন্য সচেতনভাবে ব্যায়ামের জন্য সময় বের করা গুরুত্বপূর্ণ, মিঃ সাতো বলেন।

এই নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে অবসর গ্রহণ গড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, লেখকরা লিখেছেন।

তবে, অবসর এবং হৃদরোগ এবং ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে সম্পর্ক ভিন্ন বলে মনে হয় কারণ পৃথক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে পৃথক পার্থক্য রয়েছে।

কিছু পর্যবেক্ষণ আরও জোর দেয় যে দীর্ঘায়ু হওয়ার রহস্য হল বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত চাপ ছাড়াই স্বেচ্ছায় কাজ করা, যা আরাম এবং মনোবলের পাশাপাশি কাজের সময় তৈরি করে, যা অবসরের আগে কাজ করার চেয়ে আলাদা।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক