হ্যানয়ের বায়ু দূষণ কতটা বিপজ্জনক, যদি তা গুরুতর হয়, তাহলে শিক্ষার্থীদের স্কুলে যেতে বাড়িতে থাকতে হবে?

হ্যানয়ে মারাত্মক বায়ু দূষণ স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক, অন্তর্নিহিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ইত্যাদির উপর।

ন্যাম তু লিয়েমের একটি কোণ, বায়ু দূষিত দিনে কাউ গিয়া - ছবি: দান খাং

বায়ু দূষণ খুবই খারাপ পর্যায়ে রয়েছে

হ্যানয় পিপলস কমিটি হ্যানয়ে বায়ু দূষণ নিয়ন্ত্রণে জরুরি ব্যবস্থা জোরদার করার বিষয়ে একটি নথি জারি করেছে।

হ্যানয় পিপলস কমিটি শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগকে অনুরোধ করেছে যে, যখন বাতাসের মান "খারাপ" বা তার বেশি থাকে, তখন ঘন্টা এবং দিনগুলিতে শিক্ষার্থীদের জন্য বাইরের কার্যকলাপ সীমিত করার জন্য স্কুলগুলিকে অবহিত করা এবং নির্দেশ দেওয়া হোক।

গুরুতর বায়ু দূষণের ক্ষেত্রে (VN_AQI ≥ 301), স্কুলগুলিকে কাজ এবং পড়াশোনার সময় সাময়িকভাবে স্থগিত বা সামঞ্জস্য করার নির্দেশ দিন।

২০২৫ সালের নভেম্বরের শেষ থেকে ডিসেম্বরের শুরু পর্যন্ত, হ্যানয় বহু বছরের মধ্যে সবচেয়ে মারাত্মক বায়ু দূষণের একটির সম্মুখীন হয়েছিল।

দূষণ ২৮ নভেম্বর শুরু হয়েছিল এবং প্রায় এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়েছিল, ২ ডিসেম্বর সকালে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছেছিল যখন শহরজুড়ে গড় বায়ু মানের সূচক (AQI) প্রায় ২৮৩-এ পৌঁছেছিল - "খুব খারাপ" স্তর, "বিপজ্জনক" সীমার কাছাকাছি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই দূষণ তাপমাত্রার বিপরীতমুখী পরিবর্তন, বাতাসহীন পরিস্থিতি, পরিবর্তিত আর্দ্রতা এবং যানবাহন, নির্মাণ, কারখানা, হস্তশিল্প গ্রাম এবং বর্জ্য পোড়ানো থেকে প্রচুর পরিমাণে অভ্যন্তরীণ নির্গমনের সংমিশ্রণের ফলাফল।

ভিয়েতনাম অ্যাসোসিয়েশন অফ আন্ডারওয়াটার অ্যান্ড হাইপারবারিক অক্সিজেন মেডিসিনের সদস্য ডঃ নগুয়েন হুই হোয়াং বলেন যে, বাস্তবে, বহু বছরের তথ্য থেকে দেখা যাচ্ছে যে বছরের শেষের দিকে হ্যানয়ের দূষণ আরও খারাপ হতে থাকে এবং ২০২৫ সালের মধ্যে, খুব কম দিনই WHO মান পূরণ করবে। ডিসেম্বরের শুরুতে দূষণ একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার একটি অস্থায়ী প্রকাশ মাত্র।

যখন AQI ২০০-৩০০-এ পৌঁছায়, তখন এটি আর সংবেদনশীল গোষ্ঠীর জন্য ঝুঁকি নয় বরং জনস্বাস্থ্যের সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। সুস্থ ব্যক্তিরা বুকে টান, শুষ্ক কাশি এবং চোখ জ্বালা অনুভব করতে পারেন; অন্যদিকে, অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা, বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং শিশুরা তীব্র হাঁপানি, নিউমোনিয়া, স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের জন্য হাসপাতালে ভর্তির ঝুঁকির সম্মুখীন হন।

PM2.5 সূক্ষ্ম ধুলো কতটা বিপজ্জনক?

ডঃ হোয়াং-এর মতে, মূল কারণ হল PM2.5 সূক্ষ্ম ধুলো - এক ধরণের কণা যা চুলের চেয়ে 30 গুণ ছোট, যা অ্যালভিওলি এমনকি রক্তের গভীরে প্রবেশ করতে যথেষ্ট ছোট।

এই ধূলিকণাগুলির পৃষ্ঠে প্রায়শই ভারী ধাতু এবং বিষাক্ত জৈব পদার্থ বহন করে, যা জারণ চাপ সৃষ্টি করে, মাইটোকন্ড্রিয়াকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ব্যাপক প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবের ফলে দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসনালীর প্রদাহ, প্লাক গঠন বৃদ্ধি, রক্ত ​​জমাট বাঁধার সৃষ্টি হয় এবং হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক এবং কিডনির মতো অনেক অঙ্গ প্রভাবিত হয়।

অতএব, বায়ু দূষণ কেবল কয়েক দিনের জন্য কাশি এবং গলা ব্যথার কারণ হয় না বরং হাঁপানি, সিওপিডি, স্ট্রোকের হার বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে এবং ছোট বাচ্চাদের ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের বিকাশের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে।

"ভারী দূষণের সময় হ্যানয়ের হাসপাতালগুলির বাস্তবতা দেখায় যে নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানির জন্য হাসপাতালে ভর্তি শিশুদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়; বয়স্করা মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়া, স্ট্রোক বা গুরুতর নিউমোনিয়ার ঝুঁকিতে থাকে।"

"PM2.5 এর ঘনত্ব সামান্য বৃদ্ধি পেলে অন্তর্নিহিত হৃদরোগ এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত রোগীদের তীব্র আক্রমণ হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের অকাল জন্ম, কম ওজনের জন্ম বা প্রি-এক্লাম্পসিয়ার ঝুঁকিও থাকে," ডাঃ হোয়াং সতর্ক করে বলেন।

বায়ু দূষিত হলে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করবেন

ক্রমাগত দূষণের প্রেক্ষাপটে, ডঃ হোয়াং জোর দিয়ে বলেন যে আত্মরক্ষার কৌশলগুলি গুরুত্ব সহকারে এবং পদ্ধতিগতভাবে বাস্তবায়ন করা দরকার।

মাস্ক হলো প্রতিরক্ষার প্রথম সারির হাতিয়ার, কিন্তু সবগুলোই কার্যকর নয়। নিয়মিত কাপড় এবং সার্জিক্যাল মাস্ক PM2.5 এর বিরুদ্ধে খুব কম বা কোনও সুরক্ষা দেয় না, অন্যদিকে N95, KN95 বা FFP2 মাস্কগুলি কেবল তখনই কার্যকর যখন সঠিকভাবে এবং শক্তভাবে পরা হয়। N95 মাস্কগুলি বেশ কয়েকবার পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে তবে ধোয়া উচিত নয়, কারণ এটি ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিক ফিল্টার স্তরকে ধ্বংস করে দেবে।

ঘরের ভেতরে, বাইরের AQI বেশি থাকলে জানালা বন্ধ রাখা উচিত এবং উপযুক্ত পরিবেশে HEPA এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করা উচিত। তবে, CO₂ বন্ধ ঘরে দীর্ঘ সময়ের জন্য জমা হতে পারে, তাই কম বায়ু দূষণের সময়কালে স্বল্প সময়ের জন্য বায়ুচলাচল ব্যবহার করা উচিত। শোবার ঘর পরিষ্কার রাখা অগ্রাধিকার।

রাস্তা থেকে ফিরে আসার পর লবণ জল দিয়ে নাক এবং গলা পরিষ্কার করলে শ্লেষ্মা ঝিল্লি থেকে ধুলো দূর হয়, সংক্রমণের ঝুঁকি কমে। ভিটামিন সি, এ, ই এর মতো ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার এবং আদা, হলুদ এবং রসুনের মতো খাবারও শরীরকে সূক্ষ্ম ধুলোর কারণে সৃষ্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

তবে, পৃথক পদক্ষেপগুলি কেবল প্রশমনমূলক প্রভাব ফেলে এবং সমস্যার মূল কারণ সমাধান করতে পারে না। এই বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে টেকসই বায়ুর মান উন্নত করার জন্য ট্র্যাফিক নির্গমন হ্রাস, শিল্প ও নির্মাণ নির্গমন নিয়ন্ত্রণ, খড় পোড়ানো, আবর্জনা পোড়ানো সীমিত করা এবং সবুজ নগর অঞ্চল বিকাশের জন্য হ্যানয়ের আরও শক্তিশালী সমাধান প্রয়োজন।

"২০২৫ সালের ডিসেম্বরের দূষণ তরঙ্গ একটি সতর্কীকরণ যে হ্যানয়ের বাসিন্দাদের ফুসফুসের স্বাস্থ্য প্রতিদিন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে। এটি কেবল "কয়েক দিনের জন্য কুয়াশাচ্ছন্ন আকাশ" এর বিষয় নয়, বরং হৃদরোগ এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং সমগ্র সম্প্রদায়ের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য একটি বাস্তব ঝুঁকির কারণ।"

"আমরা রাতারাতি আবহাওয়া পরিবর্তন করতে পারি না, তবে সঠিক জ্ঞান এবং নির্দিষ্ট পদক্ষেপের মাধ্যমে আমরা ক্ষতি কমাতে পারি: AQI পরীক্ষা করা, স্ট্যান্ডার্ড মাস্ক ব্যবহার করা, ঘরের বাতাস পরিষ্কার রাখা, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের যত্ন নেওয়া এবং সঠিক পুষ্টি," ডঃ হোয়াং শেয়ার করেছেন।

উইলো

সূত্র: https://tuoitre.vn/o-nhiem-khong-khi-nguy-hiem-the-nao-ma-ha-noi-yeu-cau-cho-hoc-sinh-nghi-hoc-neu-nghiem-trong-20251203131632406.htm