টিপিও - যদি কখনও হতাশ বোধ করেন এবং হাল ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবেন, তাহলে ফাম ফুওক হাং-এর গল্পটি পড়ুন। তিনি অসুস্থতা কাটিয়ে ওঠার এবং প্রতিকূলতার মুখোমুখি হলে আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠার প্রতীক।
 |
ফোমের ম্যাটের উপর বসে, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ শেষ করার পর ঘামে ভেজা মাথা নাড়তে নাড়তে, চু থান হোয়াং উত্তেজিতভাবে বর্ণনা করলেন যে কীভাবে তিনি ভেবেছিলেন এই ব্যায়ামটি আয়ত্ত করতে পুরো এক বছর সময় লাগবে, কিন্তু ফুওক হাং জিমন্যাস্টিকসে মাত্র এক মাসের প্রশিক্ষণের পরে তিনি সফল হয়েছেন। এখন ১৭ বছর বয়সী এই যুবক অন্যান্য ব্যায়াম অনুশীলন করছেন। তিনি যেমন বলেন, এগুলো কঠিন কিন্তু অবিশ্বাস্যভাবে উদ্দীপক।
"আগে, আমি সোশ্যাল মিডিয়া বা অনলাইন গেমগুলিতে খুব বেশি সময় ব্যয় করতাম। পিছনে ফিরে তাকালে, আমি এই দুর্দান্ত জিনিসগুলি মিস করার জন্য অনুতপ্ত। এখানে প্রশিক্ষণ নেওয়ার পর থেকে, আমি কেবল স্বাস্থ্যকর এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠেছি তা নয়, বরং আমার মনও তীক্ষ্ণ এবং আরও সজাগ, যা আমাকে আরও ভালভাবে পড়াশোনা করতে সাহায্য করেছে," হোয়াং শেয়ার করেছেন।
 |
হোয়াং থুই খু স্ট্রিটের শেষ প্রান্তে থাকেন এবং প্রতিদিন বিকেলে এখানে প্রশিক্ষণ নিতে আসেন। তিনি ক্যালিস্থেনিক্স অনুশীলন করেন এবং ভবিষ্যতে প্রতিযোগিতা করার পরিকল্পনা করেন। ক্যালিস্থেনিক্সের খুব কঠিন কৌশল রয়েছে যা সহনশীলতার সীমাকে চ্যালেঞ্জ করে, কিন্তু হোয়াং হতাশ হন না। তিনি যে নির্দেশনা পান তাতে তিনি আত্মবিশ্বাসী এবং তার নিজের শিক্ষক, ফুওক হাং জিমন্যাস্টিকস ক্লাবের প্রতিষ্ঠাতা, ভিয়েতনামী জিমন্যাস্টিকস তারকা ফাম ফুওক হাং-এর গল্প দ্বারা অনুপ্রাণিত।
ফুওক হাং দুবার অলিম্পিকে অংশগ্রহণ করেছেন এবং তার ক্যারিয়ারে ৬০টিরও বেশি পদক অর্জন করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে ২টি বিশ্বকাপ স্বর্ণপদক এবং ৭টি সমুদ্র গেমস স্বর্ণপদক। অধিকন্তু, তিনি ডি এবং ই স্তরের অসুবিধা সহ দুটি নতুন মুভমেন্ট তৈরি করেছেন, যা আন্তর্জাতিক জিমন্যাস্টিকস ফেডারেশন (FIG) দ্বারা প্রতিযোগিতার প্রযুক্তিগত ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
প্রশিক্ষণ কক্ষে কাঁচে ঘেরা এবং ঝুলন্ত পদকের বিশাল সংগ্রহ দেখে, প্রথম অনুভূতিটি বিস্ময়ের। এবং তারপরে, এটি ফুওক হাং-এর গল্প বলতে পারে, যিনি প্রতিকূলতা থেকে উঠে আসা অসাধারণ যুবক।
 |
"প্রশিক্ষণ বন্ধ করো। যদি তুমি পুরোপুরি পক্ষাঘাতগ্রস্ত হতে না চাও, তাহলে খেলাধুলা ছেড়ে দিতে হবে।"
ডাক্তারের কথাগুলো হাংকে স্তম্ভিত করে দিল। সে বিশ্বাস করতে পারছিল না যে এটা সত্যি। সেই সময় হাংয়ের বয়স ছিল মাত্র ১৮ বছর এবং তিনি দীর্ঘদিন ধরে কোমরের ব্যথায় ভুগছিলেন। ৫ম জাতীয় ক্রীড়া গেমসে (২০০৬), তার মনে হয়েছিল যেন তিনি "একটি অত্যাচারমূলক প্রতিযোগিতায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন"। প্যারালাল বারে স্বর্ণপদক জেতার পর, তিনি অনুভূমিক বারে স্বর্ণপদকের লক্ষ্য রেখেছিলেন। কিন্তু লাফিয়ে ওঠার সাথে সাথেই হাংকে অসহনীয় ব্যথার কারণে লাফিয়ে নামতে হয়েছিল।
তবে, হাং ভেবেছিলেন যে তার কেবল একটি আঘাত আছে, এমন এক ধরণের আঘাত যা সমস্ত ক্রীড়াবিদদেরই হয়। এমনকি যখন ঘুমহীন রাতে ব্যথা অসহনীয় ছিল, অথবা যখন তার পিঠে একটি বড় পিণ্ড তৈরি হয়েছিল, তখনও তিনি এটি সম্পর্কে নিশ্চিত ছিলেন। তিনি বিশ্বাস করতেন না যে তার মেরুদণ্ডের যক্ষ্মা হয়েছে, এবং যক্ষ্মা ব্যাকটেরিয়া তার দুটি কশেরুকা ক্ষয় করেছে।
পরবর্তী কয়েকদিন, হাং নানিং ডরমিটরিতে (চীন) তার ছোট্ট ঘরে নিজেকে বন্দী করে রেখেছিলেন এবং ভাবতেন, "এটাই কি শেষ?" তারপর কোচরা হাংকে চিকিৎসার জন্য ভিয়েতনামে ফেরত পাঠান। সবাই ভেবেছিলেন তারা একজন প্রতিভাবান জিমন্যাস্টকে হারিয়েছেন।
কিন্তু হাং ছিলেন ভিন্ন। কারণ তার উত্তর ইতিমধ্যেই ছিল। এত বছরের কঠোর প্রশিক্ষণের পর, সকলের বিশ্বাস এবং প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, সে কীভাবে থামতে পারে?
হাং এখনও মনে রেখেছেন যে ছয় বছর বয়সে, তিনি এত ছোট এবং দুর্বল ছিলেন যে বিশেষজ্ঞরা যখন তাকে নির্বাচিত করেছিলেন তখন অনেক শিক্ষক অবাক হয়েছিলেন। কোচ ব্যাখ্যা করেছিলেন যে হাংয়ের "উজ্জ্বল চোখ ছিল, দৃঢ় সংকল্প এবং আকাঙ্ক্ষায় জ্বলজ্বল করছিল।" তিনি ঠিকই বলেছিলেন, কারণ হাং প্রাথমিক ১০০ জনের মধ্যে থাকা পাঁচজনের মধ্যে ছিলেন, তারপর প্রশিক্ষণের জন্য চীনে গিয়েছিলেন এবং বিদেশে এক দশকেরও বেশি সময় ধরে এক কঠিন প্রশিক্ষণ যাত্রা শুরু করে শেষ দুজনের মধ্যে ছিলেন।
 |
হুং প্রয়াত মার্শাল আর্ট মাস্টার হোয়াং ভিনহ গিয়াং (লেবার হিরো, ভিয়েতনাম ট্র্যাডিশনাল মার্শাল আর্টস ফেডারেশনের প্রাক্তন সভাপতি) এর কথাগুলো স্মরণ করেন, যখন তিনি তার পরিবারকে চীনে যেতে রাজি করান, তিনি বলেন, "যে কেউ একজন প্রাপ্তবয়স্ককে বড় করতে পারে, কিন্তু খুব কম লোকই একজন শীর্ষ স্তরের ক্রীড়াবিদকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে। তোমার ক্ষমতা আছে, তাই এগিয়ে যাও এবং সফল হও।"
মিঃ গিয়াং যেমন বলেছিলেন, একজন জিমন্যাস্টিকস অ্যাথলিট তৈরি করা সহজ নয়। ছোটবেলা থেকেই কয়েক দশক ধরে প্রশিক্ষণ নিতে হয়, সকাল ৫:৩০ থেকে শুরু করে সন্ধ্যা ৯:৩০ পর্যন্ত প্রশিক্ষণ, খাওয়া, প্রশিক্ষণ, খাওয়া এবং পড়াশোনার পুনরাবৃত্তিমূলক চক্রের সাথে। তিনি যা কিছু করেছেন এবং দেশের জন্য সাফল্য পেতে শুরু করেছেন, তার পরেও, হাংকে চালিয়ে যেতে হবে।
 |
সম্প্রতি, তার ব্যক্তিগত ফেসবুক পেজে, ফুওক হাং "সিন্ডারেলা ম্যান" শিরোনামের একটি সিনেমা শেয়ার করেছেন। ছবিটি হেভিওয়েট বক্সিং চ্যাম্পিয়ন জেমস জে. ব্র্যাডকের জীবন কাহিনী দ্বারা অনুপ্রাণিত, যিনি ভাঙা হাতের কারণে তার ক্যারিয়ার ছেড়ে দিতে হয়েছিল এবং তারপরে তার পরিবারকে সহায়তা করার জন্য কার্গো হ্যান্ডলার হিসাবে কাজ করেছিলেন।
আর্থিক সংকটের মুখোমুখি হয়ে, তিনি রিংয়ে ফিরে আসেন, তার ভাঙা ডান হাত প্রতিস্থাপনের জন্য তার বাম হাতকে প্রশিক্ষণ দেন এবং বারবার প্রতিপক্ষকে পরাজিত করে বিশ্ব হেভিওয়েট চ্যাম্পিয়নশিপ বেল্ট জিতে নেন। ১৯৩০-এর দশকের মহামন্দার মধ্যে ব্র্যাডককে উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং স্থিতিস্থাপকতার প্রতীক হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
সিন্ডারেলা ম্যান-এ, রাসেল ক্রো অভিনীত ব্র্যাডক চরিত্রটি বলেছিল: "যখন কিছু ভুল হয়ে যায়, আমি বিশ্বাস করি যে আমি তা পরিবর্তন করতে পারি।"
 |
ফুওক হাং যখন ছোট ছিলেন তখন এই ছবিটি সম্পর্কে জানতেন না, কিন্তু তারপরেও তিনি ব্র্যাডকের অনুভূতি ভাগ করে নিয়েছিলেন: যদি আমাদের যথেষ্ট দৃঢ় সংকল্প এবং ধৈর্য থাকে তবে আমরা এখনও আমাদের ভাগ্য পরিবর্তন করতে পারি।
যখন সে প্রশিক্ষণ নিতে পারত না, তখন নিরুৎসাহিত হওয়ার পরিবর্তে, সে জিমন্যাস্টিকস সম্পর্কে আরও জানতে অনলাইনে যেত, বিশ্বমানের জিমন্যাস্টদের প্রতিযোগিতার ভিডিও দেখত। সেখান থেকে, সে কেবল তার প্রতিপক্ষদের আরও ভালোভাবে বুঝতেই পারত না, বরং তার মনে নতুন দক্ষতাও গড়ে তুলত।
চিকিৎসার পর, তার অবস্থার উন্নতি হতে শুরু করে এবং হাং ধাপে ধাপে প্রশিক্ষণ শুরু করেন। অনেককে অবাক করে দিয়ে, তিনি প্রতিযোগিতায় পুনরায় উপস্থিত হন, প্রথমে বাহু ক্রীড়া, তারপর পায়ের ক্রীড়া এবং সর্বাঙ্গীণ ইভেন্টে প্রতিযোগিতা করেন।
"যখন আমি সবচেয়ে বেশি ব্যথার মধ্যে ছিলাম, তখনও আমি স্বর্ণপদক জিততে পেরেছিলাম," তিনি বলেন। অতএব, সুস্থ হওয়ার পর, হাং ধারাবাহিকভাবে SEA গেমসে, তারপর বিশ্বকাপে স্বর্ণপদক জিতেছিলেন এবং অলিম্পিক গেমসে অংশগ্রহণ করেছিলেন। তিনি কেবল তার ভাগ্যই উল্টে দেননি, বরং হাং-এরও সম্পূর্ণ রূপান্তর ঘটেছিল। প্রতিযোগিতা থেকে দূরে থাকার সময়, তার পেশাদার মানসিকতাও পরিবর্তিত হয়েছিল। আগে তিনি কেবল প্রশিক্ষণের জন্য, তার কোচের জন্য প্রশিক্ষণের জন্য প্রশিক্ষণ নিত, এখন তিনি নিজের জন্য প্রশিক্ষণ নেন, আরও ভালো হওয়ার জন্য প্রশিক্ষণ নেন।
 |
 |
তুলনায়, ব্র্যাডক ফুওক হাং-এর চেয়ে ভাগ্যবান ছিলেন কারণ ভাগ্য তাকে কেবল একবার পরীক্ষা করেছিল। হ্যানয়ের এই যুবকের জন্য, "সবকিছুই ভুল হয়ে গেছে" এবং তিনি ক্রমাগত প্রতিকূলতার মধ্যে পড়তে থাকেন।
সেই মাসগুলো ছিল চরম পরিশ্রমের, কারণ হাং মোটরসাইকেল চালিয়ে তু সন বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছিলেন। হঠাৎ তার ক্রমাগত কাশি শুরু হয় যা দিন দিন আরও খারাপ হয়, তার বুকে জ্বালাপোড়াও হয়। দীর্ঘ সময় ধরে এটি সহ্য করার পর, তিনি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার সিদ্ধান্ত নেন। ডাক্তার তাকে ফুসফুসের যক্ষ্মা রোগে আক্রান্ত বলে নির্ণয় করেন।
২৫ বছর বয়সে, অনেক জিমন্যাস্ট অবসর নেওয়ার কথা ভাবত। হাং-এর মতো অসুস্থতায় ভুগলে তাদের জন্য সেই সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও সহজ হত। তবে, এটি তার পছন্দ ছিল না। এবার, তিনি আর হতবাক হননি, কারণ তার দৃঢ় বিশ্বাস ছিল যে তিনি আবারও এই রোগ কাটিয়ে উঠবেন।
 |
চিকিৎসা চলাকালীন তিনি প্রশিক্ষণও নিলেন। দীর্ঘ চিকিৎসা কোর্স এবং অনেক অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের কারণে, হাং-এর ত্বক কালো হয়ে গেল এবং তার মুখে ব্রণ দেখা দিল। তাকে প্রচুর খাবার খেতে হয়েছিল এবং তার ওজন লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছিল, অন্যদিকে জিমন্যাস্টিকসের জন্য একটি পাতলা শরীর প্রয়োজন। তবে, এর কোনওটিই তাকে বিরক্ত করেনি। তবুও তিনি দুর্দান্ত খেলেন, ২০১৪ বিশ্বকাপে রৌপ্য পদক জিতেছিলেন, সমুদ্র গেমসে আধিপত্য বিস্তার করেছিলেন এবং দ্বিতীয়বারের মতো অলিম্পিকের জন্য যোগ্যতা অর্জন করেছিলেন।
ঠিক যেমনটি তিনি যখন মেরুদণ্ডের যক্ষ্মা রোগে আক্রান্ত হয়েছিলেন, রোগটি জয় করার পর, আরেকটি শিক্ষা লাভ করেছিলেন। তিনি তার স্বাস্থ্য রক্ষার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন হয়েছিলেন এবং তার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি আরও মনোযোগ দিতেন। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের দিনগুলি শেষ করে, তিনি একটি স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনা, একটি সুষম জীবনধারা এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ এবং লড়াই করার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত ব্যায়ামের সময়সূচী তৈরি করেছিলেন।
একদিন, হাং সেই অভিজ্ঞতাগুলো অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে চেয়েছিলেন। তিনি সামাজিক কর্মকাণ্ডে আরও বেশি অংশগ্রহণ করার এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে ক্রীড়া প্রশিক্ষণ আন্দোলনকে উৎসাহিত করার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন। এছাড়াও, তিনি ২০১৭ সালে নিজস্ব ক্লাব, ফুওক হাং জিমন্যাস্টিকস খোলার আগে পুষ্টি, ব্যবস্থাপনা এবং ব্যবসায়িক অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করেন।
 |
অনেক ভ্রমণ করার পর, ফুওক হাং বুঝতে পেরেছিলেন যে একটি শক্তিশালী ক্রীড়া ভিত্তি তৈরি করতে তৃণমূল স্তর থেকে শুরু করতে হবে। জিমন্যাস্টিকস, এমন একটি শৃঙ্খলা যা ছয়টি গুণাবলী (গতি, শক্তি, সহনশীলতা, তত্পরতা, নমনীয়তা এবং সমন্বয়) একত্রিত করে, অন্যান্য অনেক খেলার ভিত্তি প্রদান করে। তিনি একটি পেশাদার, সঠিক, নিরাপদ প্রশিক্ষণ পরিবেশ তৈরি করতে চেয়েছিলেন যেখানে অংশগ্রহণকারীরা খেলাধুলায় আনন্দ খুঁজে পেতে পারে।
উদ্বোধনের পর থেকে, তাই হোর তু লিয়েনে ফুওক হাং জিমন্যাস্টিকস তরুণদের কাছে একটি প্রিয় গন্তব্য হয়ে উঠেছে। এর ফলে, জিমন্যাস্টিকস আন্দোলনের প্রসার ঘটেছে। পথচারীদের রাস্তায় অনেক পরিবেশনা অনুষ্ঠিত হয়েছে এবং অপেশাদার প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়েছে। এবং শীঘ্রই, জাতীয় স্তরের ক্যালিস্থেনিকস প্রতিযোগিতা, যা হাংয়ের ছাত্র হোয়াং অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছে, তাও আয়োজন করা হবে। জিমন্যাস্টিকস সম্পর্কে ধারণা পরিবর্তিত হয়েছে। আশঙ্কা থেকে, অনেকেই সমর্থন, উৎসাহ এবং সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে উঠেছে।
 |
সময়ের সাথে সাথে, ছাত্র সংগঠনটি প্রসারিত হয়েছে, ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে অফিস কর্মী, সিক্স-প্যাক চাওয়া কিশোর-কিশোরী থেকে শুরু করে ওজন কমানো এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সন্ধানকারী ব্যক্তিরা পর্যন্ত। খেলাধুলার বাইরে, হাং ভিয়েতনামী জনগণের শারীরিক ও স্বাস্থ্যের উন্নতির লক্ষ্যও রাখে। "দুবার গুরুতর অসুস্থতায় ভুগলেও, আমি আশা করি ভিয়েতনামী জনগণ আরও সুস্থ থাকবে, হাসপাতালগুলিতে অতিরিক্ত চাপ থাকবে না এবং কর্মক্ষেত্রে সকলেই তাদের উৎপাদনশীলতা উন্নত করবে।"
অন্যদের স্বাস্থ্য এবং আনন্দ বয়ে এনে, হাং নিজের জন্যও সুখ খুঁজে পান। তিনি নঙ্গো খান লিনকে বিয়ে করেন, যিনি একজন নৃত্যশিল্পী ছিলেন যিনি ক্লাবে অতিরিক্ত অ্যাক্রোবেটিক চাল শিখতে এসেছিলেন এবং তাদের এখন দুটি সুন্দর সন্তান রয়েছে। পরিবারই হয়েছে কারণ হাং অবসর নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তারপর সম্পূর্ণরূপে তার প্রিয়জনদের উপর মনোযোগ দেন যাদের সাথে প্রতিযোগিতা করার সময় তার খুব কমই ঘনিষ্ঠ হওয়ার সুযোগ ছিল। ব্র্যাডক বলেন, "আমার হৃদয় আমার পরিবারের," এবং ফুওক হাংও একইভাবে অনুভব করেন।
অবশ্যই, হাং-এর "পরিবার"-এর মধ্যে ক্রীড়াপ্রেমী সম্প্রদায়ও রয়েছে। তিনি তাদের অনুপ্রাণিত করে যাবেন, তাদের বলবেন যে কোনও অসুবিধাই অপ্রতিরোধ্য নয়, কোনও খারাপ পরিস্থিতি পরিবর্তন করা যায় না। এর জন্য যা প্রয়োজন তা হল অধ্যবসায়, দৃঢ় সংকল্প এবং একজন যা অনুসরণ করছেন তার প্রতি অটল বিশ্বাস।
 |
 |
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস
মন্তব্য (0)