বয়স্কদের উপর গ্রিন টি-এর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব আবিষ্কার করা

[বিজ্ঞাপন_১]

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বজায় রাখার ক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস সহ জীবনযাত্রার অভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পরীক্ষায় দেখা গেছে যে ডিমেনশিয়ার সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পতন রোধ করার জন্য পুষ্টি অপরিহার্য।

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 1. — প্রতিদিন গ্রিন টি পান করলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায় এবং বয়স্কদের ঘুমের মান উন্নত হয়।

এখন, বৈজ্ঞানিক জার্নাল প্লস ওয়ানে প্রকাশিত নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি জনপ্রিয় পানীয় ঠিক তা-ই করতে পারে, নিউজ মেডিকেল অনুসারে।

সেই অনুযায়ী, প্রতিদিন গ্রিন টি পান করলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায় এবং বয়স্কদের ঘুমের মান উন্নত হয়।

MCBI রিসার্চ ল্যাবরেটরিজ ইনকর্পোরেটেড এবং ITO সেন্ট্রাল রিসার্চ ইনস্টিটিউট EN, LTD. (জাপান) এর বিজ্ঞানীরা ১২ মাস ধরে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং ঘুমের মানের উপর মাচা গ্রিন টি-এর প্রভাব অধ্যয়ন করেছেন।

এই পরীক্ষায় ৬০ থেকে ৮৫ বছর বয়সী মোট ৯৯ জন অংশগ্রহণ করেছিলেন, যাদের মধ্যে ৬৪ জনের জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের প্রাথমিক লক্ষণ ছিল এবং ৩৫ জনের হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা ছিল।

অংশগ্রহণকারীদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল: একটি হস্তক্ষেপ গ্রুপ এবং একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ। হস্তক্ষেপ গ্রুপটি ১২ মাস ধরে প্রতিদিন ২ গ্রাম করে মাচা গ্রিন টি গ্রহণ করে। নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের মাচা ক্যাপসুলের মতো প্লাসিবো ক্যাপসুল গ্রহণ করা হয়।

অংশগ্রহণকারীদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং ঘুমের মান ৩, ৬, ৯ এবং ১২ মাস পর বেসলাইন এবং ফলো-আপ ভিজিটে পরিমাপ করা হয়েছিল।

ফলাফলে দেখা গেছে যে মাচা গ্রিন টি পান করার ফলে সামাজিক জ্ঞান উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। একই সাথে, যারা ১২ মাস ধরে মাচা গ্রিন টি পান করেছেন তাদের ঘুমের মানও উন্নত হয়েছে।

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 2. — যারা ১২ মাস ধরে মাচা গ্রিন টি পান করেছেন তাদের ঘুমের মানও উন্নত হয়েছে।

ফলাফলগুলি বেসলাইনে এবং ১২ মাস পরে সকল অংশগ্রহণকারীর মধ্যে সামাজিক জ্ঞানীয়তা এবং জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতার স্কোরের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক পরিবর্তন খুঁজে পেয়েছে। নিউজ মেডিকেল অনুসারে, যারা জ্ঞানীয় পতনের লক্ষণ দেখাতে শুরু করেছিলেন তাদের ক্ষেত্রে এই প্রভাব বিশেষভাবে শক্তিশালী ছিল।

মাচা গ্রিন টি পাউডারে বেশ কিছু জৈব-সক্রিয় যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে এপিগ্যালোকাটেচিন গ্যালেট (EGCG), থিয়ানিন এবং ক্যাফিন, যা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং মেজাজের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে বলে জানা যায়।

গবেষণার প্রভাব থাকতে পারে: প্রতিদিন গ্রিন টি পান করা জ্ঞান বৃদ্ধি, ঘুমের মান উন্নত করা এবং ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের জন্য একটি সহজ কিন্তু কার্যকর কৌশল হতে পারে।

তবে, জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের উপর মাচা গ্রিন টি-এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে অন্বেষণ করার জন্য ভবিষ্যতের গবেষণা প্রয়োজন।

[বিজ্ঞাপন_২]
সূত্র: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-quan-trong-cua-tra-xanh-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240906211714445.htm