বয়স্কদের উপর গ্রিন টি-এর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব আবিষ্কার করা।

[বিজ্ঞাপন_১]

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বজায় রাখার ক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস সহ জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিমেনশিয়ার সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পতন রোধে পুষ্টি অপরিহার্য।

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 1. — প্রতিদিন গ্রিন টি পান করলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায় এবং বয়স্কদের ঘুমের মান উন্নত হয়।

এখন, বৈজ্ঞানিক জার্নাল প্লস ওয়ানে প্রকাশিত নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি জনপ্রিয় এবং প্রিয় পানীয় ঠিক তা-ই করতে পারে, মেডিকেল নিউজ সাইট নিউজ মেডিকেল অনুসারে।

অতএব, প্রতিদিন গ্রিন টি পান করলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায় এবং বয়স্কদের ঘুমের মান উন্নত হয়।

MCBI Inc. রিসার্চ ল্যাবরেটরি এবং ITO EN, LTD. (জাপান) এর বিজ্ঞানীরা ১২ মাস ধরে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং ঘুমের মানের উপর মাচা গ্রিন টি-এর প্রভাব অধ্যয়ন করেছেন।

এই পরীক্ষায় ৬০-৮৫ বছর বয়সী মোট ৯৯ জন অংশগ্রহণ করেছিলেন। এর মধ্যে ৬৪ জনের জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করেছিল এবং ৩৫ জনের মধ্যে হালকা জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের লক্ষণ দেখা গিয়েছিল।

অংশগ্রহণকারীদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল: একটি ইন্টারভেনশন গ্রুপ এবং একটি কন্ট্রোল গ্রুপ। ইন্টারভেনশন গ্রুপটি ১২ মাস ধরে প্রতিদিন ২ গ্রাম করে মাচা গ্রিন টি গ্রহণ করেছিল। কন্ট্রোল গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা মাচা ক্যাপসুলের মতো প্লাসিবো ক্যাপসুল গ্রহণ করেছিল।

অংশগ্রহণকারীদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং ঘুমের মান ৩, ৬, ৯ এবং ১২ মাস পর বেসলাইন এবং ফলো-আপ ভিজিটে পরিমাপ করা হয়েছিল।

ফলাফলে দেখা গেছে যে মাচা গ্রিন টি পান করার ফলে সামাজিক সচেতনতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। একই সাথে, যারা ১২ মাস ধরে মাচা গ্রিন টি পান করেছেন তাদের ঘুমের মানও উন্নত হয়েছে।

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 2. — যারা ১২ মাস ধরে মাচা গ্রিন টি পান করেছেন তাদের ঘুমের মানও উন্নত হয়েছে।

ফলাফলগুলি শুরুতে এবং ১২ মাস পরে সকল অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সামাজিক সচেতনতা এবং জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের স্কোরে উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক পরিবর্তন দেখিয়েছে। নিউজ মেডিকেলের মতে, জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের লক্ষণ দেখাতে শুরু করা ব্যক্তিদের মধ্যে এই প্রভাব বিশেষভাবে শক্তিশালী ছিল।

মাচা গ্রিন টি পাউডারে বেশ কিছু জৈব-সক্রিয় যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে এপিগ্যালোকাটেচিন গ্যালেট (EGCG), থিয়ানিন এবং ক্যাফিন, যা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং মেজাজের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে বলে জানা যায়।

গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে প্রতিদিন গ্রিন টি পান করা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বৃদ্ধি, ঘুমের মান উন্নত করা এবং ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের জন্য একটি সহজ কিন্তু কার্যকর কৌশল হতে পারে।

তবে, জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের উপর মাচা গ্রিন টি-এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে অন্বেষণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

[বিজ্ঞাপন_২]
সূত্র: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-quan-trong-cua-tra-xanh-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240906211714445.htm