গবেষণায় দেখা গেছে যে ৫০ বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের দাদ হওয়ার ঝুঁকি বেশি কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আর সুপ্ত ভাইরাস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী নয়। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, এইচআইভি/এইডসের মতো অন্তর্নিহিত রোগে আক্রান্ত বা ইমিউনোসপ্রেসিভ ওষুধ ব্যবহার করা ব্যক্তিদের মধ্যে ভাইরাস প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আরও খারাপ।
এছাড়াও, বয়স্কদের ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে। চাপ এন্ডোক্রাইন সিস্টেম এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, যার ফলে ভ্যারিসেলা জোস্টার ভাইরাস পুনরায় সক্রিয় হওয়ার জন্য পরিস্থিতি তৈরি হয়। অনেক শিংগল রোগী রোগটি শুরু হওয়ার আগে তীব্র চাপের অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছেন।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস এরিথেমাটোসাস আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং অঙ্গ প্রতিস্থাপনের রোগীরা প্রায়শই দীর্ঘমেয়াদী ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ব্যবহার করেন। এই ওষুধগুলি শিংগলসকে আরও জ্বলে ওঠার সম্ভাবনা তৈরি করে কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করা হয়।
ঘুমের অভাব, পুষ্টির অভাব, ব্যায়ামের অভাব এবং দূষিত পরিবেশে বসবাসও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়, যা বয়স্কদের মধ্যে দাদ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
বয়স্কদের মধ্যে হারপিস জোস্টার সহজেই অনেক পরিণতি ঘটাতে পারে।
বয়স্কদের ক্ষেত্রে, ভ্যারিসেলা-জোস্টার ভাইরাস পুনরায় সক্রিয় হয়ে স্নায়ুতে আক্রমণ করে, যার ফলে ব্যথা এবং ফোসকা দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, এই অবস্থার প্রায়শই আরও তীব্র এবং গুরুতর প্রকাশ দেখা যায়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথার অনুভূতি সহ বিস্তৃত ফোসকা, দীর্ঘস্থায়ী চুলকানি, এমনকি অনিদ্রা, দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত, গুরুতর শারীরিক দুর্বলতা।
শরীরের নিজেকে আরোগ্য করার ক্ষমতা আর নেই, যার ফলে ভাইরাস শরীরের গভীরে প্রবেশ করে, স্নায়ু এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে যেমন নিউমোনিয়া, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, চোখের ক্ষতি ইত্যাদি।
শিংগলসের পরে সাধারণ জটিলতাগুলি ব্যথা, চলাচল এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা সৃষ্টি করে এবং বহু বছর ধরে স্থায়ী হয়।
বয়স্কদের মধ্যে, ভ্যারিসেলা-জোস্টার ভাইরাস পুনরায় সক্রিয় হয় এবং স্নায়ুতে আক্রমণ করে, যার ফলে জ্বালাপোড়া এবং ফোসকা হয়।
বয়স্কদের শরীরে অনেক গুরুতর অন্তর্নিহিত রোগ থাকে যা ওষুধ এবং চিকিৎসা কৌশলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার ক্ষমতা হ্রাস করে, তাই চিকিৎসা প্রক্রিয়া দীর্ঘ এবং জটিল হয়।
যদিও শিংগলস জীবনের জন্য সরাসরি হুমকি নয়, তবে এটি বয়স্কদের ক্ষেত্রে অনেক বিপজ্জনক ঝুঁকি তৈরি করে।
বিশেষ করে, নিম্নলিখিত জটিলতাগুলি রোগীর স্বাস্থ্য, মনোবিজ্ঞান এবং জীবনযাত্রার মানকে সরাসরি প্রভাবিত করবে:
- পোস্টহার্পেটিক নিউরালজিয়ার কারণে জ্বালাপোড়া, বৈদ্যুতিক শকের মতো ব্যথা হয় যা কয়েক মাস ধরে স্থায়ী হয়।
- সেকেন্ডারি ত্বকের সংক্রমণ।
- কনজাংটিভাইটিস, চোখের চাপ বৃদ্ধি এবং এমনকি যদি আপনার দাদ থাকে তবে দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের কারণ হয়।
- পেশী দুর্বলতা সৃষ্টি করে, এমনকি আক্রান্ত ত্বকের অংশে অস্থায়ী পক্ষাঘাতও সৃষ্টি করে।
দাদ আক্রান্ত বয়স্কদের কীভাবে যত্ন নেবেন
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি, রোগীদের নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
কিভাবে যত্ন করবেন
সঠিক ক্ষতের যত্ন সংক্রমণ সীমিত করতে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করতে সাহায্য করে:
- শিংগলস আক্রান্ত ত্বকের অংশগুলি নরম কাপড়, স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে আলতো করে পরিষ্কার করুন এবং লাল অ্যালকোহল দিয়ে জীবাণুমুক্ত করুন।
- ত্বক শুষ্ক রাখতে এবং আর্দ্রতা সীমিত করতে ঢেকে রাখুন এবং সুরক্ষিত রাখুন।
- সংক্রামিত ত্বকের জায়গায় আঁচড় দেওয়া বা চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও পণ্য প্রয়োগ করবেন না।
- ফোস্কা চেপে ধরবেন না কারণ এতে পুঁজ ত্বকের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
- চুলকানি উপশম করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করার জন্য একটি ঠান্ডা তোয়ালে দিয়ে সংক্রামিত ত্বকের জায়গাটি ঠান্ডা করুন।
পুষ্টির নিয়ম
একটি পুষ্টিকর খাদ্য শরীরের প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং ত্বককে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে:
- ত্বককে আর্দ্র ও মসৃণ রাখতে, চুলকানি এবং খোসা ছাড়ানো এড়াতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ২ লিটার জল পান করুন।
- শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং ক্ষতি থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য ভিটামিন বি১২, সি এবং খনিজ পদার্থযুক্ত খাবার গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন, যার মধ্যে রয়েছে সবুজ শাকসবজি, লেবুজাতীয় ফল, শুকনো বাদাম এবং স্যামন।
- চিয়া বীজ, মাছের তেল, মুরগির মাংস, ডিম ইত্যাদিতে পাওয়া ব্যাপক প্রদাহ প্রতিরোধ করতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে প্রোটিন এবং ওমেগা 3 গ্রহণ করুন।
- চর্বিযুক্ত, মশলাদার, অথবা প্রচুর পরিমাণে চিনি বা দুধযুক্ত খাবার সীমিত করুন, যা ডার্মাটাইটিসকে আরও খারাপ করতে পারে।
জীবনধারা এবং ব্যায়াম
আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে আরও ভালোভাবে সক্ষম রাখতে নিয়মিত জীবনযাপনের অভ্যাস এবং সঠিকভাবে ব্যায়াম করুন:
- প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং অতিরিক্ত কাজ এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার শরীর সুস্থ হয়ে ওঠে।
- বাড়িতে শিথিলকরণ ব্যায়াম এবং কার্যকলাপের মাধ্যমে চাপ এবং উদ্বেগ কমিয়ে আনুন।
- রক্ত সঞ্চালন এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে মৃদু ব্যায়াম বৃদ্ধি করুন।
- বেশিক্ষণ গরম পানিতে গোসল করবেন না কারণ এটি ত্বকে জ্বালাপোড়া করবে।
- ত্বকের যেকোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন এবং চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
বয়স্কদের মধ্যে দাদ প্রতিরোধ
বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, তখন দাদ পুনরায় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। লোকেদের নিম্নলিখিত ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত:
- ৫০ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য ডাক্তাররা শিংলস ভ্যাকসিনের পরামর্শ দেন।
- পুষ্টিকর, সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন।
- পর্যাপ্ত ঘুম পান, দীর্ঘক্ষণ ধরে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
- যোগব্যায়াম এবং তাই চি-এর মতো মৃদু ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- উদ্বেগ এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ সীমিত করুন এবং রেডিও শোনা, সামাজিকীকরণের মতো আরামদায়ক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন...
- যেকোনো রোগ প্রাথমিকভাবে সনাক্তকরণ নিশ্চিত করার জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ এবং পরীক্ষা করা।
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঠিক ওষুধ খাবেন।
- সময়মত চিকিৎসার জন্য নিয়মিত চেকআপ।
- রোগের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ সীমিত করুন অথবা যাদের চিকেনপক্স হয়েছে।
- ব্যক্তিগত জিনিসপত্র যেমন তোয়ালে, কাপড় ইত্যাদি ভাগাভাগি করবেন না।
সূত্র: https://suckhoedoisong.vn/ly-do-nguoi-lon-tuoi-de-mac-benh-zona-than-kinh-169251204182256805.htm
মন্তব্য (0)