স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে দিন শুরু করুন, পাঠকরা আরও নিবন্ধ পড়তে পারেন: ডাক্তাররা প্রকাশ করেছেন যে ভায়াগ্রার মতো শক্তিশালী শিকড় রক্তচাপকেও খুব ভালোভাবে কমাতে পারে; 'সুপারফিটাস' ঘটনা: মা ১৮ দিনের ব্যবধানে দুবার গর্ভধারণ করেছিলেন, একই সময়ে দুটি সন্তানের জন্ম দিয়েছেন ...
এই ফলটি প্রায়শই রাতের খাবারের ট্রেতে পাওয়া যায় এবং অপ্রত্যাশিতভাবে কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয়।
কম ক্যালোরি, ফাইবার এবং কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী যৌগ সমৃদ্ধ, শসা প্রতিদিনের খাবারের একটি সাধারণ খাবার।
স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, ঠান্ডা শসার মতো বহুমুখী এবং উপকারী খাবার খুব কমই আছে।
এই মুচমুচে ফলটি কেবল ক্যালোরিতে কম নয় বরং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণেও ভরপুর, যা এটিকে আপনার প্রতিদিনের খাবারের জন্য একটি নিখুঁত সংযোজন করে তোলে।
শসার মতো বহুমুখী এবং উপকারী খাবার খুব কমই আছে। এগুলি কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে তাদের জন্য খাদ্যতালিকায় শশা অন্তর্ভুক্ত করা উপকারী। শশার গ্লাইসেমিক সূচক কম থাকে, তাই রক্তে শর্করার মাত্রার উপর এর খুব কম প্রভাব পড়ে।
শসায় এমন যৌগ থাকে যা কার্বোহাইড্রেটকে সরল শর্করায় ভেঙে যেতে বাধা দেয়, ফলে খাবারের পরে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। আপনার খাবারে শর্করা অন্তর্ভুক্ত করলে রক্তে শর্করার মাত্রা আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে আসে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি কমায়।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও শসা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অলিমিহেলথের মতে, এতে উদ্ভিদ স্টেরল থাকে যা কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
নিয়মিত শসা খেলে LDL কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে হৃদরোগের উন্নতি হয় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। এই প্রবন্ধের পরবর্তী বিষয়বস্তু ৩০ সেপ্টেম্বর স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় থাকবে।
চিকিৎসকরা প্রকাশ করেছেন যে ভায়াগ্রার মতো শক্তিশালী একটি কন্দ রক্তচাপ কমাতে অত্যন্ত কার্যকর।
ব্রিটিশ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং প্রাক্তন চিকিৎসক ডাঃ মাইকেল মোসলির মতে, নিম্নলিখিত সবজিগুলি আপনাকে একসাথে অনেক সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।
বিটরুটের রস সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে
ডঃ মোসলি বলেন যে বিটরুট শরীরের উপর বিখ্যাত "ভালোবাসার ওষুধ" এর মতোই কাজ করে। নাইট্রেট সমৃদ্ধ এই মূল সবজি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
"কামিশক্তি বৃদ্ধির" উদ্দেশ্যে মানুষ দীর্ঘদিন ধরে এই লাল মূল ব্যবহার করে আসছে।
ডঃ মোসলি বলেন, রোমানরা আজকাল ভায়াগ্রার মতো বিটরুট ব্যবহার করত। এই পুরনো আশ্চর্য ওষুধটি নাইট্রিক অক্সাইড নিঃসরণ করে এবং রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে, তবে মূলত 'নো-গো জোন'-এর আশেপাশে।
ডাঃ মোসলির মতে, বিটগুলিতে প্রচুর পরিমাণে নাইট্রেট থাকে, যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে, তাই উচ্চ রক্তচাপ কমাতেও এর প্রভাব রয়েছে।
চিকিৎসা না করা হলে উচ্চ রক্তচাপ হার্ট অ্যাটাক থেকে শুরু করে স্ট্রোক পর্যন্ত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
মুখের ব্যাকটেরিয়া বিটের নাইট্রেটকে নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তরিত করে। এটি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে। এটি রক্তচাপ কমাবে। পাঠকরা ৩০শে সেপ্টেম্বর স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।
'সুপারফিটাস'-এর ঘটনা: ১৮ দিনের ব্যবধানে দুবার গর্ভধারণ করলেন মা, একই সময়ে দুটি সন্তানের জন্ম দিলেন
একজন মা ১৮ দিনের মধ্যে দুবার গর্ভবতী হয়েছিলেন, আইভিএফ এবং প্রাকৃতিক গর্ভধারণ উভয় পদ্ধতি ব্যবহার করে, যা ডাক্তারদের হতবাক করে দিয়েছে।
পার্থে (অস্ট্রেলিয়া) বসবাসকারী ৩৬ এবং ৪০ বছর বয়সী স্যান্ড্রা এবং ডেভিড সিয়ারলে তৃতীয়বারের মতো ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) করেছিলেন, যদিও তারা জানেন না যে তাদের স্ত্রী আগে গর্ভবতী ছিলেন।
অত্যন্ত বিরল এই ঘটনাটিকে "সুপারফেটেশন" বলা হয় এবং এটি ইতিহাসে মাত্র দশম নথিভুক্ত ঘটনা ।
সুপারফেটেশন একটি অত্যন্ত বিরল ঘটনা যেখানে একই জরায়ুতে দুটি ভিন্ন সময়ে দুটি ভ্রূণ গর্ভধারণ করা হয় এবং তারপর একই দিনে "যমজ" হিসেবে জন্মগ্রহণ করে।
সুপারফিটাস একটি অত্যন্ত বিরল ঘটনা।
এর আগে, এই দম্পতি দুবার আইভিএফ করেছিলেন এবং তাদের দুটি সন্তান ছিল, একটি ছেলে এবং একটি মেয়ে।
কিন্তু তৃতীয়বার, আল্ট্রাসাউন্ডে দুটি ভ্রূণ বিকাশের দুটি ভিন্ন পর্যায়ে দেখা গেলে ডাক্তাররা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েন।
২০১৫ সালে তার স্বামীর টেস্টিকুলার ক্যান্সার ধরা পড়ে এবং কেমোথেরাপির আগে তিনি তার শুক্রাণু হিমায়িত করার সিদ্ধান্ত নেন যাতে তিনি এখনও সন্তান ধারণ করতে পারেন। একই সময়ে, মিসেস সিয়ারলের ডিম্বাণুর সংখ্যাও কম ছিল।
এই পরিস্থিতিতে, ডাক্তাররা দম্পতিকে সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে তাদের স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণের সম্ভাবনা খুব কম। তাই তারা ক্লিনিকে আইভিএফ চিকিৎসা শুরু করেন।
মিসেস সিয়ারলের রক্ত পরীক্ষায় অত্যন্ত উচ্চ হরমোনের মাত্রা লক্ষ্য করার পর, দম্পতির উর্বরতা বিশেষজ্ঞ ডাঃ রিচার্ড মারফি যমজ সন্তানদের আবিষ্কার করেন।
ইমেজিং ফলাফলে দেখা গেছে যে দুটি ভ্রূণের মধ্যে একটির জন্ম প্রত্যাশার চেয়ে ১৮ দিন আগে হয়েছে। এই নিবন্ধের আরও বিষয়বস্তু দেখতে স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে নতুন দিন শুরু করা যাক !
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
![[ছবি] লাম ডং: ভাঙা দেয়াল সহ অবৈধ হ্রদের ক্লোজআপ।](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/03/1762166057849_a5018a8dcbd5478b1ec4-jpg.webp)
মন্তব্য (0)