ডায়াবেটিস নিয়ে সুস্থ, স্বাভাবিক জীবনযাপন করুন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং চিকিৎসা সম্মতির সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একত্রিত করলে ডায়াবেটিস রোগীদের সক্রিয় এবং ইতিবাচকভাবে জীবনযাপন করতে সাহায্য করবে, স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক জীবন বজায় রাখার জন্য রোগের বোঝা কমাতে সাহায্য করবে।

অধ্যাপক, ডাক্তার ট্রান হু ডাং ডায়াবেটিস সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করছেন - ছবি: ডিএনসিসি

সম্প্রতি দা নাং-এ অনুষ্ঠিত বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের প্রতিক্রিয়ায় আয়োজিত অনুষ্ঠানে এন্ডোক্রাইন অ্যান্ড ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি অধ্যাপক ডঃ ট্রান হু ডাং বলেন যে ডায়াবেটিস বর্তমানে ভিয়েতনামের সবচেয়ে বড় জনস্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি।

বর্তমানে, এই রোগটি ক্রমবর্ধমান এবং এর সাথে অনেক জটিলতা রয়েছে, বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা, যা স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যসেবা ব্যয়ের উপর উল্লেখযোগ্য বোঝা চাপিয়ে দেয়। অতএব, রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং কীভাবে এই রোগের সাথে কার্যকরভাবে জীবনযাপন এবং পরিচালনা করা যায় তা বোঝার জন্য সক্রিয়ভাবে তথ্য অনুসন্ধান এবং তাদের ডাক্তারদের সাথে আলোচনা করা উচিত, কারণ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া।

ডাঃ ডাং 'ডায়াবেটিস রিমিশন' ধারণাটিও শেয়ার করেছেন, যা এমন একটি অবস্থা হিসাবে বোঝা যায় যেখানে একজন রোগীর পূর্বে ডায়াবেটিস (সাধারণত টাইপ 2) ধরা পড়েছিল, চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পরে তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে এই মাত্রা বজায় রাখা যেতে পারে।

তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে রিগ্রেশন মানে স্থায়ী আরোগ্য নয়। রোগীদের এখনও নিয়মিত ফলোআপের প্রয়োজন কারণ ওজন বৃদ্ধি পেলে বা তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করলে পুনরায় রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে, ডাঃ ডাং জোর দিয়ে বলেন।

হৃদরোগের ঘটনা কমাতে প্রাথমিক হস্তক্ষেপ।

ভিয়েতনাম কার্ডিওলজি অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি অধ্যাপক, ডাক্তার হুইন ভ্যান মিন বলেছেন যে যখন একজন রোগীর ডায়াবেটিস ধরা পড়ে, তখন বেশিরভাগ হৃদরোগের ক্ষতি ইতিমধ্যেই হয়ে যায়। অতএব, প্রাক-ডায়াবেটিক পর্যায়ে হস্তক্ষেপ রোগের অগ্রগতি ধীর করতে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে, বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার জটিলতার ঝুঁকি কমাতে।

এটি 'বিপাকীয় স্মৃতি'র ঘটনার সাথে সম্পর্কিত, যার অর্থ অতীতে রক্তে শর্করার স্বল্পমেয়াদী বৃদ্ধি বা অনিয়ন্ত্রিত মাত্রা এখনও বর্তমান রক্তনালী দ্বারা মনে রাখা যেতে পারে, তাই প্রাথমিক নিয়ন্ত্রণ এবং হস্তক্ষেপ পরবর্তী 10-20 বছর ধরে দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগ সুরক্ষা তৈরি করতে পারে।

ডায়াবেটিস চিকিৎসার উপর একটি বৈজ্ঞানিক সম্মেলনে অধ্যাপক, ডাক্তার হুইন ভ্যান মিন - ছবি: ডিএনসিসি

স্বাস্থ্যগত সুবিধার পাশাপাশি, প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা অর্থনৈতিক বোঝা কমাতেও সাহায্য করে, কারণ যখন জটিলতা দেখা দেয়, তখন চিকিৎসার খরচ এবং স্বাস্থ্যগত পরিণতি প্রায়শই অনেক বেশি গুরুতর হয়।

রোগীদের রোগ সনাক্ত করার সময় তাদের জন্য পরামর্শ ভাগ করে নেওয়ার সময়, ভিয়েতনাম এন্ডোক্রিনোলজি এবং ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের ভাইস প্রেসিডেন্ট, এমএসসি ডাঃ ডিয়েপ থি থান বিন, রোগীদের খুব বেশি চাপ এবং চিন্তিত না হওয়ার জন্য উৎসাহিত করেছেন।

যখন প্রি-ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস ধরা পড়ে, তখন রোগীদের তাদের চিকিৎসা অবস্থা এবং ব্যবস্থাপনার লক্ষ্য সম্পর্কে সঠিক তথ্য পেতে তাদের ডাক্তারের সাথে শান্তভাবে আলোচনা করা উচিত।

এমএসসি ডঃ ডিয়েপ থি থান বিন দা নাং-এর বাসিন্দাদের ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন - ছবি: ডিএনসিসি

এছাড়াও, মাস্টার, ডক্টর বিন জোর দিয়ে বলেন যে, প্রথমে রোগীদের ডায়াবেটিসের সাথে 'স্বাভাবিকভাবে' কীভাবে বাঁচতে হয় তা শিখতে হবে, রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা ও নিরীক্ষণ শেখা, জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাস সামঞ্জস্য করা থেকে শুরু করে।

অধিকন্তু, রোগীদের তাদের অবস্থা পরিচালনা করতে এবং সম্ভাব্য জটিলতা কমাতে বা প্রতিরোধ করতে ডাক্তারের চিকিৎসার নির্দেশাবলী মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা এবং পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের অবৈজ্ঞানিক পরামর্শ অনুসরণ করবেন না, অন্যথায় রোগের উন্নতি হবে না বরং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে পড়বেন।

ডাঃ বিন আরও জানান যে বর্তমান চিকিৎসা অগ্রগতি বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা সমাধান এনেছে, যা ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় ব্যক্তিগতকরণের সুপারিশের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

বর্তমান ওষুধগুলি কেবল রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে না, বরং বহুমুখী নিয়ন্ত্রণও প্রদান করে, যা হৃদরোগ এবং কিডনির জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ এবং বিপজ্জনক; একই সাথে রোগ নিয়ন্ত্রণে এবং ডায়াবেটিসের সাথে আনুগত্য বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

এটি রোগীদের তাদের স্বাস্থ্য আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং জটিলতার ফলে সৃষ্ট রোগের বোঝা কমিয়ে আনে।

জীবনধারা হলো মূল ভিত্তি

অধ্যাপক ডঃ মিন আরও বলেন যে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এখনও মূল ভিত্তি, যার মধ্যে রয়েছে ওজন নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ, মানসিক চাপ হ্রাস, খাদ্যাভ্যাস এবং বর্ধিত ব্যায়াম।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল রোগীর চিকিৎসার প্রতি সম্মতি। প্রকৃতপক্ষে, অনেক রোগী এখনও জটিল হস্তক্ষেপ পদ্ধতির ভয় পান, ব্যথার ভয় পান অথবা দিনে অনেকবার বড়ি বা ইনজেকশন নিতে হয়, যার ফলে তারা সহজেই চিকিৎসা ত্যাগ করেন।

ডাঃ বিন ডায়াবেটিস চিকিৎসায় ওষুধের কার্যকারিতা বৃদ্ধির ফলে চিকিৎসা ক্ষেত্রে যে অগ্রগতি হয়েছে, তার কথা শেয়ার করতে পেরে আনন্দিত, যার অর্থ রোগীদের আর প্রতিদিন তাদের ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই। এটি রোগীর আনুগত্য উন্নত করতে সাহায্য করে, 'চিকিৎসার' মানসিক বোঝা কমায় এবং তাদের অন্য সবার মতো জীবনযাপন এবং কাজ করার স্বাধীনতা দেয়, স্বাভাবিক জীবনের দিকে এগিয়ে যায়।

ভিটিকে

সূত্র: https://tuoitre.vn/song-khoe-song-binh-thuong-cung-dai-thao-duong-20251209162732109.htm