ডঃ নগুয়েন থু হুওং "মূল থেকে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য" বইয়ের মাধ্যমে সৌন্দর্যকে অনুপ্রাণিত করেন

২৫শে জুলাই বিকেলে, হ্যানয়ে, যোগাযোগ, ব্র্যান্ড বিল্ডিং, কমিউনিটি ডেভেলপমেন্ট এবং লাইফস্টাইল প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে বিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ করার পর, ভিয়েতনাম স্পোর্টস সায়েন্স অ্যাসোসিয়েশনের ভাইস প্রেসিডেন্ট, মিসেস ওয়ার্ল্ড ২০১১-এর রানার-আপ ডঃ নগুয়েন থু হুওং, "হেলথ অ্যান্ড বিউটি ফ্রম দ্য রুট" শিরোনামে তার প্রথম বইটি প্রকাশ করেন।

"মূল থেকেই সুস্থ ও সুন্দর" অনুষ্ঠানের মাধ্যমে ডঃ নগুয়েন থু হুওং মানুষকে তাদের যৌবন ফিরে পেতে অনুপ্রাণিত করেন। ছবি: নগান হা

এটি একটি আবেগঘন প্রকল্প যা ডঃ থু হুওং প্রায় ২ বছর ধরে লালন করেছেন এবং পরিচালনা করেছেন, বিশ্বে স্বাস্থ্য - পুষ্টি - বার্ধক্য সংক্রান্ত অনেক গভীর বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রকল্প সংশ্লেষণ করেছেন, তার নিজস্ব রূপান্তর যাত্রা এবং SBody ছাত্র সম্প্রদায়ের ব্যবহারিক অভিজ্ঞতার সাথে মিলিত হয়েছেন - যেখানে "মূল থেকেই সুস্থ এবং সুন্দর" জীবনধারার মাধ্যমে অনেক চিত্তাকর্ষক রূপান্তরের ফলাফল প্রত্যক্ষ করা হয়েছে।

"হেলদি অ্যান্ড বিউটিফুল ফ্রম দ্য রুট" বইটি আনুষ্ঠানিকভাবে পাঠকদের জন্য উন্মুক্ত করা হয়েছে। ছবি: এনগান হা

কার্যকরী খাবার বা চিকিৎসা হস্তক্ষেপের উপর নির্ভরশীল দ্রুত সৌন্দর্য পদ্ধতি থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন, "মূল থেকে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য" শরীরের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ায় ফিরে আসার উপর জোর দেয়: সঠিক পুষ্টি, পর্যাপ্ত ব্যায়াম এবং সুস্থ চিন্তাভাবনার মাধ্যমে শরীরকে বোঝা - পুষ্টিকর - পুনর্জন্ম করা।

ডঃ নগুয়েন থু হুওং-এর মতে, বইটিতে প্রায় ৪০০ পৃষ্ঠার ১২টি গভীর অধ্যায় রয়েছে যা পাঠকদের ধীরে ধীরে জটিল বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের কাছে যেতে সাহায্য করবে কিন্তু এটি সহজে বোধগম্য এবং সুসংগতভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে যেমন: জৈবিক বয়স এবং কীভাবে ভেতর থেকে বার্ধক্য কমানো যায়, টেলোমের এবং মাইটোকন্ড্রিয়া - কোষ পুনর্জীবনের চাবিকাঠি, ঘুম, হাড়, জয়েন্ট, ওজন এবং বিপাকের বিজ্ঞান, কার্যকরী পুষ্টির ভূমিকা, প্রতিদিনের ব্যায়াম...

লেখক Nguyen Thu Huong পাঠকদের জন্য বই সাইন ইন. ছবি: এনগান হা

প্রতিটি অধ্যায় কেবল জ্ঞানই প্রদান করে না বরং লেখকের নিজস্ব ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং SBody প্রোগ্রামে অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদেরও অন্তর্ভুক্ত করে - আবার তারুণ্যের সাথে দেখা করার ৯৯ দিন, পাঠকদের প্রতিদিন সঠিক চিন্তাভাবনা থেকে পর্যাপ্ত কর্মে পরিবর্তনের শক্তি অনুভব করতে সাহায্য করে।

মিসেস নগুয়েন থু হুওং শেয়ার করেছেন: "মূল থেকে একটি সুস্থ ও সুন্দর জীবনযাত্রার জন্য আপনাকে পুরুষ বা মহিলা, বৃদ্ধ বা তরুণ হতে হবে না। যতক্ষণ আপনি সত্যিই আপনার নিজের শরীরকে ভালোবাসবেন, ততক্ষণ আপনি আমার এবং মূল থেকে সুস্থ ও সুন্দরের অনেক ছাত্রের মতো চমৎকার রূপান্তরের ফলাফল পাবেন।"

এই বইটি কেবল জ্ঞান ভাগাভাগি করার বিষয়ে নয়, বরং অনুপ্রেরণার একটি যাত্রা সম্পর্কে, যা লক্ষ লক্ষ নারী - এবং পুরুষদের জন্য তাদের নিজস্ব শরীরের সাথে তাদের সম্পর্ক পুনর্মূল্যায়ন করার এবং সক্রিয়ভাবে নিজেদের, তাদের পরিবার এবং সমাজের জন্য প্রাকৃতিকভাবে দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য তৈরি করার দ্বার উন্মোচন করে।

ডঃ নগুয়েন থু হুওং আরও বলেন যে, ভিয়েতনামী এবং বিদেশী উভয় ধরণের ১০০ জনেরও বেশি শিক্ষার্থীর সাথে ২২ মাসেরও বেশি গবেষণা এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর, তিনি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমানোর এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করার সম্পূর্ণ যাত্রা এবং পদ্ধতিগুলি লিপিবদ্ধ করেছেন, যা "মূল থেকে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য" বইটিতে স্ফটিকায়িত হয়েছে।

অতএব, ডাঃ নগুয়েন থু হুওং আশা করেন যে এটি এমন একটি নথি হবে যা কেবল যারা পুনরুজ্জীবিত করতে এবং ওজন কমাতে চান তাদের জন্যই নয়, পুনর্জন্মমূলক ঔষধের ক্ষেত্রে আগ্রহী পেশাদার এবং বিজ্ঞানীদের জন্যও গবেষণা এবং রেফারেন্স মূল্যের হবে।

সূত্র: https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html