৫ গ্লাস শক্তিশালী অ্যালকোহল পান করলে, অ্যালকোহলের ঘনত্ব ০-এ পৌঁছাতে কত সময় লাগে?

ভিয়েতনাম - রাশিয়া হাইপারবারিক অক্সিজেন সেন্টার, ভিয়েতনাম - রাশিয়া ট্রপিক্যাল সেন্টার, জাতীয় প্রতিরক্ষা মন্ত্রণালয়ের দায়িত্বে থাকা ডঃ নগুয়েন হুই হোয়াং-এর পরামর্শ নীচে দেওয়া হল।

অ্যালকোহল ইউনিট এবং নির্মূল প্রক্রিয়া

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অ্যালকোহল সেবনের মাত্রা নির্ণয়ে সহায়তা করার জন্য অ্যালকোহল ইউনিটের ধারণাটি চালু করে। বিশেষ করে, ১টি অ্যালকোহল ইউনিট ১০ গ্রাম বিশুদ্ধ ইথানলের সমতুল্য। প্রতিটি ধরণের পানীয় অনুসারে ২০০ মিলি বিয়ার (প্রায় ১ গ্লাস), ৭৫ মিলি ওয়াইন (প্রায় ১টি স্ট্যান্ডার্ড গ্লাস), ২৫ মিলি স্পিরিট (প্রায় ১টি ছোট কাপ) এ রূপান্তরিত হয়।

শরীরে প্রবেশের পর, অ্যালকোহল তিনটি প্রধান পথ দিয়ে নির্গত হয়: ১০-১৫% শ্বাসনালী, ত্বক, ঘামের মাধ্যমে, ৮৫-৯০% লিভারের মাধ্যমে।

অ্যালকোহল সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে কত সময় লাগে?

ডাঃ হোয়াং-এর মতে, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের লিভার প্রতি ঘন্টায় প্রায় ১ ইউনিট অ্যালকোহল প্রক্রিয়াজাত করতে পারে। তবে, এই সময়টি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, বিশেষ করে যাদের লিভারের কার্যকারিতা দুর্বল বা ভারী ওজনের।

৫ গ্লাস শক্তিশালী অ্যালকোহল (প্রায় ৪০ ডিগ্রি) পান করার ক্ষেত্রে, যা ৫ ইউনিট অ্যালকোহলের সমতুল্য, লিভারের এই সমস্ত অ্যালকোহল প্রক্রিয়াজাত করতে প্রায় ৫ ঘন্টা সময় লাগবে। লিভার এটি নির্মূল করার পরেও, রক্তে অ্যালকোহলের ঘনত্ব ০-এ ফিরে আসতে শরীরের আরও ৩ ঘন্টা সময় লাগে। ব্রেথঅ্যালাইজার দ্বারা পরিমাপ করার সময় অ্যালকোহলের ঘনত্ব আর প্রভাবিত না হওয়ার মোট সময় প্রায় ৮ ঘন্টা।

অ্যালকোহল নির্গমনের হারকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

ডঃ হোয়াং জোর দিয়ে বলেন যে অ্যালকোহল নির্মূলের সময় সম্পর্কে কোনও সম্পূর্ণ সঠিক উত্তর নেই কারণ অনেক কারণ এটিকে প্রভাবিত করতে পারে যেমন:

অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণ: প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান করলে, লিভার দ্রুত অ্যালকোহল নির্মূল করতে থাকে, কিন্তু যখন অ্যালকোহলের ঘনত্ব কম থাকে, তখন নির্মূলের হার ধীর হয়।

স্বাস্থ্যের অবস্থা: যাদের লিভারের কার্যকারিতা ভালো তারা দ্রুত এই রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।

ডায়েট: যদি আপনি পূর্ণ খাবারের পরে অ্যালকোহল পান করেন, তাহলে অ্যালকোহল আরও ধীরে ধীরে শোষিত হবে, যার ফলে নির্মূল প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যাবে।

আপনার রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা শূন্যে নেমে আসতে কত সময় লাগে তা গণনা করা কেবল একটি অনুমান। নিরাপদ থাকার জন্য, মদ্যপানের পরে গাড়ি না চালানো এবং আপনার শরীরকে অ্যালকোহল সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়া ভাল।

সূত্র: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html