ডাক্তার: প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট পা ম্যাসাজ করলে হৃদপিণ্ড ভালো থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ করা যায়।

পায়ের আকুপ্রেশার পয়েন্ট ম্যাসাজ এবং চাপ দিলে কেবল রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং চাপ কমাতেই সাহায্য করে না, বরং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ২ হুইন তান ভু (ডে ট্রিটমেন্ট ইউনিট, ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি - ক্যাম্পাস ৩) ব্যাখ্যা করেছেন যে স্নায়ুতন্ত্র এবং রক্তনালীগুলির শেষ বিন্দু হিসেবে পা প্রায়শই রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকিতে থাকে কারণ লোকেরা তাদের বেশিরভাগ সময় দাঁড়িয়ে বা বসে কাটায়। এর ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন হ্রাস পেতে পারে। এই ব্লকেজগুলিকে ম্যাসাজ এবং চাপ দিলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, জয়েন্টগুলিতে "কঠিন" অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলির ব্লকেজ মুক্ত হয়।

ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা অনুসারে, পা হল সেই স্থান যা আকুপাংচার পয়েন্ট এবং মেরিডিয়ানের মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং অঙ্গগুলিকে প্রতিফলিত করে। পায়ের ম্যাসাজ সরাসরি আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, যা শরীরের অঙ্গগুলির কর্মহীনতা নিয়ন্ত্রণ এবং সংশোধন করতে সহায়তা করে। যখন পায়ের আকুপাংচার পয়েন্টগুলি উদ্দীপিত হয়, তখন আবেগগুলি সংশ্লিষ্ট অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে প্রেরণ করা হবে, মেরিডিয়ানগুলি পরিষ্কার করবে এবং অকার্যকর অংশগুলির পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করবে।

এছাড়াও, পায়ের ম্যাসাজ কেবল রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে না, বরং বিপাক ক্রিয়া উন্নত করে, পেশী, হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে নরম ও কোমল করে তোলে। এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে, রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সাহায্য করে। অতএব, পা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সুরক্ষায় দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে।

পায়ের তলা পিঠে ব্যথা, ক্লান্তি, টিনিটাস এবং বধিরতার সাথে সম্পর্কিত। পায়ের তলা কিডনির সাথে সম্পর্কিত। পায়ের বুড়ো আঙুল লিভার এবং প্লীহার সাথে সম্পর্কিত। চতুর্থ আঙুল লিভারের সাথে সম্পর্কিত (এই আঙুলটি ঘষলে কোষ্ঠকাঠিন্য, পিঠ এবং কাঁধের ব্যথা নিরাময় হয়)। দ্বিতীয় আঙুলের পিছনের অংশ পেটের সাথে সম্পর্কিত (দ্বিতীয় আঙুল ঘষলে ফোলাভাব, পেট ফাঁপা এবং বুক জ্বালাপোড়া নিরাময় হয়)। কনিষ্ঠ আঙুলের পিছনের অংশ মূত্রাশয়ের সাথে সম্পর্কিত (কনিষ্ঠ আঙুল ঘষলে প্রস্রাব ধরে রাখা, প্রস্রাবের অসংযম এবং যন্ত্রণাদায়ক প্রস্রাব নিরাময় হয়)।

পায়ের ম্যাসাজ সরাসরি আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, যা শরীরের অঙ্গগুলির কর্মহীনতা নিয়ন্ত্রণ এবং সংশোধন করতে সাহায্য করে।

ছবি: এআই

ম্যাসাজ রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, সারা শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে।

আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসারে ম্যাসাজ স্বাস্থ্যের উপর অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি স্থানীয় রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, পুরো শরীরের রক্ত ​​সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ম্যাসাজ স্নায়ুতন্ত্রকেও সক্রিয় করে, ব্যথা কমায় এবং চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং ত্বক এবং ঘাম গ্রন্থির মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করে।

এছাড়াও, এটি ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তের স্থবিরতা কমাতে সাহায্য করে এবং লিম্ফ্যাটিক নড়াচড়াকে উৎসাহিত করে। ম্যাসাজ টেন্ডনগুলিকে নরম করে, স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং জয়েন্ট এবং হাড়কে পুষ্টিকর সহায়তা প্রদান করে, বিশেষ করে হেমাটোমাস এবং পেশী আঠালো হওয়ার মতো আঘাতের পুনরুদ্ধারে। ম্যাসাজ করার ফলে চাপ এবং নেতিবাচক আবেগ হ্রাস পায়, শিথিলতার অনুভূতি আসে এবং মনস্তাত্ত্বিক উন্নতি হয়।

"সুতরাং, পায়ের রিফ্লেক্সোলজি ম্যাসাজ স্বাস্থ্যের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে, কেবল শিথিলতার অনুভূতিই আনে না, বরং মেরিডিয়ান সিস্টেম এবং আকুপাংচার পয়েন্টের মাধ্যমে স্থানীয় সঞ্চালনের মাধ্যমে পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে, স্বাস্থ্য আনে এবং জীবনের মান উন্নত করে," ডঃ ভু শেয়ার করেছেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm