ডাক্তার: প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট পা ম্যাসাজ করা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

পায়ে ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেসার কেবল রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে না, বরং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে, সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

ইন্টারনাল মেডিসিনের বিশেষজ্ঞ (ডে ট্রিটমেন্ট ইউনিট, ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টার অফ হো চি মিন সিটি - ক্যাম্পাস ৩), ডাঃ হুইন তান ভু ব্যাখ্যা করেন যে, স্নায়ু এবং রক্তনালী সিস্টেমের শেষ বিন্দু হিসেবে পা প্রায়শই রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকিতে থাকে কারণ লোকেরা তাদের বেশিরভাগ সময় দাঁড়িয়ে বা বসে কাটায়। এর ফলে বাধা সৃষ্টি হতে পারে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন হ্রাস পেতে পারে। এই অবরুদ্ধ স্থানগুলিতে ম্যাসাজ এবং চাপ দিলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, জয়েন্টগুলিতে শক্ত হওয়া প্রশমিত হয় এবং স্নায়ু এবং রক্তনালীতে জমাট বাঁধা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা অনুসারে, পা আকুপয়েন্ট এবং মেরিডিয়ানের মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলিকে প্রতিফলিত করে। পায়ের ম্যাসাজ সরাসরি এই আকুপয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, শরীরের অঙ্গগুলির কার্যকরী ব্যাধিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ এবং সংশোধন করতে সহায়তা করে। যখন পায়ের আকুপয়েন্টগুলি উদ্দীপিত হয়, তখন আবেগগুলি সংশ্লিষ্ট অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলিতে প্রেরণ করা হয়, মেরিডিয়ানগুলিকে পরিষ্কার করে এবং শরীরের বিশৃঙ্খল অংশগুলিতে কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

অধিকন্তু, পায়ের ম্যাসাজ কেবল রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে না বরং বিপাক ক্রিয়াও উন্নত করে, পেশী, হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে আরও নমনীয় এবং নমনীয় করে তোলে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে, রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। অতএব, পা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

পায়ের তলা পিঠে ব্যথা, ক্লান্তি, কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত। পায়ের তলা কিডনির সাথে সম্পর্কিত। পায়ের বুড়ো আঙুলটি লিভার এবং প্লীহার সাথে সম্পর্কিত। চতুর্থ আঙুলটি লিভারের সাথে সম্পর্কিত (এই আঙুলটি ম্যাসাজ করলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পিঠ ও কাঁধের ব্যথা নিরাময় করা যায়)। দ্বিতীয় আঙুলের উপরের অংশটি পেটের সাথে সম্পর্কিত (দ্বিতীয় আঙুলটি ম্যাসাজ করলে ফোলাভাব, গ্যাস এবং বুকজ্বালা নিরাময় করা যায়)। কনিষ্ঠ আঙুলের উপরের অংশটি মূত্রাশয়ের সাথে সম্পর্কিত (কনিষ্ঠ আঙুলটি ম্যাসাজ করলে প্রস্রাব ধরে রাখা, অসংযম এবং যন্ত্রণাদায়ক প্রস্রাব নিরাময় করা যায়)।

পায়ের ম্যাসাজ সরাসরি আকুপ্রেশার পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, যা শরীরের অঙ্গগুলির কার্যকরী ব্যাধিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ এবং সংশোধন করতে সহায়তা করে।

ছবি: এআই

ম্যাসাজ রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

আধুনিক চিকিৎসা ম্যাসাজ অনেক ইতিবাচক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এটি স্থানীয় রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, সামগ্রিক রক্ত ​​সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ম্যাসাজ স্নায়ুতন্ত্রকেও সক্রিয় করে, ব্যথা কমায় এবং চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং ত্বক এবং ঘাম গ্রন্থির মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করে।

এছাড়াও, এটি ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তের স্থবিরতা কমাতে এবং লিম্ফ্যাটিক চলাচলকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করে। ম্যাসাজ টেন্ডনগুলিকে নরম করে, স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং জয়েন্ট এবং হাড়ের পুষ্টি সমর্থন করে, বিশেষ করে হেমাটোমাস এবং পেশী আঠালো হওয়ার মতো আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে। ম্যাসাজ করা চাপ এবং নেতিবাচক আবেগ কমাতেও সাহায্য করে, শিথিলতার অনুভূতি আনে এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করে।

"অতএব, পায়ের ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেসার স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, কেবল শিথিলতার অনুভূতিই দেয় না, বরং মেরিডিয়ান সিস্টেম এবং আকুপয়েন্টের মাধ্যমে স্থানীয় সঞ্চালনের মাধ্যমেও, সমগ্র শরীরকে প্রভাবিত করে, স্বাস্থ্য বয়ে আনে এবং জীবনের মান উন্নত করে," ডঃ ভু শেয়ার করেছেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm