ঔষধটি কার্যকরভাবে শোষণ করার জন্য কতটা পানি যথেষ্ট?

সম্প্রতি, ডাক্তাররা ওষুধটি আরও ভালোভাবে শোষিত হতে, জ্বালাপোড়া কমাতে এবং হজমের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে মৌখিক ওষুধ গ্রহণের সময় পর্যাপ্ত পানি পান করার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছেন।

ওষুধ খাওয়ার ক্ষেত্রে, বেশিরভাগ মানুষ ডোজ এবং কখন নিতে হবে সেদিকে মনোযোগ দেন, কিন্তু কীভাবে নিতে হবে সেদিকে খুব কম মনোযোগ দেন। বেশিরভাগ ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল কমপক্ষে ২০০-২৫০ মিলি জলের সাথে খাওয়া উচিত। ইন্ডিয়া টুডে (ইন্ডিয়া) অনুসারে, এই সহজ অভ্যাসটি কেবল অস্বস্তি এড়াতে সাহায্য করে না বরং ওষুধকে আরও ভালভাবে কাজ করতেও সাহায্য করে।

ওষুধ খাওয়ার সময় পানি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

"যখন আমরা একটি বড়ি গিলে ফেলি, তখন এটি খাদ্যনালী দিয়ে পাকস্থলীতে প্রবেশ করে রক্তপ্রবাহে শোষিত হওয়ার আগে। পর্যাপ্ত জল ছাড়া, বড়িটি গলার আস্তরণে লেগে থাকতে পারে, যার ফলে জ্বালা হতে পারে বা ধীরে ধীরে দ্রবীভূত হতে পারে," ব্যাখ্যা করেন ডাঃ সিসি নায়ার, অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিভাগ, লীলাবতী হাসপাতাল এবং গবেষণা কেন্দ্র (ভারত)।

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ একমত যে প্রতিটি ট্যাবলেট এক গ্লাস জলের সাথে (২০০-২৫০ মিলি) খাওয়া উচিত।

ছবি: এআই

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ একমত যে প্রতিটি ট্যাবলেট এক গ্লাস জল (২০০-২৫০ মিলি) দিয়ে গিলে ফেলা উচিত। কয়েকটি ছোট চুমুক যথেষ্ট নয়, বিশেষ করে বড় ট্যাবলেটের জন্য। পর্যাপ্ত জল পান করলে ওষুধটি সহজে চলাচল করতে, দ্রুত দ্রবীভূত হতে এবং আরও ভালভাবে শোষিত হতে সাহায্য করে, যার ফলে এর কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা বৃদ্ধি পায়। এটি খাদ্যনালীতে আলসার এবং জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে।

ওষুধ খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়বেন না।

কিছু ওষুধ আছে যা গ্রহণের সময় মানুষের আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত:

অ্যান্টিবায়োটিক : পেট খারাপ এড়াতে এবং কিডনির উপর বোঝা কমাতে প্রচুর পরিমাণে পানির সাথে গ্রহণ করা উচিত।

ব্যথানাশক (NSAIDs): পর্যাপ্ত পানি পান পেটের জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।

আয়রন ট্যাবলেট : জলের সাথে খেলে সবচেয়ে ভালো শোষিত হয়, দুধের সাথে খাওয়া উচিত নয় কারণ ক্যালসিয়াম ওষুধের শোষণে বাধা সৃষ্টি করবে।

থাইরয়েডের ওষুধ : খালি পেটে এবং শুধুমাত্র জলের সাথে খাওয়া উচিত, চা বা কফির সাথে নয়।

এছাড়াও, অনেকেই প্রায়শই চা, কফি বা জুসের সাথে ওষুধ খান। এই অভ্যাসটি ছোট হলেও, ওষুধ শোষণের ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। রোগীদের ওষুধ খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়া উচিত নয় কারণ এতে ওষুধ সহজেই খাদ্যনালীতে আটকে যাবে।

দিল্লির সিকে বিড়লা হাসপাতালের জেনারেল ইন্টারনাল মেডিসিনের ডিরেক্টর ডঃ মনীষা অরোরা সুপারিশ করেন: "ঔষধ খাওয়ার পর শুয়ে পড়ার আগে কমপক্ষে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করা উচিত, কারণ তাৎক্ষণিকভাবে শুয়ে পড়লে রিফ্লাক্স এবং জ্বালা হতে পারে। এছাড়াও, ওষুধ খাওয়ার সময় খুব ঠান্ডা পানি ব্যবহার করা উচিত নয়, বরং ঘরের তাপমাত্রায় বা সামান্য উষ্ণ পানি ওষুধকে আরও ভালোভাবে দ্রবীভূত করতে সাহায্য করবে।"

ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকা কেবল ওষুধ খাওয়ার জন্যই ভালো নয়, বরং হজম, পুষ্টি শোষণ এবং অন্ত্রের কার্যকারিতাও উন্নত করে। তবে, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বা সীমিত তরল গ্রহণের ক্ষেত্রে তাদের ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করা উচিত।

সঠিক পরিমাণে জল দিয়ে ওষুধ সেবন করা ছোটখাটো ব্যাপার হতে পারে, কিন্তু এর কার্যকারিতা এবং সুরক্ষার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। "যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যথায় বলেন, তবে সর্বদা আপনার ওষুধের কার্যকারিতা বাড়াতে এবং আপনার পাচনতন্ত্রকে সুরক্ষিত রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল দিয়ে সেবন করুন," ডাঃ নায়ার উপসংহারে বলেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/uong-thuoc-bao-nhieu-nuoc-la-du-de-ap-thu-hieu-qua-185251012162734734.htm