হাড়ের নিরাময় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পেশীর ক্ষয় রোধ করতে জুয়ান সন আবার হাসপাতালে ফিরে আসতে চলেছেন।

জুয়ান সনের বর্তমান আরোগ্যের পর্যায়

জুয়ান সন তার পরিবারের সাথে নববর্ষ উদযাপন করতে নাম দিন- এ ফিরে আসেন। চন্দ্র ক্যালেন্ডারের ষষ্ঠ দিনের পর, জুয়ান সন অস্ত্রোপচারের পর তার আরোগ্য অব্যাহত রাখতে ভিনমেক হাসপাতালে ফিরে আসবেন বলে আশা করা হচ্ছে।

নাম দিন-এ তার পরিবারের সাথে টেট উদযাপনের সময়, জুয়ান সন পুষ্টি এবং ব্যায়াম সহ মেডিকেল টিমের নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করেছিলেন। তিনি চর্বিযুক্ত বা স্টার্চযুক্ত খাবার গ্রহণ সীমিত করেছিলেন। তিনি পায়ের ব্যায়াম এবং সিট-আপ সহ বাড়িতে হালকা ব্যায়ামও কঠোরভাবে অনুশীলন করেছিলেন।

ভিনমেক হাসপাতালের ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত পুনর্বাসন পরিকল্পনা অনুসারে, জুয়ান সন-এর পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া কমপক্ষে 6 মাস স্থায়ী হবে, যা 4টি পর্যায়ে বিভক্ত। বর্তমানে, অস্ত্রোপচারের প্রায় 1 মাস পর, জুয়ান সন পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার প্রথম পর্যায়ে রয়েছে। অস্ত্রোপচারের পর এই পর্যায়টি 1 থেকে 2 সপ্তাহ স্থায়ী হয়, যার মূল লক্ষ্য হল ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা, নিউরোমাসকুলার সক্রিয় করা, গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা এবং সম্ভাব্য জটিলতা প্রতিরোধ করা। অস্ত্রোপচারের প্রায় এক মাস পরে, এটি অনুমান করা যেতে পারে যে জুয়ান সন বর্ধিত পুনর্বাসনের পর্যায়ে রয়েছে, যার মধ্যে নড়াচড়া, শারীরিক প্রশিক্ষণ এবং হাড়ের নিরাময় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ভিনমেক হাসপাতালে অস্ত্রোপচারের পর জুয়ান সন আবার হাঁটতে শিখেছে

এই পর্যায়ে, জুয়ান সনকে আধুনিক সরঞ্জাম যেমন ইউরোপীয় স্ট্যান্ডার্ড কোল্ড কম্প্রেস সিস্টেম, ব্যথা উপশমকারী বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা মেশিন এবং পেশী ক্ষয় রোধ করার জন্য মৃদু ব্যায়াম দ্বারা সমর্থিত করা হবে। এটি তার ক্ষতগুলি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে নিরাময় নিশ্চিত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়।

জুয়ান সন কর্তৃক পোস্ট করা ওয়ার্কআউট ভিডিও

পরবর্তী পুনরুদ্ধার রোডম্যাপ

প্রথম ধাপের পর, জুয়ান সন পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার পরবর্তী ধাপে প্রবেশ করবেন, যার মধ্যে রয়েছে: দ্বিতীয় ধাপ (৩ থেকে ৬ সপ্তাহ): পেশী শক্তিশালী করা এবং গতির পরিসর উন্নত করা। এই সময় জুয়ান সন আহত পা শক্তিশালী করার জন্য মৃদু ব্যায়াম শুরু করবেন, একই সাথে সামগ্রিক ফিটনেস বজায় রাখবেন।

তৃতীয় পর্যায় (২-৪ মাস): ভারসাম্য এবং শারীরিক প্রস্তুতির উন্নতির উপর মনোযোগ দিন। জুয়ান সন মাঠে ফিরে আসার জন্য প্রস্তুতির জন্য ভারসাম্য এবং সমন্বয় অনুশীলন সহ উচ্চতর তীব্রতায় প্রশিক্ষণ নেবেন।

চতুর্থ ধাপ (৫ থেকে ৬ মাস): সর্বোচ্চ তীব্রতা প্রশিক্ষণ এবং নড়াচড়া বিশ্লেষণ। জুয়ান সন প্রতিযোগিতায় ফিরে আসার আগে এটিই শেষ ধাপ। তার আঘাত সম্পূর্ণরূপে সেরে গেছে কিনা এবং সর্বোচ্চ স্তরে প্রতিযোগিতা করার জন্য তিনি শারীরিকভাবে উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করা হবে।

জুয়ান সনকে ভিএফএফ, নাম দিন ক্লাব এবং মেডিকেল টিমের সর্বোচ্চ সমর্থন রয়েছে

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি তিনি পুনর্বাসন প্রক্রিয়াটি ভালোভাবে অনুসরণ করেন, তাহলে জুয়ান সন প্রায় ৬ মাস পর সর্বোচ্চ তীব্রতায় প্রশিক্ষণ নিতে পারবেন। তবে, প্রতিযোগিতায় ফিরে আসার সঠিক সময়টি তার গতিবিধি বিশ্লেষণ পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করবে। ফুটবল খেলোয়াড়দের উপর করা গবেষণা অনুসারে, একই রকম আঘাতের পর একজন খেলোয়াড়ের প্রতিযোগিতায় ফিরে আসতে গড়ে প্রায় ৯ মাস সময় লাগে। এর অর্থ হল, যদি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া চলাকালীন কোনও সমস্যা না হয়, তাহলে জুয়ান সন ২০২৫ সালের অক্টোবর বা নভেম্বরের দিকে মাঠে ফিরতে পারবেন, যা আঘাতের প্রায় এক বছর পর।

জুয়ান সন কি তার সেরা ফর্ম ফিরে পেতে পারবে?

চিকিৎসার লক্ষ্য কেবল জুয়ান সনকে প্রতিযোগিতায় ফিরে আসতে সাহায্য করা নয়, বরং তার পূর্বের ফর্ম ফিরে পেতে সাহায্য করাও। ভিনমেক বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি অনেক বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে: খেলোয়াড়ের অধ্যবসায় এবং চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে সম্মতি; মেডিকেল টিম, কোচিং স্টাফ এবং খেলোয়াড়ের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সমন্বয়; এবং মাঠে ফিরে আসার আগে শারীরিক পরীক্ষা এবং মানসিক মূল্যায়ন।

আসলে, অনেক ভিয়েতনামী খেলোয়াড় গুরুতর আঘাত থেকে সফলভাবে সেরে উঠেছেন, যেমন লে ভ্যান জুয়ান বা চুওং থি কিয়ু। অতএব, সঠিকভাবে যত্ন নিলে, জুয়ান সন সম্পূর্ণরূপে তার সেরা ফর্মে ফিরে আসতে পারেন।

টেট উদযাপনের জন্য নাম দিন-এ থাকাকালীন, জুয়ান সন পুনরুদ্ধার অনুশীলন করতে ভোলেননি।

জুয়ান সন ভিয়েতনামী ভাষায় ভক্তদের নতুন বছরের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন, ভিয়েতনামে তার বিশেষ বাবাকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন

জুয়ান সনের মাঠে ফেরা কেবল শারীরিক সমস্যা নয়, এর সাথে মেডিকেল টিম, কোচ এবং ভক্তদের মনোবল এবং সমর্থনও জড়িত। ভক্তদের চাপ এবং জাতীয় দলের প্রত্যাশা বিশাল, তবে ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে সকল দলের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সমন্বয়ের মাধ্যমে, জুয়ান সন চোটের আগের মতো তার সর্বোচ্চ ফর্ম পুরোপুরি ফিরে পেতে পারেন।

ভিনমেক হাসপাতালের শীর্ষস্থানীয় মেডিকেল টিমের যত্ন এবং সহায়তা এবং তার নিজস্ব প্রচেষ্টার মাধ্যমে, জুয়ান সন অস্ত্রোপচারের প্রায় ৯ মাস পর মাঠে ফিরতে পারেন। ভক্তরা নিশ্চিত থাকতে পারেন যে তার চিকিৎসা সর্বোত্তম অবস্থায় চলছে এবং শীঘ্রই তিনি জাতীয় দল এবং নাম দিন ক্লাবে অবদান রাখার জন্য প্রতিযোগিতায় ফিরে আসবেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/xuan-son-sap-tro-lai-benh-vien-kiem-soat-qua-trinh-lien-xuong-va-ngan-ngua-teo-co-185250201112411699.htm