4 varovné signály, že kosti rychle stárnou a jsou náchylné k nemocem

Kosti jsou kostrou, která podpírá tělo, pomáhá lidem s pružným pohybem a chrání důležité orgány. Postupem času však kosti v důsledku přirozeného procesu stárnutí postupně slábnou.

Včasné odhalení varovných příznaků rychle stárnoucích kostí nejen pomáhá předcházet riziku osteoporózy, ale také chrání celkové zdraví. Podle zdravotnického webu Medical News Today (UK) některé včasné intervence ochrání zdravé kosti.

Křehké kosti jsou varovným signálem stárnutí kostí.

Mezi varovné signály rychlého stárnutí kostí patří:

Dlouhodobá bolest kostí a kloubů

Bolest kloubů je častým příznakem stárnutí. Bolest se často koncentruje v kloubech nesoucích váhu, jako jsou kolena, kyčle, páteř nebo zápěstí. Příčinou může být snížená hustota kostí, poškození chrupavky nebo artritida. Pokud bolest přetrvává bez zjevného poranění, může se jednat o příznak osteoporózy nebo osteoartrózy.

Výška se snižuje

Pokud si člověk všimne, že jeho výška v průběhu času klesá, může to být známkou úbytku kostní hmoty. Když kosti rychle degenerují, obratle se hroutí nebo poškozují, což vede ke ztrátě výšky. V některých případech se může objevit i hrbení nebo zakřivení páteře. To je jasným znamením, že vaše kosti slábnou, zejména u lidí starších 50 let.

Kosti se snadno zlomí i při mírném nárazu

Jedním z nejzřetelnějších příznaků osteoporózy je křehkost a snadná lámání kostí, a to i při drobném traumatu. Nejčastěji postiženými oblastmi jsou zápěstí, kyčle a páteř.

Lidé, kteří si zlomili kosti v důsledku drobných pádů nebo nárazů, mají pravděpodobně výrazně sníženou hustotu kostí. Toto je varovný signál, který vyžaduje vyšetření a léčbu, aby se předešlo závažným komplikacím.

Křehké nehty, vypadávání vlasů

Přestože nehty a vlasy nejsou součástí kosterního systému, úzce souvisí se zdravím kostí. Pokud si člověk všimne křehkých nehtů nebo řídnoucích vlasů, je pravděpodobné, že má nedostatek vápníku a vitamínu D. Potřebuje konzumovat potraviny bohaté na tyto dvě živiny, jako je mléko, sýr, losos, mandle a zelená listová zelenina. Zejména kůže si může vytvářet vitamín D, pokud je vystavena slunečnímu záření, uvádí Medical News Today .

Zdroj: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-xuong-dang-lao-hoa-nhanh-de-mac-benh-185250220192059666.htm