6 věcí, které se objevují pouze u lidí s vysokým EQ a díky nimž jsou vynikající

GĐXH - Ne každý má vysoké EQ. Chcete-li se naučit, jak regulovat emoce těchto lidí, můžete se podívat na jejich 6 důležitých charakteristik níže.

EQ je anglická zkratka pro Emotional Quotient, což je schopnost identifikovat a ovládat emoce a myšlenky své i svého okolí.

Dříve nás zajímalo jen IQ, ale v roce 1995 vědec zabývající se výzkumem mozku a chování Daniel Goleman poukázal na to, že IQ tvoří pouze 25 % úspěchu, zatímco EQ je faktor, který odpovídá za 75 %.

V některých dalších statistikách s více faktory je úspěch založen na 20 % odborných dovedností a 20 % IQ, zatímco zbývajících 60 % závisí výhradně na emoční inteligenci.

To znamená, že lidé s vysokým EQ mají schopnost porozumět sami sobě a zároveň porozumět emocím a myšlenkám lidí kolem sebe.

Proto vědí, jak ovládat své emoce a budovat dobré sociální vztahy.

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 1. — Sebeuvědomění je jednou z důležitých a základních dovedností lidí s vysokou emoční inteligencí. Ilustrační fotografie

Už nemusíte hledat dál, zde je 6 nečekaných vlastností lidí s vysokým EQ.

1. Lidé s vysokým EQ mají dobrý emoční stav

Sebeuvědomění je jednou z důležitých a základních dovedností lidí s vysokou emoční inteligencí.

Tato schopnost tedy zahrnuje uvědomování si vlastních emocí, nálad a pocitů.

Nejenže si uvědomují svůj aktuální emocionální stav, ale také dokáží identifikovat pocity lidí kolem sebe a to, jak jejich emoce ovlivňují ostatní.

2. Lidé s vysokým EQ mají pozitivní pohled na svět

Vidíte to dobré v lidech a věcech kolem sebe. To je neuvěřitelně cenná schopnost, protože může připravit cestu k udržitelnosti a inovacím.

V dobách frustrace zachovejte klid a nepanikařte. Místo abyste se na lidi zlobili, dejte jim vědět, co je špatně, a nabídněte řešení.

3. Lidé s vysokým EQ mají dobré sociální vztahy.

Žijí promyšleně a mají plán, všechno se dá snadno ovládat. Byla tam jedna dívka, kterou do práce uvedl generální ředitel jedné firmy.

Hned první den se postavila před vedoucího oddělení a prohlásila: „Poslouchám jen generálního ředitele.“

Manažer se usmál a práci přidělil někomu jinému. Dívka, která neměla celý týden žádnou práci, se rozzlobeně vydala za šéfem, aby si na něj stěžovala.

Když byl vedoucí oddělení předvolán, řekl: „Měl jsem v úmyslu jí přidělit práci, ale ona to odmítla udělat, protože poslouchala jen generálního ředitele.“

Dívka byla okamžitě vyhozena s odůvodněním: „Takový člověk nemůže dělat dobro.“

Ve skutečnosti je to otázka emoční inteligence. Člověk s vysokým EQ by takové věci neřekl.

Bez ohledu na to, od koho jste rekrutováni nebo pod koho jste přiděleni pracovat, měli byste poslouchat osobu, která vám vydává rozkazy.

Nemyslete si, že se na ostatní díváte svrchu, protože máte někoho, kdo vás „podporuje“, nebo že máte tak skvělé schopnosti, že vám má právo velet jen váš šéf. Takové chování je jako střelit si do nohy.

4. Lidé s vysokým EQ jsou motivovaní

Aby dosáhli svých cílů, lidé s vysokým EQ se učí ovládat své chování a emoce.

Vědí, co potřebují, a bojí se, že jim to uteče, proto se o to vždy snaží vážit a každý den o to usilují.

Malé úsilí vede k velkým změnám, věří, že trpělivost a schopnost zvládat emoce přinesou lepší život a pomohou jim přiblížit se k jejich cílům.

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 2. — Aby dosáhli svých cílů, lidé s vysokým EQ se učí ovládat své chování a emoce. Ilustrační fotografie

5. Lidé s vysokým EQ mají schopnost aktivně naslouchat.

Lidé s vysokou emoční inteligencí prokazují schopnost aktivně a hluboce naslouchat. Svou angažovanost v diskusi můžete ukázat kladením otázek zaměřených na emoce.

Abrahams uvádí dva příklady: „Jaký jste z toho měl pocit?“ a „Co vás k tomu vedlo?“ Oba projevují zájem o druhou osobu.

Podle Abrahamse vám navíc vhodná řeč těla může pomoci projevit empatii.

Oční kontakt, přikyvování a říkání „ano“ a „ehm“ – to vše může ukázat, že se soustředíte na konverzaci.