11 znaků, že dospělý má vysoké EQ

GĐXH - Bez ohledu na introverzi nebo extroverzi buďte dospělí s vysokým EQ, pak bude život snazší a šťastnější.

Dlouhou dobu byli inteligentní lidé vnímáni jako ti, kteří dokáží rychle řešit problémy s čísly a výpočty.

Zdá se, že lidé zapomněli, že kromě IQ (inteligenčního kvocientu) existuje také EQ (emoční kvocient). A víte, lidé s emoční inteligencí jsou ti, kteří mají úspěšný a šťastný život.

1. Dospělí s vysokým EQ mají bohatou slovní zásobu pro popis emocí.

Všichni prožíváme různé emoce, ale jen málokdo z nás je dokáže pojmenovat.

Podle jedné studie to dokázalo pouze 36 % účastníků.

Pokud nedokážete identifikovat své emoce, bude pro vás velmi obtížné regulovat svou náladu a jednání.

Lidé s vysokým EQ často velmi dobře rozumí sami sobě. Vědí, jaké emoce prožívají, a vědí, co dělat, aby je regulovali.

Pokud průměrný člověk jen řekne „Nejsem v pořádku“, emočně inteligentní člověk jasně rozliší, zda se cítí frustrovaný, nešťastný, poražený nebo úzkostný.

Lidé s vysokým EQ často velmi dobře rozumí sami sobě. Vědí, jaké emoce prožívají, a vědí, co dělat, aby své emoce regulovali. Ilustrační fotografie

2. Dospělí s vysokým EQ aktivně chválí

Pokud si dívka oblékne nové oblečení nebo má nový účes, složí pár komplimentů, ale ne příliš mnoho.

Stačí uvést pár přídavných jmen. Lidé, kteří vědí, jak skládat komplimenty a najít v druhých dobré stránky, přirozeně snadno rozvíjejí své vztahy.

3. Dospělí s vysokým EQ se vždy chopí příležitostí ke změně

Emoční inteligence ve vás vyvolává neustálou touhu ponořit se do nových prostředí.

Vaše dobrodružná a přizpůsobivá povaha vás nutí zažívat cokoli nového, co objevíte.

Vždycky máte rozumný plán, jak počkat, co se s vámi stane. A strach ze změny vám nikdy nezabrání v hledání štěstí a úspěchu.

4. Dospělí s vysokým EQ se nevměšují do životů jiných lidí.

Nepoužívají výmluvu „Chci pro tebe jen to nejlepší“, aby se vměšovali do životů jiných lidí.

Když slyší soukromé příběhy jiných lidí, naslouchají a lehce se usmívají, možná udělí nějaká upřímná hodnocení, ale nevyjadřují se k konkrétním názorům.

5. Dospělí s vysokým EQ jasně chápou své silné a slabé stránky.

Nejde jen o pochopení vlastních emocí, ale také o to, abyste znali své silné a slabé stránky.

Kromě toho si také velmi dobře uvědomujete faktory, které vám mohou pomoci rozvíjet vaše silné stránky, jako je správný instruktor nebo prostředí.

Stejně tak víte, jak překonat své slabiny, aby příliš neovlivňovaly váš každodenní život.

6. Dospělí s vysokým EQ se snadno nepostaví za ostatní.

Za prvé, pomáhejte čím dál více a lidé to budou vnímat jako vaši zodpovědnost.

Za druhé, ohlédněte se za svými vlastními schopnostmi. Umět mluvit, ale nedělat, je známkou někoho, kdo umí jen mluvit a mluvit.

7. Dospělí s vysokým EQ jsou mistry v emocionálním úsudku.

Víte, sociální uvědomění se staví na emoční inteligenci. To znamená, že čím více lidí komunikujete, tím snadněji je „čtete“.

Stačí se na někoho podívat, abyste pochopili jeho myšlenky, nebo skrze rozhovor můžete pochopit, čím si prošel.

Tvému bystrému oku a ostrosti se jen stěží někdo vyhne.

Lidé s vysokým EQ chápou myšlenky ostatních lidí prostřednictvím konverzace. Ilustrační fotografie

8. Dospělí s vysokým EQ jednají a mluví tak, že nechávají cestu ven jak sobě, tak druhé osobě.

Bezcitnost je skutečně děsivá věc. Ve skutečnosti k bezcitným činům a slovům dochází, když člověk ztratí kontrolu nad svými emocemi.

Když se uklidní, mnoho lidí cítí lítost, protože si uvědomí, že věci nejsou tak vážné.

Ale kvůli svému vysokému egu se nemohl vzdát. Zdánlivě dobrý vztah se tak rozpadl.

Nemluvě o tom, že přílišná bezohlednost způsobí, že si ten druhý bude chovat zášť a bude dělat hrozné věci. V tomto okamžiku jste si už sami odřízli cestu ven.

9. Dospělí s vysokým EQ se zřídka cítí uraženi

Je těžké, když vás někdo rozzlobí, když víte, kdo jste.

Urážky tě netrápí, protože víš, že tě přesně nepopisují.

Emočně inteligentní lidé jsou často sebevědomí a otevření. Někdy si dokonce dělají legraci sami ze sebe před svými blízkými.

Jasně však rozlišují mezi pojmy žertování a ponižování.

10. Dospělí s vysokým EQ nekážou ani neučí morálku.

Každý na tomto světě je jen normální člověk. Upřímné sdílení zkušeností je jedna věc.

Ale úmyslné kázání, učení, chlubení se a předvádění se znalostmi za účelem konkurenceschopnosti je jiná věc.

11. Dospělí s vysokým EQ vědí, jak říct ne.

Naučit se říkat „ne“ je pro mnoho lidí výzvou. Emoční inteligence vám umožňuje uplatňovat sebeovládání.

Studie provedená na Kalifornské univerzitě v San Franciscu zjistila, že čím větší potíže máte s říkáním ne, tím větší je pravděpodobnost, že zažijete stres, syndrom vyhoření nebo dokonce depresi.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm