6 důvodů, proč vlasy snadno vypadávají

Vypadávání vlasů je poměrně častý stav, který se vyskytuje nejen u žen, ale i u mužů. Níže uvádí 6 příčin vypadávání vlasů Dr. Nguyen Duy Quan z dermatologického oddělení dermatologické nemocnice v Ho Či Minově městě.

Změňte svůj jídelníček

Bílkoviny ve stravě jsou důležitou součástí zdravého růstu vlasů. Potřebujeme přibližně 0,8 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně.

Pokud držíte masitou stravu, může být tento nedostatek bílkovin příčinou vypadávání vlasů.

Nedostatek vitamínů

Vitamín B12 a vitamín D pomáhají udržovat zdravou pokožku hlavy a stimulují lepší růst vlasů. Nedostatek těchto vitamínů může způsobit vypadávání vlasů.

V případě vypadávání vlasů v důsledku nedostatku těchto vitamínů může být nezbytné maso, mléko a vitamínové doplňky.

Antikoncepční pilulky

Progesteron v antikoncepčních pilulkách může způsobit vypadávání vlasů. Pokud užíváte antikoncepční pilulky a vypadávají vám vlasy, poraďte se se svým lékařem o přechodu na jiný typ antikoncepční pilulky.

Těhotenství

Hormonální změny během těhotenství mohou způsobit vypadávání vlasů. Toto může trvat 3–4 měsíce po porodu. Ve většině případů vypadávání vlasů samo odezní.

Drdol

Zvyk svazovat si vlasy do drdolu způsobuje, že jsou vlasy v neustálém napětí, což je také příčinou vypadávání vlasů.

Kulmování, narovnávání, barvení vlasů

„Úprava vlasů“ chemikáliemi a teplem vlasy oslabuje a zvyšuje jejich náchylnost k vypadávání. Proto, abyste si udrželi zdravé vlasy, omezte jejich vystavení výše uvedeným škodlivým faktorům.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html