Kromě toho se v pondělí 15. května 2023 objevilo mnoho dalších článků týkajících se zdraví, například: Náhlé svědění prstů bez zjevného důvodu, před jakou nemocí varuje?; Lékař odhaluje jednoduché tipy, jak odstranit zápach česneku z dechu...
Nový objev: Tolik času stráveného online je nejlepší pro lidi po padesátce.
Nová studie, nedávno publikovaná ve vědeckém časopise Journal of the American Geriatrics Society, zjistila, že lidé ve věku 50 let a starší, kteří používají internet až dvě hodiny denně, mají menší pravděpodobnost vzniku demence.
Výzkumníci sledovali 18 154 dospělých ve věku 50 až 65 let po dobu osmi let. Tito jedinci na začátku studie netrpěli demencí.
Výsledky ukázaly, že ti, kteří na začátku studie používali internet, měli poloviční riziko vzniku demence ve srovnání s těmi, kteří web pravidelně neprohlíželi.
Konkrétně lidé, kteří tráví online maximálně dvě hodiny denně, mají nižší riziko vzniku demence, uvádí New York Post.
Lidé ve věku 50 let a starší, kteří používají internet maximálně dvě hodiny denně, mají menší pravděpodobnost vzniku demence.
Zjištění naznačují, že lidé, kteří tráví online dvě hodiny nebo méně denně, mají menší pravděpodobnost vzniku demence ve srovnání s těmi, kteří internet vůbec nepoužívají.
Ale příliš mnoho čehokoli není dobré. Vědci také zjistili, že lidé, kteří tráví 6 až 8 hodin denně offline, mají vyšší riziko vzniku demence. To však vyžaduje další výzkum.
Pokračujte prosím ve čtení článku „Nový objev: Tolik online utrácení v 50 letech je nejlepší“ na stránce zdravotních zpráv Thanh Nien Online z 15. května 2023. Můžete si také přečíst další články o nových objevech, jako například: Nový objev: Tento typ cukru způsobuje srdeční choroby a mrtvici; Nový výzkum: Tento způsob stravování vám pomůže žít déle...
Je nebezpečné, když vám zčernají dásně?
Zdravé dásně jsou růžovočervené, někdy mírně bledé. V některých případech se může barva dásní změnit. Když část dásní začne černat, první reakcí mnoha lidí jsou obavy. Tato změna barvy však není vždy důvodem k obavám.
U některých lidí s nadprůměrně silnější pigmentací budou dásně stále růžovočervené, ale o něco tmavší než obvykle. Dásně mohou také zčervenat a otéct, pokud jsou zanícené, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).
Vnější vlivy mohou způsobit pohmoždění a zčernání dásní.
Naopak, pokud dásně náhle zblednou, může to být příznakem nedostatku vitamínů nebo kardiovaskulárního onemocnění. U těch, kterým dásně zčernají, není příčinou jen predispozice k vyšší produkci melaninu, ale také hromadění melanomu v této oblasti. Melanom je benigní, malá, tmavá skvrna s vysokou hustotou melaninu, která vzniká, když tělo produkuje více melaninu než obvykle.
Pokračujte prosím ve čtení článku „Je nebezpečné, když vám zčernají dásně?“ na stránce zdravotních zpráv Thanh Nien Online z 15. května 2023. Můžete si také přečíst další články o nebezpečných nemocech, například: „Toto, co děláte při chození na toaletu, může vést k onemocnění, aniž byste si to uvědomovali“; „Snadno dodržitelné, ale extrémně účinné pravidlo 55/5 pro zlepšení hladiny cukru v krvi“...
6 častých chyb, kterých se lidé dopouštějí při pití kávy – děláte některou z nich?
Pokud jste milovníkem kávy, měli byste si být vědomi těchto běžných mylných představ o kávě. Abyste maximalizovali zdravotní přínosy kávy, musíte se vyhnout těmto šesti chybám.
Podle prestižní lékařské fakulty Harvardovy univerzity TH Chan v USA mají pravidelní konzumenti kávy nižší riziko předčasného úmrtí, a proto žijí déle. Existuje však jedna podmínka! A to, že je třeba pít kávu správně a vyvarovat se chyb při jejím pití, uvádí web o zdraví The Health Shots.
Jaké jsou tyto chyby? Vidhi Chawla, nutriční specialistka, která získala ocenění „Nejlepší lékař a poskytovatel zdravotní péče“ v Indii a zakladatelka kliniky Fisico Diet Clinic, se podělila o všechny chyby, kterých se lidé dopouštějí při pití kávy.
Odborník Chawla uvedl, že káva obsahuje kofein – jeden z nejlepších energetických stimulantů na světě – který nabízí řadu zdravotních výhod.
Káva může pomoci s hubnutím a snížit riziko onemocnění, jako je cukrovka a srdeční choroby.
Abyste tedy mohli využít všech výhod kávy, ujistěte se, že se při jejím pití vyvarujete těchto chyb:
Káva obsahuje kofein – jeden z nejlepších energetických nápojů na světě, který nabízí řadu zdravotních benefitů.
1. Pití příliš velkého množství kávy
Kofein je složkou stimulačních účinků kávy. I když káva může poskytnout dočasný přísun energie a zlepšit soustředění, nadměrná konzumace může být škodlivá pro zdraví. Příliš mnoho kofeinu zvyšuje riziko nespavosti, vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních problémů.
Proto omezte svůj denní příjem kofeinu na maximálně 3 šálky.
Pokračujte prosím ve čtení článku „6 běžných chyb při pití kávy, děláte je?“ na stránce zdravotních zpráv Thanh Nien Online z 15. května 2023. Můžete si také přečíst další články o kávě, například: Přidání trochy soli do kávy jí zlepší chuť, co si o tom myslíte?; Zkusili jste někdy vypít šálek teplé kávy?...
Přeji vám všem nový týden plný energie a produktivity.
Zdrojový odkaz
Komentář (0)