Kdo je při běhání ohrožen zástavou srdce?

Běhání je oblíbená forma cvičení, snadno se provádí a přináší mnoho zdravotních výhod. Existují však případy, ať už profesionální nebo amatérské, kdy může běhání způsobit srdeční zástavu.

Přestože k náhlé smrti dochází při joggingu, pravděpodobnost, že se tak stane, je velmi nízká, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Starší věk a nadměrná námaha zvyšují riziko zástavy srdce při joggingu.

FOTO: AI

Data z registru RACER, amerického systému sledování srdečních zástav spojených s během, odhadují míru srdeční zástavy na přibližně 0,54 na 100 000 lidí. Tyto odhady jsou založeny na maratonských a půlmaratonových závodech.

Během vysoce intenzivní fyzické aktivity se může zvýšit riziko dočasné zástavy srdce, zejména u lidí s již existujícími zdravotními problémy. Celkově však přínosy vysoce intenzivní fyzické aktivity toto riziko daleko převyšují.

Odborníci proto tvrdí, že místo strachu z joggingu nebo vysoce intenzivního cvičení je nutné identifikovat osoby ve vysoce rizikové skupině a přijmout opatření k minimalizaci rizika srdeční zástavy.

Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko srdeční zástavy během vysoce intenzivního cvičení, patří:

stáří

Lidé v polovině 65. let mají vyšší riziko srdeční zástavy při účasti na běžeckých akcích na dlouhé tratě, jako jsou maratony. To odráží skutečnost, že s rostoucím věkem se zvyšuje pravděpodobnost výskytu základní ischemické choroby srdeční nebo aterosklerózy.

Základní kardiovaskulární onemocnění

Jednou z hlavních příčin náhlého úmrtí u mladých lidí je hypertrofická kardiomyopatie, což je stav, kdy srdeční sval abnormálně ztlušťuje a je náchylný k arytmii. Tento stav byl identifikován jako nejčastější příčina náhlého úmrtí u mladých sportovců ve Spojených státech. Vrozené malformace koronárních tepen jsou druhou nejčastější příčinou a představují přibližně 17 % případů náhlého úmrtí u mladých sportovců.

Ischemická choroba srdeční, ateroskleróza

U starších dospělých nebo dlouhodobých běžců je často příčinou infarktu myokardu během běhu základní ischemická choroba srdeční.

Přestože u pravidelných běžců jsou krevní lipidy, krevní tlak a hladina cukru v krvi často dobře kontrolovány, mohou se stále vyskytovat malé aterosklerotické plaky nebo arteriální kalcifikace, které klinické testy neodhalí.

Přetížený

Náhlá, intenzivní a dlouhodobá fyzická aktivita překračující normální práh tolerance těla může vyvolat závažné kardiovaskulární příhody. Toto riziko je obzvláště vysoké, pokud je přítomno základní srdeční onemocnění.

Maraton nebo běh na dlouhou trať může zvýšit tlak, nedostatek kyslíku, nerovnováhu elektrolytů, dočasné změny v elektrokardiogramu srdce, a tím způsobit arytmii a zvýšit riziko srdeční zástavy.

Aby se zabránilo zástavě srdce během běhu, běžci potřebují kardiovaskulární screening, zejména ti s podezřelými příznaky, jako jsou závratě, mdloby během cvičení nebo rodinná anamnéza srdečního onemocnění.

Kromě toho by intenzita cvičení měla být mírná a měla by se zvyšovat pomalu, aby tělo mělo dostatečnou schopnost se zotavit a adaptovat, a vyvarovat se náhlého zvýšení intenzity. Pokud se během cvičení objeví příznaky, jako je bolest na hrudi, neobvyklá dušnost, nervozita, bušení srdce, závratě nebo mdloby, měli byste cvičení přestat a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, uvádí Healthline .

Zdroj: https://thanhnien.vn/ai-se-de-bi-ngung-tim-khi-chay-bo-185251004124556597.htm