Chraňte světlo dětství, pěstujte sny a touhy pro budoucí generace

Chráníme světlo dětství, pěstujeme sny a touhy pro budoucí generace.

Oční lékař (dětská nemocnice Thanh Hoa ) vyšetřuje oči dítěte.

Není těžké vidět děti s brýlemi v každé rodině a třídě. I mnoho dětí ve věku 5-6 let musí nosit silné brýle. Mnoho rodičů se o této situaci podělilo s tím, že je extrémně obtížné kontrolovat používání chytrých zařízení dětmi. Kromě toho životní prostředí s nedostatkem přirozeného světla také způsobuje nárůst počtu dětí s krátkozrakostí.

Paní Hoang Thi Trang z oddělení Hac Thanh řekla: „Můj syn má astigmatismus od 6 let. Byla jsem subjektivní a nevzala jsem ho k lékaři včas, takže když jsem zjistila, že je docela krátkozraký a má astigmatismus, nejdřív jsem si myslela, že jen musím omezit synovo sledování televize a telefonu, ale ve skutečnosti hodně studia a nedostatek času na venkovní aktivity jeho zrak nezlepšily. Rodina měla velké obavy, protože byl ještě malý a musel nosit brýle.“

Dr. Hoang Hoa Quynh, vedoucí očního oddělení dětské nemocnice Thanh Hoa, k tomu uvedl: „Rostoucí trend refrakčních vad u dětí v posledních letech je alarmující, dokonce přirovnáván k „epidemii“. Světová zdravotnická organizace (WHO) předpovídá, že do roku 2050 bude přibližně 50 % světové populace krátkozrakých, přičemž většina z nich začne s krátkozrakostí již ve školním věku. V mnoha východoasijských zemích, jako je Čína, Korea a Singapur, dosáhla míra krátkozrakosti u středoškoláků 70–80 %. Ve Vietnamu míra krátkozrakosti u dětí také rychle roste, zejména v městských oblastech. Ještě znepokojivější je, že děti začínají mít krátkozrakost ve stále mladším věku, pouze od 5 do 7 let, a závažnost se postupně zvyšuje s postupem do školy.“

Mezi běžné refrakční vady u dětí patří: krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus a amblyopie; z nichž krátkozrakost je nejčastější. Příčinou je kombinace genetických faktorů a moderního životního stylu. Pokud jsou rodiče krátkozrakí nebo astigmatici, je riziko refrakčních vad u jejich dětí vyšší. Předčasně narozené děti jsou vystaveny většímu riziku. Kromě toho nepřiměřené učební a životní prostředí, jako je dlouhé čtení a psaní, sezení ve špatné poloze, příliš krátká vzdálenost, nedostatek světla a nadměrné používání elektronických zařízení, způsobují, že se oči musí neustále přizpůsobovat, snadno se unavují a oslabují. Riziko také zvyšuje návyk malého množství venkovních aktivit a nedostatek živin (vitaminy A, C, E, zinek, omega-3).

Důsledky refrakčních vad u dětí, které nejsou včas odhaleny a léčeny, jsou velmi znepokojivé, například děti často sedí blízko tabule, mhouří oči, ohýbají se při čtení, často si stěžují na únavu očí, bolesti hlavy, ztrátu soustředění, což vede k zhoršení schopností učení. Pokud se nezasáhne včas, jsou děti vystaveny riziku amblyopie, šilhání a dlouhodobé ztráty zraku. Ještě závažnější je, že těžká myopie může vést k nebezpečným komplikacím, jako je degenerace sítnice, odchlípení sítnice a v dospělosti dokonce i slepota.

Pro prevenci Dr. Hoang Hoa Quynh doporučuje rodičům, aby své děti vedli k dodržování zásady 20-20-20: po každých 20 minutách studia nebo používání obrazovky by si měly nechat oči na 20 sekund odpočinout, dívat se asi 6 metrů daleko, aby se uvolnily. Děti by měly při čtení dodržovat bezpečnou vzdálenost (30 - 35 cm), sedět alespoň 2 m od tabule a 50 - 60 cm od obrazovky počítače. Důležitými zásadami jsou správné držení těla při sezení, vhodné osvětlení a zejména omezení elektronických zařízení u dětí mladších 5 let.

Kromě toho by děti měly zvýšit počet venkovních aktivit alespoň na 1,5–2 hodiny denně – opatření, které, jak prokázalo mnoho studií, pomáhá omezit progresi krátkozrakosti. Velmi důležitý je také kompletní výživový režim doplněný potravinami bohatými na vitamíny a minerály (mrkev, dýně, tmavě zelená zelenina, losos, vejce, mléko, čerstvé ovoce). Každá rodina by měla své děti od 3–4 let pravidelně vozit na oční prohlídky a kontrolovat jejich zrak každých 6–12 měsíců, aby se onemocnění včas odhalilo a zahájila léčba, zejména u dětí s rizikovými faktory.

Péče o zdraví očí dětí není jen odpovědností zdravotnictví, ale také odpovědností celé společnosti. Rodiny se musí o děti starat a doprovázet je při studiu a aktivitách; vytvořit vzdělávací prostředí s dostatkem světla; sestavit vědecky podložený a rozumný rozvrh mezi učením a cvičením. Školy musí věnovat pozornost světelným podmínkám, standardním lavicím a židlím a organizovat více venkovních pohybových aktivit. Vzdělávací a zdravotnický sektor musí úzce spolupracovat, aby mohly screenovat, včas odhalit a včas zasáhnout u dětí s refrakčními vadami.

Zdravé a jasné oči nejen pomáhají dětem dobře se učit, ale také tvoří základ pro holistický rozvoj, sebevědomí a kreativitu. Rostoucí výskyt refrakčních vad u dětí je silným varovným signálem. Včasné, koordinované a rozhodné kroky jsou jediným způsobem, jak chránit zrak dětství a podporovat sny a touhy budoucích generací.

Článek a fotografie: Quynh Chi

Zdroj: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm