Jednoduché způsoby prevence chřipky podle tradiční medicíny, zvládne to každý

V poslední době se zvýšil počet případů sezónní chřipky. S mottem „prevence je lepší než léčba“ může každý člověk zlepšit své zdraví tím, že bude udržovat své životní prostředí čisté a bude používat jednoduché metody.

Sezónní chřipka s příznaky horečky, kašle, rýmy... - Ilustrace: ABC NEWS

Z pohledu orientální medicíny se lékaři z oddělení tradiční medicíny nemocnice Bach Mai podělili o tipy pro prevenci chřipky, které lze snadno implementovat a aplikovat a pomáhají lidem zlepšit jejich zdraví.

Co je sezónní chřipka?

Sezónní chřipka (chřipka A, B) je podle tradiční medicíny „epidemií“ „termologické“ teorie a nazývá se „teplé nachlazení“. Sezónní chřipka je nakažlivé vnější onemocnění, které se rychle šíří v komunitě.

Hlavní příčinou je vystavení „epidemickým“ faktorům, které se často objevují sezónně (epidemická sezóna) koncem zimy a začátkem jara. Kromě toho je příznivou podmínkou pro rozvoj onemocnění i neobvyklé počasí.

Podle principů tradiční medicíny, spolu s klinickými a paraklinickými projevy onemocnění, se ukazuje, že příčina sezónní chřipky je v orgánu „plic“ (dýchací systém), atributem příčiny onemocnění je „nízká toxicita“ (faktory onemocnění ve vlhkém prostředí).

V závislosti na životní energii každého člověka nebo v kombinaci s dalšími příčinami, jako je teplo, vlhkost, hlen... a době nástupu onemocnění se klinicky liší mnoho typů onemocnění a jejich závažnost.

Prevence sezónní chřipky podle tradiční medicíny

S mottem „prevence je lepší než léčba“ by měl každý člověk zlepšovat své zdraví a udržovat čisté okolní prostředí.

K tomu jsou metody tradiční medicíny velmi účinné. Mezi metody prevence sezónní chřipky, které lidé mohou snadno aplikovat, patří:

Sanace prostředí (domov, pracoviště):

Složení: Použijte léčivé byliny obsahující esenciální oleje: citronovou trávu, citron, skořici, koriandr, grapefruit, kajeput, čerstvý zázvor, oregano, perilu, mýdlovník... nebo přípravky z esenciálních olejů z těchto léčivých bylin.

Návod k použití: Můžete použít jeden druh léčivé byliny nebo kombinaci mnoha druhů léčivých bylin, každý druh od 100 do 400 g v závislosti na druhu léčivé byliny a velikosti místnosti.

Bylinky dejte do hrnce, zalijte dostatečným množstvím vody, aby byly ponořené, hrnec přikryjte víkem, přiveďte k varu, otevřete víko, aby se pára nasytila ​​esenciálním olejem a rozptýlila se po místnosti. Pokračujte v povaření dalších 30 minut, poté zavřete dvířka asi na 20 minut. Dělejte to dvakrát denně, ráno a odpoledne.

Poznámka: Nepoužívejte esenciální oleje v ložnicích s dětmi mladšími 30 měsíců, dětmi s horečkou a anamnézou febrilních křečí, epilepsií nebo osobami alergickými na výše uvedené byliny.

Osobní hygiena

Napařování: V hrnci povařte listy s esenciálními oleji nebo jinými esenciálními oleji, přikryjte si obličej a napařujte asi 15–20 minut. Můžete si vybrat listy s esenciálními oleji: listy piper lolot, listy betelu, čajové lístky, listy pětibarevného řebříčku, listy eukalyptu, česnek, citronová tráva, mýdlovník, zázvor, listy grapefruitu... Esenciální oleje lze vybrat z eukalyptového oleje, oleje z máty peprné, oleje z citronové trávy...

Vdechování páry do nosu, krku a plic je ideálním řešením k neutralizaci virové infekce v raných stádiích infekce, kdy je virus lokalizován v nose, ústech, krku a dokonce i v plicích, ale ještě se nedostal do krve.

Vysoké teploty napadají viry a brání jejich replikaci.

Ústní voda: Vezměte 10 g bazalky a zalijte 200 ml vody vařením. Používejte jako ústní vodu dvakrát denně, brzy ráno a před spaním.

Denně si vyplachujte nos a kloktejte solným roztokem.

Jak léčit kašel a bolest v krku

Podle tradiční medicíny léčí česnek namočený v medu kašel a bolest v krku.

Česnek namočený v medu léčí kašel a bolest v krku - Foto: BVCC

Ingredience: 200 ml medu, 30 g česneku (odpovídá 30 stroužkům česneku), 1 skleněná nádoba o objemu 300 ml.

Postup přípravy: Česnek oloupejte, rozdrťte nebo nasekejte najemno a nechte asi 10 minut na vzduchu, poté jej vložte do skleněné nádoby s 200 ml medu. Před použitím ji namočte na 2 týdny. Pokud potřebujete směs použít ihned, napařte ji po dobu 20 minut.

Poznámka: Přestože má česnek silné antibiotické vlastnosti, je účinný pouze při bolestech v krku způsobených viry, alergiemi nebo jinými neinfekčními příčinami. Nepodávejte med dětem mladším 1 roku ani lidem s průjmem nebo nadýmáním.

Výše uvedené metody sanitace prostředí, osobní hygieny, tradiční medicíny, cvičení… všechny mají za cíl prevenovat a léčit mírná onemocnění.

V následujících případech musíte okamžitě navštívit nemocnici: vysoká horečka trvale nad 39 stupňů Celsia, která nereaguje na antipyretika ani křeče; potíže s dýcháním, zrychlené dýchání; nebo abnormální dýchání, bolest na hrudi nebo silná bolest svalů, fialové rty a studené končetiny; letargie, únava, špatná chuť k jídlu, časté zvracení...

Zejména senioři nad 65 let, pacienti s chronickými onemocněními, jako jsou chronická plicní onemocnění, chronické astma, chronická obstrukční plicní nemoc, lidé s cukrovkou, onemocněními jater, ledvin, srdce, těhotné ženy, lidé s imunodeficiencí...

Zdroj: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm