Proaktivně předcházejte mrtvici v horkém počasí

Pan Phung Thanh Hoang (okres Lien Chieu) se podělil: „Extrémně horké počasí mi dělá starosti. Nevím, jaké jsou příznaky mrtvice a jak se s ní správně vypořádat, když se setkám s někým, kdo má úpal.“

Podobně paní Nguyen Thi Pham (okres Ngu Hanh Son) uvedla: „Prevence je lepší než léčba. Lidé skutečně potřebují konkrétní pokyny, jak předcházet mrtvici během horkého období, zejména starší lidé a lidé s chronickými onemocněními.“

V rozhovoru s novináři Dr. Hoang Huu Hieu, zástupce vedoucího oddělení intenzivní péče a protiotravní ochrany v nemocnici Da Nang , uvedl, že oddělení v poslední době přijalo mnoho naléhavých případů úpalu. Většina pacientů jsou pracovníci v přírodě, starší lidé s chronickými onemocněními a mladí lidé, kteří cvičí na slunci s vysokou intenzitou.

„Společným rysem těchto případů je, že všechny se dostanou do kritického stavu, pokud se neprovede okamžitý zásah. Dlouhodobé horko způsobuje dehydrataci, nerovnováhu elektrolytů a nutí srdce pracovat příliš tvrdě, aby regulovalo tělesnou teplotu. Lidé s chronickými onemocněními, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, kardiovaskulární onemocnění, selhání ledvin atd., jsou obzvláště náchylní k závažným následkům,“ řekl Dr. Hieu.

Mezi varovné příznaky úpalu patří: silná bolest hlavy, závratě, nevolnost, horká červená kůže bez pocení, zrychlené dýchání, zrychlený srdeční tep, zmatenost, nezřetelná řeč, záchvaty, slabost v pažích a nohou, kolaps a dokonce i kóma.

Podle Dr. Hieu je při zjištění osoby s podezřením na úpal nutné rychle provést následující kroky: přenést postiženého na chladné a vzdušné místo, například do klimatizované místnosti nebo pod strom; uvolnit oblečení, ochladit tělo mokrými ručníky, ventilátorem, stříkat vodu po celém těle; lze přiložit led na oblasti, jako je podpaží, třísla, krk, kde se nachází mnoho velkých cév. V žádném případě neponořujte celé tělo do studené vody; okamžitě volejte tísňovou linku 115.

„Zlatý“ čas v prvních 30–60 minutách je rozhodující pro schopnost zachránit životy a omezit poškození důležitých orgánů, jako je mozek, srdce a ledviny. Sledujte dýchání a krevní oběh. Pokud pacient přestane dýchat nebo má srdeční zástavu, měla by být provedena kardiopulmonální resuscitace, pokud je k dispozici odborník. Zejména nenuťte pacienta pít vodu, když je ospalý nebo v bezvědomí, abyste předešli riziku udušení a obstrukce dýchacích cest.

Senioři (zejména ti ve věku 65 let a starší), děti a lidé s chronickými onemocněními, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka a neurologické poruchy, jsou v horkém období vystaveni vysokému riziku mozkové mrtvice. Kromě toho jsou na účinky horkého počasí náchylní pracovníci v přírodě a lidé, kteří intenzivně cvičí na slunci.

Podle Dr. Hieu mnoho lidí, když vidí své blízké unavené sluncem, svévolně škrábe větry, přikládá listí, vtírá olej nebo čeká, až odpočinek přejde, a neúmyslně tak ztrácí „zlatý čas“ pro účinnou první pomoc.

V některých dalších případech může nesprávné ochlazování, například polévání studenou vodou nebo sprchování studenou vodou, způsobit náhlou vazokonstrikci a nízký krevní tlak, což stav zhorší. Obzvláště nebezpečná je jízda na motorce za účelem odvozu osoby v bezvědomí do nemocnice, což může způsobit nehodu, pokud pacient náhle přestane dýchat nebo cestou dostane záchvat.

Aby se zabránilo mrtvici během horkého období, lékaři doporučují vyhýbat se práci venku mezi 10:00 a 16:00, zejména starším osobám a osobám s chronickými onemocněními. Pokud musíte jít ven, noste klobouk se širokou krempou, světlou košili s dlouhým rukávem, sluneční brýle a roušku.

Pijte dostatek vody každý den, i když necítíte žízeň. Upřednostňujte pití filtrované vody, elektrolytické vody, omezte alkohol, pivo, kávu. Zlepšete pracovní prostředí, aby bylo vzdušné, mezi směnami si dělejte rozumné přestávky. Omezte těžkou fyzickou aktivitu na slunci nebo bezprostředně po opuštění klimatizované místnosti. Zvyšte přiměřenou stravu, doplňte stravu ovocem, džusy, oresolem pro zlepšení odolnosti.

Zdroj: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html