Banány jsou velmi dobré, ale nejezte je s těmito 4 věcmi

Banány jsou oblíbeným ovocem po celém světě . Jsou plné živin, které jsou prospěšné pro vaše zdraví. Toto lahodné ovoce je plné vlákniny, bílkovin, zdravých tuků a několika esenciálních minerálů a vitamínů.

Lékaři však poznamenávají, že pokud se banány kombinují s určitými potravinami, může to způsobit nežádoucí účinky na zdraví.

Banán je oblíbené ovoce po celém světě. Obsahuje mnoho živin, které mají mnoho zdravotních výhod.

Dr. Surya Bhagwati, expertka na tradiční medicínu z nemocnice Dr. Vaidya Traditional Medicine Hospital (Indie), upozorňuje na některé potraviny, kterým byste se měli vyhnout v kombinaci s banány, protože mohou ovlivnit vaše zdraví, uvádí NDTV.

Zde je několik potravin, kterým byste se měli vyhnout v kombinaci s banány:

1. Mléko: Podle tradiční medicíny jsou banány kyselé, zatímco mléko obsahuje kasein. Tyto dvě látky mohou v kombinaci vést k zažívacím potížím.

Je to špatná kombinace potravin, protože může způsobit zažívací potíže, které mohou vést k nadýmání a nepohodlí, říká Dr. Bhagwati.

2. Potraviny bohaté na bílkoviny: Banány obsahují puriny, které se velmi snadno tráví. Potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso a vejce, se naproti tomu tráví velmi pomalu.

Tato kombinace může zpomalit trávení a dokonce vést k zažívacím potížím. Potraviny bohaté na bílkoviny totiž mohou vést k fermentaci v žaludku, což vede k tvorbě velkého množství plynu v trávicím traktu. To není pro tělo dobré a může způsobovat nepříjemné pocity.

Pití mléčno-banánového smoothie může u některých lidí způsobit nadýmání.

3. Chléb: Snídaně s banány a chlebem existuje už dlouho. Ale věděli jste, že to nemusí být dobré pro vaše zdraví?

Chléb obsahuje rafinované sacharidy, které se tráví dlouho. Banány se naopak tráví rychle. Kombinace těchto dvou potravin s kontrastními vlastnostmi zvyšuje riziko trávicí nerovnováhy, což není dobré pro vaše zdraví.

4. Citrusové plody: Konzumace těchto plodů s banány může vést k zažívacím potížím, u některých lidí dokonce k žaludeční nevolnosti. Je to proto, že obě plody jsou kyselé. Tato kombinace může způsobit žaludeční nevolnost.

Některé studie zjistily, že konzumace banánů a kyselého ovoce může způsobit problémy, jako je nevolnost a bolesti hlavy, uvádí NDTV.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm