Banány jsou skvělé, ale nejezte je s těmito čtyřmi věcmi.

Banány jsou oblíbeným ovocem po celém světě . Jsou plné živin, které jsou prospěšné pro zdraví. Toto lahodné ovoce je bohaté na vlákninu, bílkoviny, zdravé tuky a několik esenciálních minerálů a vitamínů.

Lékaři však poznamenávají, že kombinace banánů s určitými potravinami může mít nepříznivé účinky na zdraví.

Banány jsou oblíbeným ovocem po celém světě. Obsahují mnoho živin, které nabízejí řadu zdravotních benefitů.

Dr. Surya Bhagwati, odbornice na tradiční medicínu z nemocnice Dr. Vaidya Traditional Medicine Hospital (Indie), upozorňuje na některé potraviny, kterým byste se měli vyhnout v kombinaci s banány, protože mohou ovlivnit vaše zdraví, uvádí NDTV.

Zde je několik potravin, kterým byste se měli vyhnout v kombinaci s banány:

1. Mléko: Podle tradiční medicíny jsou banány kyselé, zatímco mléko obsahuje kasein. Kombinace těchto dvou látek může vést k zažívacím potížím.

Dr. Bhagwati poznamenala: „To je špatná kombinace potravin, protože způsobí zažívací potíže, které mohou vést k nadýmání a nepohodlí.“

2. Potraviny bohaté na bílkoviny: Banány obsahují puriny, které se snadno tráví. Naproti tomu potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso a vejce, se tráví velmi pomalu.

Tato kombinace může zpomalit trávení a dokonce vést k poruchám trávení. Je to proto, že potraviny bohaté na bílkoviny mohou vést k fermentaci v žaludku, což vede k větší tvorbě plynů v trávicím traktu. To není pro tělo dobré a může způsobovat nepříjemné pocity.

Pití banánového smoothie s mlékem může u některých lidí způsobit nadýmání.

3. Chléb: Snídaně z banánů a chleba existuje už dlouho. Věděli jste ale, že nemusí být dobrá pro vaše zdraví?

Chléb obsahuje rafinované sacharidy, které tělo dlouho tráví. Banány se naopak tráví rychle. Kombinace těchto dvou kontrastních potravin zvyšuje riziko trávicí nerovnováhy, což není dobré pro vaše zdraví.

4. Citrusové plody: Konzumace těchto plodů s banány může vést k zažívacím potížím a u některých lidí dokonce způsobit nevolnost. Je to proto, že obě jsou kyselé. Tato kombinace může dráždit žaludek.

Některé studie zjistily, že konzumace banánů a kyselého ovoce může způsobit problémy, jako je nevolnost a bolesti hlavy, uvádí NDTV.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm