Moje dítě vstává ve 3 ráno, aby se učilo na zkoušky, celý dům je v chaosu, jak mohu udržet své dítě zdravé?

Studenti přišli složit zkoušky pro 10. ročník na zkušební komisi střední školy Bui Thi Xuan - Foto: MY DUNG

Nejenže děti během přípravy na zkoušky zůstávají vzhůru dlouho do noci a učí se, dokud nejsou unavené, ale mnoho rodičů je také znepokojených a vyčerpaných.

Recenze od 3:00

Pan P.D.D. (44 let, žije v Thu Duc City, Ho Či Minovo Město) uvedl, že jeho dcera letos chodí do 12. třídy. Právě složila první kolo testu způsobilosti, zkoušku druhého semestru. Nyní se učí na druhý test způsobilosti, protože poprvé získala pouze 700 bodů.

Moje dcera si neustále dělá starosti s učením, takže často vstává dlouho do noci a brzy. Dříve vstávala ve 4:30 - 5:30, aby se učila, ale v posledních týdnech si budík nastavuje na 3:00 ráno.

Protože dítě předchozí noc zůstalo vzhůru a učilo se dlouho do noci a je stále ve věku, kdy jí a spí, i když si nastavilo budík na 3 hodiny ráno, aby se probudilo a mohlo se učit, bylo mnoho dní, kdy nemohlo vstát. Budík tedy stále hlasitě zvonil a „rušil“ celý dům.

Pan D. poradil své dceři, aby si nenastavovala budík brzy a už tak brzy nevstávala, ale dcera s tím nesouhlasila. Řekla, že má ještě spoustu domácích úkolů a musí brzy vstávat. Všechno tedy pokračovalo jako obvykle. Oba s manželkou byli vyčerpaní a přáli si, aby jim ta příprava na zkoušky rychle utekla.

Rodina paní NTV (40 let, žijící v 10. okrese) je mezitím „extrémní“ i v jiném ohledu. Letos plánuje dcera paní V. složit přijímací zkoušku na hlavní obor angličtina, takže musí absolvovat doplňkové hodiny matematiky, literatury a angličtiny.

Jen matematiku má její dítě 4 hodiny týdně, angličtinu 2 hodiny týdně a literaturu 1 hodinu týdně. Týden má 7 dní, takže její dítě musí chodit na doplňkové hodiny 7 večerů. S manželem se střídají v tom, že berou dítě na doplňkové hodiny.

Její dítě obvykle přichází domů ve 20. až 21. hodině a večeří, takže musí vždycky vymýšlet výživná a snadno stravitelná jídla, která pro ni uvaří. Celá rodina paní V. doufá, že letos její dcera složí zkoušku z angličtiny.

„Pokud moje dítě nebude mít takové doplňkové hodiny, bude pro něj těžké složit přijímací zkoušku do specializované třídy na specializované škole. Aby zkoušku složilo, musí být dobré ve všech třech předmětech,“ sdělila paní V.

Podle paní V. její rodina nikdy nebyla tak vystresovaná a zaneprázdněná jako v posledních několika dnech. Kromě staršího dítěte má totiž i mladší dítě, které letos chodí do páté třídy a brzy přejde do šesté. Její dítě se na zkoušky učí samo, ale celá rodina je zaneprázdněná a ve stresu.

Pokud jde o paní NTK (36 let, žije v okrese Binh Thanh), která má syna ve 4. třídě, řekla, že pokaždé, když přijdou dny semestrálních zkoušek, je spolu se svým synem vyčerpaná. Učí ho učit se, kontroluje mu domácí úkoly. Každý den se oba „trápí“ s domácími úkoly až do 23 hodin.

Choďte brzy spát, abyste zůstali zdraví a vyhnuli se stresu

Paní NTL (44 let, žije v okrese Phu Nhuan) má dítě v prvním ročníku univerzity. Uvedla, že její dítě snadno složilo zkoušku desáté třídy, maturitu a přijímací zkoušku na univerzitu, přestože jeho studijní výsledky byly pouze průměrné.

Když její dítě chodilo do deváté třídy, umístilo se na 20. místě ve třídě, ale jeho skóre u přijímacích zkoušek v desáté třídě bylo nejvyšší ve třídě, což překvapilo mnoho kamarádů i učitelů ve škole.

Ať už je její dítě v posledním ročníku, nebo ne, paní L. uplatňuje zásadu ukládání dítěte spát brzy. Její dítě se nikdy neučí po 22:00. Povzbuzuje své dítě, aby chodilo spát v 21:00.

Odmala učila své dítě chodit brzy spát, takže i její dítě má tento zvyk. Podle paní L. děti rostou a potřebují dobře spát, aby se druhý den ve škole dobře učily.

Paní L. věří, že aby její dítě u zkoušek dobře uspělo, musí mít dobré zdraví a dobrou náladu. Kromě toho, že chodí brzy spát, také vaří pro své dítě zdravá jídla.

Kromě toho musí být dítě každý den aktivní. Ráno a odpoledne jezdí dítě do školy na kole, škola je od domova vzdálená 4 km. Když přijde domů, plave si také v bazénu v bytě.

Když si dítě paní L. vybralo přijímací zkoušky na střední školu, analyzovala mu/jí možnosti a řekla: „Jen se snaž, jak nejlépe umíš, a po zkoušce uspěješ v jakékoli možnosti. Neviním tě, protože jsi udělal/a, co jsi mohl/a. V životě je mnoho cest, kterými se můžeš vydat.“

Moje sestra mi řekla, že v její třídě bylo mnoho studentů, kteří se velmi dobře učili, ale kvůli přílišnému usilovnému studiu, nedostatku spánku, úzkosti... Když se blížil den zkoušky, některé děti onemocněly, některé byly unavené, některé vstoupily do zkušební místnosti se špatnou náladou, takže konečné výsledky zkoušky nebyly takové, jaké se očekávalo.

Pokud jde o dítě paní L., šel ke zkoušce ve velmi uvolněné náladě a v dobrém zdravotním stavu, takže když vešel do zkušební místnosti, vedl si velmi dobře. Výsledek zkoušky v daném roce byl tak, že dítě složilo přijímací zkoušku na slavnou specializovanou školu ve městě, což překvapilo mnoho lidí, včetně paní L.

Zdroj: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm