Soutěž Šíření pozitivní energie 2024: Léčení duševních ran

Šíříme pozitivní energii už po páté

Hojení emocionálních ran

Představte si, že jeden víkend se nevyspíte a zažijete aktivity, které jste nikdy předtím nedělali? Věřte mi, bude to zajímavé.

Začátkem října jsem se zúčastnil programu „Den podpory duševního zdraví“, který se konal v Domě kultury mládeže v Ho Či Minově městě. Bylo to poprvé, co jsem měl možnost vyzkoušet si tolik jemných a kreativních aktivit.

Začněte tím, že si vyzdobíte malou, hezkou květináčovou rostlinu. I když si nejsem jistá svými kreslířskými schopnostmi, pod pečlivým vedením jsem pečlivě vybarvovala a kreslila. Výsledek je také velmi roztomilý. Každý tah mi pomáhá relaxovat a zapomenout na starosti. A také si procvičuji sázení bonsají na tom malém, hezkém květináči. Teď je zelený a vítá sluneční světlo na mém stole.

S experimentálním duchem jsem také využila příležitosti nalepit více květin, nakreslit více stromů, květin a listů a být trochu kreativní, abych měla více inspirace při čtení každé stránky knihy.

Po malování jsem šla na kurz zdobení dortů. Naučila jsem se, jak vytvářet jednoduché tvary dortů, jako je chilli, okurka… s poutavými barvami. Ukázalo se, že k práci v kuchyni nemusíte být zruční. Nemám ráda dorty, ale dělat si je sama je překvapivě lahodné.

Zvláštností festivalových programů je, že nabízí mnoho zážitkových aktivit a zajímavých programů. I když jste líní, neodoláte a projdete si je všechny.

Je zde mnoho stánků s osobní zdravotní péčí a konzultacemi. Zde jsem dostala nadšené rady a byl mi ukázán ten správný lék pro mě, stejně jako rady ohledně fyzického i duševního zdraví.

Ten den mi opravdu pomohl cítit se uvolněně, méně ve stresu a vyrovnaněji. Dokončila jsem smysluplné léčebné sezení a stále jsem měla odpoledne na to, abych se věnovala věcem, které jsem si naplánovala. „Obětovat“ si zdřímnutí bylo vzácné, ale na oplátku jsem se dokázala naslouchat sama sobě zevnitř. Dobila jsem si energii, abych mohla přivítat nový týden plná energie.

Zdroj: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm