Dívka ze Saigonu zhubla 33 kg a kompletně se proměnila, je sebevědomější

Život dívky ze Saigonu se od úspěšného zhubnutí zcela změnil. Nejen její příbuzní a přátelé, ale i ona sama byla překvapena svou „proměnou“.

Zraněn škádlením

Než Nguyen Thi Tuyet Nhung (přezdívka Maddie, nar. 2001, HCMC) získala svůj současný krásný a atraktivní vzhled, strávila mnoho let životem s buclatým vzhledem. Více než kdokoli jiný chápe komplex méněcennosti lidí s nadváhou. Od dětství byla Nhung buclatá a těžší než její vrstevníci. V 16 letech dosáhla svého vrcholu s hmotností 85 kg. S výškou 170 cm má Nhung svalnatý vzhled.

Nhungův vzhled před (levá fotografie) a po zhubnutí

Nhung hodně jí a má pořád hlad. K snídani sní dvě misky nudlí a dalších svačin. Nekontrolované stravování v kombinaci s tělem, které snadno vstřebává, způsobuje, že Nhung je neustále obézní. S obézní postavou se dívka ze Saigonu dostává do velkých problémů. „Moji přátelé mi často říkají ‚medvěd Huawei‘, někdy mě dají do páru s nějakým klukem, aby si ze mě utahovali. Moji přátelé mě také často používají jako měřítko pro věci s nadváhou. I když chodím na místa pro děti, lidé mi nevěří, že jsem dítě, protože jsem moc tlustá,“ řekla Nhung. Škádlení a kritika však Nhung stále nedělají tak mizernou jako výběr oblečení.

Tuyet Nhung se po zhubnutí dramaticky změnila.

Její nadváha Nhung ztěžuje výběr oblečení, které jí a jejímu věku odpovídá. Byla doba, kdy musela „plavat“ v obchodech s oblečením pro lidi středního věku, aby si oblečení koupila. „Tehdy nebylo mnoho obchodů s oblečením velkých velikostí a nakupování online nebylo tak pohodlné jako teď. Pokud jsem měla to štěstí a koupila si sadu, která mi padla a líbila se mi, nosila jsem ji znovu a znovu, až se nad tím moji kamarádi divili,“ sdílela Nhung. Pondělí bylo obvykle školním dnem, který Nhung pronásledoval nejvíc, protože si ten den musela obléknout ao dai. Také se bála chvílí, kdy třída oznámila, že si objedná uniformu, protože pak musela „deklarovat“ svou výšku a váhu. Najednou si Nhung jednoho dne pomyslela: „Budu se s takovýmhle oblečením trápit celé mládí?“ A tehdy se rozhodla zhubnout.

"Hubnutí je jako znovuzrození"

Ve druhém pololetí jedenácté třídy se Nhung vydala na cestu hubnutí. Zpočátku, bez jakýchkoli specifických znalostí nebo metod, hubla dietami.

Nhungin život se změnil, když se změnil její vzhled.

Po 5 měsících výrazného omezení příjmu potravy Nhung zhubla 7 kg, ale její tělo bylo neustále unavené, mysl nestabilní a často podrážděná. Byla tak vyčerpaná, že neměla energii na studium. Nakonec se rozhodla pečlivě hledat a najít metodu hubnutí, která by jí vyhovovala. „V té době nebylo mnoho kanálů na TikToku, které by sdílely znalosti o hubnutí jako dnes. Prohledávala jsem knihy, noviny, televizi, YouTube a pak jsem se rozhodla zhubnout stravováním s kalorickým deficitem v kombinaci s cvičením doma.“ Nhung stále přijímala dostatek živin, včetně: bílkovin, vlákniny, škrobu,... ale pečlivě si vypočítala množství kalorií vhodné pro její fyzickou kondici, nejedla ani příliš mnoho, ani příliš málo. „Koupila jsem si malou váhu a než jsem cokoli snědla, zvážila jsem se tak pečlivě, že se všichni v domě cítili nepříjemně. Později, když jsem zhubla určité množství váhy, jsem se více uvolnila,“ řekla Nhung s úsměvem. Dodržováním kalorické diety spolu s domácím cvičením (4 tréninky/týden) Nhung po 2 letech zhubla z 85 kg na 52 kg. Zhubla 33 kg a její vzhled se dramaticky „proměnil“. Současná Nhung má štíhlou postavu s atraktivními křivkami. Přiznala, že aby dosáhla svého současného vzhledu, kromě hubnutí se také aktivně stará o svou pleť, vlasy, mění styl oblékání atd. „Moje změna je komplexní, každý den trochu, není tam žádný konkrétní milník. Jen aktivně pečuji o své tělo a miluji ho každý den, dokud se neohlédnu zpět a najednou si neuvědomím, že jsem se změnila,“ řekla Nhung.

Život a práce saigonské dívky jsou mnohem příznivější

„Proměna“ saigonské dívky překvapila všechny. Staří přátelé poslali Nhung SMS, že ji už nepoznávají. Dokonce i Nhungini rodiče byli překvapeni, když se jejich dcera jednoho dne stala tak štíhlou a něžnou. S tím, jak se měnil její vzhled, se změnil i Nhungin život. Nhung studovala profesionální komunikaci na RMIT University Vietnam. Dříve si vždycky říkala, že se bude mnohokrát snažit vynahradit svůj buclatý vzhled. Ale po zhubnutí zjistila, že má mnohem snazší a lehčí život. „Po zhubnutí je všechno, co dělám, snadné. Vytvořila jsem si kanál na TikToku, sdílela tipy na krásu, líčení, sladění outfitů... a videa se velmi snadno objevují v trendech. Kromě mediální oblasti, které se věnuji, mám také příležitost být fotomodelkou, držitelem titulu v módním průmyslu... práce, která mi dává mnoho skvělých zážitků. Dříve moje babička žertovala: 'Až se Nhung vdá, možná bude muset přidat další věno, aby se mohla vdát'. Ale teď jsem si jistá, že můžu být finančně nezávislá a mít pro sebe vhodné možnosti. Dá se říci, že po zhubnutí jsem se znovu narodila,“ sdílela Nhung. Sebevědomí je nejcennějším darem, který Nhung má po úspěšném zhubnutí. A především se cítí šťastná, že je drobná, něžná dívka – na něco, na co dříve omylem zapomněla.

Foto: NVCC

Vietnamnet.vn

Zdroj: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html