Známé ovoce, které může zabránit vzniku ledvinových kamenů

Čtenáři si mohou den začít zdravotními novinkami a přečíst si také další články: Lékař sdílí 5 léků na zmírnění příznaků alergické rýmy v období dešťů; Překvapivé účinky 1 banánu denně ; Příznaky, které se objevují při dlouhém sezení, varují před nestabilním zdravím...

Neočekávané účinky hrušek pomáhají předcházet ledvinovým kamenům

Ledvinové kameny nejen způsobují silnou bolest, ale mohou se v budoucnu i znovu objevit. Jen málo lidí ví, že hrušky obsahují živiny, které mohou pomoci předcházet riziku vzniku ledvinových kamenů.

Ledvinové kameny vznikají hromaděním solí a minerálních krystalů v ledvinách. Kameny se liší velikostí. Malé kamínky, jako je písek, lze snadno vyloučit močovými cestami.

Hrušky bohaté na kyselinu jablečnou mohou pomoci předcházet ledvinovým kamenům

Mezitím větší kameny způsobují bolest v zádech a podbřišku, pokud uvíznou v močových cestách. Ledvinové kameny, které jsou příliš velké na to, aby prošly močovými cestami, vyžadují jiné léčebné metody, jako je litotrypse nebo chirurgický zákrok.

Ve skutečnosti jsou ledvinové kameny poměrně běžné. Studie ukazují, že asi 10 % populace má ledvinové kameny. Lidé, kteří měli ledvinové kameny, mají 50% šanci, že se jim v příštích 5–7 letech znovu objeví.

Proto je v první řadě velmi důležité předcházet vzniku ledvinových kamenů. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je pravidelně konzumovat potraviny bohaté na kyselinu jablečnou, jako jsou hrušky. Kyselina jablečná může pomoci zvýšit pH moči, a tím snížit riziko tvorby ledvinových kamenů.

Hrušky jsou sladké, šťavnaté ovoce, které obsahuje mnoho druhů rostlinných kyselin. Studie publikovaná v časopise Journal of Food Composition and Analysis zjistila, že mezi běžnými kyselinami nacházejícími se v hruškách je nejhojnější kyselina jablečná. Čtenáři si mohou o tomto článku přečíst více na stránce o zdraví 25. září.

Lékař odhaluje překvapivé účinky jednoho banánu denně

Konzumace banánů má nespočet zdravotních výhod. Věděli jste ale, že vám může pomoci překonat smutek?

Konzumace banánů vám může pomoci cítit se šťastnější. Banány mají vysoký obsah tryptofanu a vitamínu B6, které pomáhají tělu produkovat serotonin, „hormon štěstí“.

Dále lékaři vysvětlí více o této překvapivé výhodě banánů.

Konzumace banánů vám může pomoci cítit se šťastnější a veselejší.

Dr. Sukhvinder Singh Saggu z nemocnice CK Birla v Dillí (Indie) se podělil o to, že ve střevě se nachází mnoho prospěšných bakterií, které hrají důležitou roli v imunitě, trávení, duševním zdraví a endokrinní funkci. Některé potraviny aktivně podporují růst prospěšných bakterií, čímž přispívají k celkovému zdraví. A banány mezi ně patří.

Dr. Nandini Sarwate (Indie) dodala: Zařazení banánů do vyvážené stravy může zlepšit duševní a emocionální zdraví. Toto ovoce je bohaté na přírodní cukry a sacharidy, takže poskytuje rychlou energii a řeší letargii.

Dr. Pratik Tibdewal, pracující v nemocnici Wockhardt Mira Road (Indie), uvedl, že banány také obsahují hodně vlákniny, která je dobrá pro trávicí systém a zlepšuje duševní zdraví.

Podle Dr. Sarwateho jsou banány bohaté na živiny, jako je tryptofan, prekurzor serotoninu, a vitamín B6, který pomáhá syntetizovat neurotransmitery, jako je serotonin a dopamin. Další obsah tohoto článku bude na stránce o zdraví 25. září .

Příznaky, které se objevují při dlouhém sezení, varují před nestabilním zdravím

Pokud máte po dlouhém sezení oteklé nohy, často to souvisí se základním onemocněním. Oteklé nohy jsou způsobeny nadměrným hromaděním tekutiny v buňkách a tkáních nohou. Pacient bude pociťovat nepohodlí, bolest a potíže s chůzí.

Oteklé nohy po dlouhém sezení se mohou objevit z mnoha různých příčin. Pokud vám bude tento stav diagnostikován, měli byste co nejdříve vyhledat lékaře.

Oteklé nohy po dlouhém sezení mohou být příznakem krevní sraženiny.

Oteklé nohy po dlouhém sezení mohou být způsobeny následujícími příčinami:

Špatný krevní oběh. Dlouhodobé sezení, zejména v polohách, které vyvíjejí velký tlak na nohy, může bránit zpětnému toku krve do srdce. Špatný krevní oběh může způsobit hromadění krve v žilách nohou a chodidel, což zvyšuje tlak v žilách. To může vést k otokům nohou.

Jezte příliš mnoho soli. Příliš mnoho soli způsobuje, že vaše tělo zadržuje vodu. Dlouhodobé sezení způsobuje, že tekutina v těle je ovlivněna gravitací a hromadí se v dolní části těla, což způsobuje otoky nohou a chodidel.

Srdeční onemocnění. Srdeční onemocnění, jako je městnavé srdeční selhání, mohou ovlivnit schopnost srdce cirkulovat krev. Pokud je pumpovací funkce srdce narušena, může se v nohou a chodidlech hromadit tekutina, což způsobuje otoky. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více o tomto článku!

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm