Poznámka k prevenci popálenin a požárů způsobených ohřívači a elektrickými přikrývkami

Vyhněte se pití alkoholu, abyste předešli riziku mrtvice

Sever zažívá silné chladné období. Během tohoto období se nejnižší teploty obvykle pohybují mezi 8–10 stupni Celsia, v severních horských oblastech 3–6 stupňů Celsia; ve vysokých horách jsou na některých místech teploty pod 0 stupňů Celsia.

Od 26. ledna bude do některých lokalit nadále proudit další studený vzduch a počasí bude po mnoho dalších dnů i nadále velmi chladné.

Lidé by měli v chladných dnech dbát na bezpečné vytápění, aby se vyhnuli riziku popálenin nebo udušení oxidem uhličitým (CO).

Ministerstvo zdravotnictví doporučuje, aby lidé pravidelně sledovali informace o počasí, aby mohli proaktivně přijímat opatření na ochranu svého zdraví konzumací dostatečného množství živin ke zvýšení odolnosti.

Jezte dostatek teplých jídel a před odchodem do chladného počasí se vyhněte pití alkoholu, abyste se vyhnuli riziku nachlazení. Denně cvičte a dodržujte osobní hygienu, ale zůstaňte na chráněném místě s topným zařízením, abyste se vyhnuli nachlazení.

Udržujte si tělo v teple, zejména nohy, ruce, hrudník, krk, hlavu atd., a to zejména u starších osob a dětí. U starších osob a osob s vysokým krevním tlakem je nutné pravidelně kontrolovat a sledovat krevní tlak.

Každý si potřebuje udržovat tělo v teple, vyhýbat se náhlému vystavení studenému vzduchu; při příznacích nachlazení, horečky, kašle, dušnosti, bolesti na hrudi, zvracení, bolesti hlavy je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc k včasnému vyšetření a léčbě.

Mráz pokrývá Meo Vac, lidé spěchají bojovat s chladem

Zabraňte popáleninám a požárům způsobeným ohřívači a elektrickými přikrývkami

Aby se zabránilo otravě CO v domácnosti, ministerstvo zdravotnictví absolutně doporučuje nepoužívat dřevěné uhlí ani voštinové uhlí k spalování a vytápění v uzavřených místnostech.

Pokud je počasí příliš chladné a musíte použít uhlí, používejte ho pouze krátkou dobu, mírně pootevřete dvířka, abyste zajistili větrání; topidlo používejte pouze tehdy, když jsou lidé vzhůru, nepoužívejte topidlo přes noc a nechte dveře místnosti zavřené.

Infračervené ohřívače (topení ventilátorem, topné lampy, krby atd.) by neměly být umisťovány v blízkosti dětí nebo starších osob, protože infračervené paprsky přenášejí teplo, které přímo ovlivňuje povrch pokožky, což způsobuje suchost kůže, suchý nos a vysoké riziko popálenin a požárů.

Nejlepší vzdálenost při umístění těchto topidel je asi 1 - 2 m a měla by být nastavena tak, aby se otáčela s hlavním účelem vytápění místnosti, neměla by být namířena přímo na lidi kvůli výše uvedeným rizikům.

Elektrické deky je nutné před použitím pečlivě zkontrolovat, aby nedošlo k poškození, zajistit izolaci a tepelnou izolaci vodiče; neprat je mokré, aby nedošlo ke zkratu; zapnout režim ohřevu jen na dostatečně vysokou teplotu a po dosažení dostatečného tepla je před použitím vypnout.

Nastavte správnou teplotu pro klimatizaci

Docent Dr. Pham Bich Dao (Fakultní lékařská nemocnice v Hanoji ) dodal, že pokud je venkovní teplota pod 15 stupňů Celsia, nastavte klimatizaci na 20–22 stupňů Celsia. To je nejvhodnější teplota, která nevysušuje vrstvu hlenu na povrchu nosní a krční sliznice.

Když přecházíte z vnitřního prostoru ven s teplotou pod 15 stupňů Celsia, velký teplotní rozdíl mezi vnitřním a vnějším prostředím způsobí, že sliznice horních cest dýchacích se nestihne přizpůsobit a změnit, což způsobí pocit stlačeného nosu, rozšíření dolních nosních dutin a pocit ucpanosti. V důsledku toho máme reflex mnutí nosu, abychom pocit stlačeného nosu zmírnili. To může snadno způsobit krvácení z nosu, rýmu nebo zánět vedlejších nosních dutin a faryngitidu.

Kromě toho při používání topných zařízení, jako je klimatizace, věnujte pozornost vlhkosti. Do místnosti můžete umístit hrnec s vodou, abyste udrželi přiměřenou vlhkost a zabránili vysušení sliznice dýchacích cest.

Rychlý náhled ve 12 hodin 26. ledna: Předpověď počasí

V chladných dnech byste měli jíst dostatek živin, zvýšit příjem bílkovin; vyhýbat se pití studené vody a alkoholu.

Udržujte si tělo v teple nošením mnoha vrstev tenkého, větruodolného oblečení, rukavic, čepic a chráničů sluchu. Pokud musíte pracovat venku, noste čepici, která vám zakrývá uši, abyste předešli zánětu středního ucha, faryngitidě a zánětu vedlejších nosních dutin.

Nezačínejte cvičit příliš brzy, zejména u starších osob a lidí s respiračními nebo kardiovaskulárními onemocněními, abyste předešli vysokému krevnímu tlaku a mrtvici.

Kromě toho byste měli udržovat svůj dům v teple omezením otevírání dveří; v obývacím pokoji, ložnici a kanceláři byste měli používat topná zařízení a koberce.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/mien-bac-ret-hai-luu-y-ngua-bong-chay-do-quat-suoi-chan-dien-185240126101935624.htm