Nový den se zdravotními zprávami: „Denní zelenina“ nečekaně zabraňuje rakovině

„Jarní cibulka se celosvětově široce používá jako koření, zvýrazňovač chuti a nezbytná ingredience v mnoha pokrmech.“ Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více o tomto článku!

Čtenáři si mohou den začít zdravotními novinkami a přečíst si také další články: Jaký životní styl „zabíjí“ ledviny?; Na jaké nemoci byste si měli dát pozor při pití kávy?; 4 příznaky, které se objevují ráno a varují před rakovinou žaludku...

Zelenina přidaná do misky pho nečekaně bojuje proti rakovině, snižuje hladinu tuku v krvi a předchází cukrovce.

Zatímco slavné superpotraviny jako hlávkový salát a avokádo se často těší velké pozornosti, existuje méně ceněné koření, které může nečekaně přinést mnoho zdravotních výhod, dokonce i bojovat s rakovinou.

Cibulka se široce používá po celém světě jako koření, zvýrazňovač chuti a nedílná přísada do mnoha pokrmů .

Jessica Levinsonová, nutriční specialistka působící v USA, se podělila: Zelená cibulka obsahuje antioxidanty, které mají za následek posílení imunity a prevenci zánětů, rakoviny a srdečních onemocnění.

Jarní cibulka se po celém světě široce používá jako koření, dokonce i jako hlavní ingredience v mnoha pokrmech - Foto: AI

Cibule obsahuje unikátní sloučeninu, která jí dodává její štiplavou chuť: alicin. Studie ukazují, že tato látka může pomáhat předcházet rakovině buněk nebo zpomalovat šíření nádorů.

Další antioxidanty obsažené v zelené cibulce, včetně flavonoidů a polyfenolů, neutralizují volné radikály. Podle WebMD mohou tyto vlastnosti pomoci předcházet poškození buněk, zpomalit proces stárnutí a snížit riziko chronických onemocnění.

Vysoký obsah vlákniny v zelené cibulce může pomoci snížit hladinu cholesterolu, regulovat hladinu cukru v krvi, zlepšit trávení a kontrolovat hmotnost . Tato zelenina je také bohatá na vitamín K, který hraje důležitou roli ve zdraví kostí a předchází osteoporóze, uvádí New York Post .

Zelená cibulka je také bohatá na vitamín A a fytonutrienty, jako je karoten, lutein a zeaxanthin, které všechny chrání oči a zrak a zabraňují makulární degeneraci a šedému zákalu. Další obsah tohoto článku bude na stránce o zdraví 27. června .

Známá zelenina, která pomáhá porazit rakovinu, vysoký krevní tuk a cukrovku

Na jaké nemoci si dát pozor při pití kávy?

Káva je pro mnoho lidí známý nápoj, který přináší bdělost a energii na pracovní den.

Pro lidi s roztroušenou sklerózou (RS) však může mít pití kávy jak výhody, tak i rizika.

Pomáhá snižovat únavu. Únava je jedním z nejčastějších příznaků lidí s roztroušenou sklerózou. Mnoho lidí se cítí vyčerpaných hned ráno a má potíže s udržením energie po celý den.

Káva obsahuje kofein, stimulant, který pomáhá zvýšit bdělost a zlepšit koncentraci.

Káva je pro mnoho lidí známý nápoj, který dodává bdělost a energii na pracovní den - Foto: AI

Podle paní Lisy Doggettové, která pracuje na Texaské univerzitě (USA), může káva zmírnit únavu, pomoci pacientům cítit se bdělí a mít energii k fungování.

Doporučuje však také nepít kávu po 14. hodině, protože kofein může v těle zůstat až 10 hodin a ovlivňovat spánek.

Zlepšení paměti a myšlení. Mnoho lidí s roztroušenou sklerózou má potíže s pamatováním, myšlením a učením. Kofein pomáhá snižovat aktivitu adenosinu, chemické látky v mozku, která způsobuje ospalost a malátnost.

Když je adenosin inhibován, nervový systém se stává bdělejším, zlepšuje se soustředění, reflexy a jasnost. Další obsah tohoto článku bude na stránce o zdraví 27. června .

4 příznaky, které se objevují ráno a varují před rakovinou žaludku

Počáteční příznaky rakoviny žaludku jsou často neurčité a snadno se špatně chápou kvůli stresu a mírným zažívacím potížím. V mnoha případech pacienti objeví některé neobvyklé příznaky ráno, ještě před jídlem.

Příznaky, které se objevují ráno, mohou být varovným signálem rakoviny žaludku, včetně:

Bolest žaludku. Tupá nebo křečovitá bolest po probuzení, a to i před snídaní, může být časným varovným signálem rakoviny žaludku. Jak nádor roste, žaludeční kyselina se dostává do přímého kontaktu s nádorem po celou noc, což způsobuje pocit pálení, plnosti nebo tupou bolest v epigastrické oblasti.

Bolest břicha po ránu je jedním z běžných příznaků rakoviny žaludku - FOTO: AI

Mnoho pacientů popisuje bolest jako probuzení ráno. Navíc po lehkém jídle bolest dočasně ustoupí. Pokud se příznaky denně opakují, stupňují se nebo se šíří do zad, měl by pacient navštívit lékaře k endoskopii. Statistiky ukazují, že bolest žaludku se vyskytuje jak v raných, tak v pokročilých stádiích rakoviny žaludku, často je doprovázena pocitem plnosti i po jídle malého množství.

Přetrvávající nevolnost je časným příznakem rakoviny žaludku. Přetrvávající nevolnost ráno, když jste nic nejedli, je známkou podráždění nebo částečného ucpání žaludeční sliznice. Tento stav způsobuje stagnaci potravy a žaludečních šťáv.

Národní onkologický institut (NCI) uvádí nevolnost jako časný příznak rakoviny žaludku. Tento příznak je však často přehlížen, protože je zaměňován za pálení žáhy. Lidé by měli navštívit lékaře, pokud nevolnost přetrvává, cítí rybí nebo hořkou chuť v ústech, zejména pokud zvratky obsahují krev. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více o tomto článku!

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-rau-an-hang-ngay-khong-ngo-chong-ung-thu-18525062700121443.htm