Prevence sinusitidy v období dešťů

Plíseň je alergen, který způsobuje zánět vedlejších nosních dutin, proto byste si měli v období dešťů uklízet dům, abyste zabránili vlhkosti, a pít teplou vodu, abyste předešli onemocnění.

Vlhké prostředí v období dešťů je příznivou podmínkou pro růst plísní. Plíseň je zároveň alergen, který vede k zánětu vedlejších nosních dutin a alergické rýme, k příznakům ucpaného nosu, rýmy, kašle, horečky a bolesti v krku. K zánětu vedlejších nosních dutin jsou náchylní lidé, kteří vdechují spory plísní ve vzduchu, lidé s imunodeficiencí, jako je cukrovka, HIV, rakovina...

Pro prevenci této nemoci navrhuje mistr, lékař, specialista I Pham Thi Phuong z ORL centra ve všeobecné nemocnici Tam Anh v Ho Či Minově Městě následující způsoby.

Čistěte a větrejte dům: Při vysoké vlhkosti se v domě snadno množí plísně, zejména v prašných a vlhkých místech. Dům uklízejte každý den, abyste zabránili vzniku nemocí způsobených plísněmi.

Pravidelně otevírejte dveře, aby dovnitř pronikalo sluneční světlo : Plíseň se daří v tmavém, uzavřeném a vlhkém prostředí. Otevření dveří, aby dovnitř pronikalo sluneční světlo, pomáhá cirkulovat vzduch a udržuje dům suchý. Po úklidu zapněte ventilátor, abyste vyvětrali. Během úklidu ventilátor nezapínejte, abyste zabránili šíření prachu do vzduchu.

Perte ložní prádlo jednou týdně : Během období sucha stačí prát ložní prádlo pouze jednou týdně, ale během období dešťů dvakrát týdně. Pravidelné praní pomáhá předcházet bakteriím.

Po návratu z deště se vykoupejte v teplé vaně : Může to zahřát vaše tělo. Pokud vás zastihne déšť, vykoupejte se brzy, abyste se vyhnuli nachlazení.

Nechoďte naboso, když prší : Pláště vašich nohou promoknou deštěm a způsobí nachlazení, kašel a onemocnění dutin. Během období dešťů můžete nosit plastové boty, abyste si chránili nohy, a pokud je podlaha studená, nosit pantofle uvnitř.

Pijte teplou vodu: Teplá voda ráno po probuzení, po návratu z deště a večer před spaním pomáhá zahřát tělo, usnadňuje usínání a je dobrá pro nos a dutiny. Bylinné čaje, jako je medovo-citronový čaj, heřmánkový čaj a zázvorový čaj, mají přirozené protizánětlivé vlastnosti a mohou také chránit uši, nos a krk.

Čaj byste měli pít ráno, vyhýbejte se kofeinovým nápojům po 14. hodině, abyste neovlivnili svůj spánek. Nepijte ledově studenou vodu, protože může snadno podráždit sliznici krku, což může vést k faryngitidě a zánětu vedlejších nosních dutin.

Po návratu z deště byste si měli vypít sklenici teplé vody, abyste si zahřáli tělo. Foto: Freepik — Po návratu z deště byste si měli vypít sklenici teplé vody, abyste si zahřáli tělo. Foto: *Freepik*

Neplavte brzy ráno, odpoledne ani večer : Odpolední a večerní teploty bývají často nízké, plavání v této době může snadno způsobit nachlazení vedoucí k zánětu vedlejších nosních dutin. Po plavání se osprchujte, převlékněte a vypijte sklenici vody, abyste se zahřáli.

Kromě výše uvedených opatření by se lidé měli nechat očkovat proti chřipce, nosit roušku při odchodu z domu, mýt si ruce antibakteriálním mýdlem a omezit návštěvy míst s vysokou koncentrací lidí během propuknutí infekčních onemocnění. Pravidelné zdravotní prohlídky a vyšetření ORL dvakrát ročně také pomáhají včas odhalit abnormality a včas zasáhnout.

Nguyen Phuong

Čtenáři sem posílají lékařům otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku, aby na ně odpověděli.

Zdrojový odkaz